Kiat Hidup Sehat Tanpa Asam Lambung

Tubuh sehat pastinya menjadi dambaan setiap orang. Tapi tentu cara mendapatkan semua itu bukan perkara mudah. Kita harus mau menjaga kesehatan termasuk hal remeh seperti menjaga pola makan, rajin berolahraga, tidur yang cukup dan masih banyak lagi.

Seperti halnya dengan asam lambung. Penyakit satu ini terjadi dipicu dari berbagai hal, antara lain :
- Pola makan tidak teratur bahkan seringnya telat sebab kesibukan yang dialami.
- Gaya hidup tidak sehat seperti : merokok, minum alkohol dan berkarbinasi secara berlebih
- Kurang olahraga
- Banyak pikiran, stress atau sedang depresi

Baca juga : Cara Mengatasi Stres Hanya Dalam Waktu 5 Menit

Asam lambung merupakan cairan klorida yang diproduksi dalam organ pencernaan. Berfungsi mendukung sistem pencernaan, deteksi kuman atau bakteri dari makanan atau minuman. Serta membantu tubuh dalam mnyerap vitamin B12.

Akibat dari penyakit ini tubuh melemah, tidak bersemangat, sehingga mudah jatuh sakit. Selain itu kulit juga menjadi kusam, demam dan rambut di kepala bisa rontok. Adapun ciri atau gejala yang diperlihatkan adalah : gangguan pernapasan, sering bersendawa, bau mulut kurang sedap, perut terasa begah atau kembung, tenggorokan sakit dan batuk berdahak.

Pada umumnya penyakit ini sering terjadi pada orang hamil, kurang minum, diet tidak terarah, dan pada penderita diabetes mellitus / kencing manis. Cara mengatasinya dengan minum obat antasida. Yang membantu mengurasi rasa sakit dan membantu menetralkan asam lambung, dan tidak boleh berlebih mengonsumsinya.

hidup sehat tanpa asam lambung

Di samping obat, ada cara mudah meredakan sakit. Di bawah ini beberapa contoh jenis bahan makanan dan minuman alami, yang bisa Anda konsumsi.
- Pisang
Mengadung zat kalium membantu menyeimbangkan produksi asam lambung. Dimakan sebelum makan menu utama.
- Susu segar
Banyak mengandung kalsium. Susu segar yang didapatkan dari peternak hewan secara langsung
- Jahe
Tanaman rimpang ini juga mempunyai khasiat meredakan rasa mual akibat asam lambung tinggi. Untuk ibu hamil harus dibatasi sebab bila berlebih mengonsumsinya tidak baik bagi janin yang di kandung. Caranya dengan dibakar kemudian digeprek dicampur dalam minuman seperti susu. Rasa hangat yang ditimbulkan ditengarai bisa mencegah rasa kurang nyaman itu.
- Apel
Mempunyai enzim yang membantu mengatur kadar produksi asam lambung. Makanlah dua kali sehari.
- Teh hangat
Sama seperti jahe, minum teh hangat juga dipercaya bisa membantu meredakan rasa sakit. Anda bisa menambahkan gula atau madu di dalamnya.

Di samping jenis di atas, mengonsumi makanan yang mengandung vitamin B seperti B2 atau B6 juga perlu, misalnya: kacang-kacangan, bayam, brokoli, ikan salmon, tuna dan sarden. Minum air putih secukupnya, dan jangan mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin ataupun panas.

Jika hendak disantap setidaknya tunggulah beberapa saat, agar pencernaan tidak kaget saat harus memrosesnya nanti di lambung.

Tentang Campak Rubella dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Rubella adalah sebuah penyakit campak yang mengakibatkan ruam pada kulit atau bintik-bintik merah pada tubuh. Populer dikenal dengan sebutan Campak Jerman. Sebab kali pertama ditemukan juga berasal dari negara itu.

Tidak sama dengan campak biasa. Yang membedakan adalah virus dan infeksinya yang tidak separah seperti campak pada umumnya. Biasa menyerang pada anak yang tidak mendapat vaksin campak, gondok dan rubella.

Virus ini dapat muncul jika tidak diberi vaksin tersebut. Pemicunya virus yang bernama rubella dari sekelompok tosaviridae. Menular melalui udara dan cairan tubuh, seperti bersin atau batuk.

Familiar orang menyebutnya campak tiga hari. Biasanya banyak menjangkiti para ibu hamil dan mereka yang di masa persalinan juga anak-anak. Serta orang yang yang sedang berada diepidemi sebuah negara di mana virus itu tengah mewabah.

campak rubella

Gejala awal dari campak rubella dapat dilihat sebagai berikut :
- Muncul gejala ruam pada kulit yang berwarna merah pada minggu kedua hingga minggu ketiga
- Mengalami demam hingga suhu mencapai 38,9 derajad Celcius, disertai pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, mata berair dan nyeri pada persendian tulang.
- Pembesaran kelenjar getah bening pada dasar tengkorak, leher bagian belakang, dan belakang telinga. Setelah itu menjalar ke seluruh bagian tubuh.

Cara mengatasi penyakit ini dapat dilakukan dengan cara :
- Imunisasi Selagi Masih Balita
Imunisasi dapat dilakukan secara berkala saat bayi dengan ketentuan sebagai berikut :
Usia enam bulan pertama, yang kedua pada saat usia 12 sampai 15 bulan, dan terakhir pada umur 4 hingga 6 tahun.
- Imunisasi Wanita Hamil
Tentu ini harus melalui serangkaian penelitian tentang keadaan janin yang sedang dikandung oleh sang ibu. Di samping itu dilakukan pengetesan apakah si ibu alergi pada obat-obat tertentu, mislanya : gelatin, antibiotik dan neomycin.

Jika sudah terserang penyakit ini, mereka akan diisolasi di ruangan tertutup dan hanya tenaga medis saja yang boleh masuk. Minum obat secara teratur dan tetap menjaga pola makan serta istirahat cukup. Jangan menggaruk bila terasa gatal, cukup tempeli dengan kain hangat yang bercampur di kulit yang terinfeksi.

Akibat terbesar dari wabah penyakit ini adalah kematian. Jika tidak ditangani segera.
Supaya tidak tertular penderita, beberapa hal berikut Anda lakukan seperti :

- Memakai masker di wajah
- Menghindari kontak langsung dengan penderita
- Menunda perjalanan ke negara yang terindikasi sedang terjangkiti virus rubella
- Minum air putih
- Jaga Asupan Gizi
- Istirahat Cukup
- Olahraga

Tidak perlu cemas. Sebab tak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Asal tetap berhati-hati.

Cara Mudah Mengatasi Biduran Atau Gatal-gatal

tips atasi biduran
 Menderita sakit biduran atau gatal-gatal pasti kurang nyaman, sebab aktifitas bisa terganggu. Setiap kali harus menggaruk-garuk bagian tubuh yang terasa gatal. Bahkan terkadang harus menahan malu saat bagian yang diserang itu terdapat pada bagian tubuh yang tidak etis dilihat orang.

Biduran adalah penyakit kulit yang menyebabkan kemerahan dan bercak putih serta menimbulkan rasa gatal. Namun bahasa medis menyebutkan urtikaria atau reaksi kulit. Akan tetapi apapun itu tentu saja ini sangat mengganggu Anda bukan?

Penyebabnya bisa terjadi dari dalam tubuh sendiri. Daya tahan sedang berada dalam keadaan tidak baik, dapat memicu datangnya suatu penyakit. Tak terkecuali dengan penyakit biduran atau gatal-gatal ini.

Selain itu pengaruh gigitan serangga tertentu, infeksi hepatitis, demam kelenjar, alergi binatang,  buah yang mengandung zat adiktif secara berlebihan seperti : pemanis buatan, penguat rasa, penegental hingga pengawet. Cuaca buruk dan mereka yang berkerja sebagai penjahit atau di pabrik tekstil. Sebab kain yang disentuh.

Cara menyembuhkan bisa dengan cara minum obat atau secara tradisional. Misalnya dengan meminum air kelapa atau air rebusan daun sirih. Berusaha hidup tenang dengan mengurangi rasa stres berlebih. Mandi air hangat yag dicampur garam dapat pula meredakan rasa gatal yang menyerang.

Adapun untuk mencegah atau menghindari penyakit satu ini sebenarnya tidak ada, bila berhubungan dengan keadaan tubuh seseorang. Sebab seperti sudah dijelaskan di atas tadi, bahwa pengaruh kekebalan tubuh yang berperan penting di sini. Hanya saja bisa diantisipasi dengan menjaga kebersihan lingkungan.

Saat musim hujan biasanya penyakit tersebut banyak diderita oleh orang-orang tertentu karena cuaca dingin. Oleh sebab itu bersihkan lingkungan Anda dari sampah dan kotoran. Bila terdapat serangga yang menyebabkan biduran dapat segera dibasmi. Pisahkan antara pakaian kotor dan bersih. Dan jika Anda berkerja di pabrik tekstil atau sebagai penjahit dapat memakai masker. Dan setelah pulang selesai berkerja segeralah mandi jangan ditunda lagi.

Solusi lain dapat dengan berjemur di terik matahari siang untuk mengurangi rasa gatal. Atau mandi air hangat. Gantilah pakaian jika sudah berkeringat dan merasa tidak nyaman.

Dan bila keadaan tersebut berlangsung cukup lama hinga berhari-hari, bahkan sudah masuk lewat hitungan Minggu, dapat memeriksakan diri ke dokter. Agar mendapat perawatan khusus.

Baca juga : Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Penyakit Gondok

Sebetulnya Anda tidak perlu mencemaskan penyakit gatal.  Asal berhati-hati dalam menjaga kesehatan diri sendiri dan lingkungan, akan terhindar. Menjaga pola makan, dan menjauhi pemicu yang lain.

Akan tetapi meski tergolong penyakit ringan dampaknya juga sangat menganggu, bila rasa gatal menyerang. Jadi jangan dianggap remeh dan segeralah pergi berobat, jika merasa disembuhkan sendiri sudah tidak mampu.

Cara Menangani Penyakit Diabetes Melitus (Kencing Manis)

Penyakit diabetes mellitus atau dikenal sebagai sakit ‘’kencing manis’’ adalah jenis penyakit berbahaya, bila sudah berada dalam taraf tertentu. Sebab bila diabaikan bisa memicu sakit jantung hingga kebutaan permanen. Jika kadar gula dalam darah tinggi bisa mengalir ke jantung hingga naik dan menyumbat saraf mata.

Disebabkan oleh keanehan pada sistem metabolisme, di mana insulin tidak mampu berkerja dengan baik, sehingga terjadi peningkatan gula darah yang berlebihan secara dratis dan sistematis. Disebut pula sebagai kencing manis, karena air seni yang dikeluarkan jika dibiarkan sedikit lama langsung dikerubuti semut. Para penderita ini sering merasa haus dan lemas tak bertenaga.

Seumur hidunya para penderita penyakit tersebut dianjurkan untuk selalu bersikap hati-hati. Terutama menjaga pola makannya. Selain itu terus memantau kesehatan dan rutin melakukan cek kadar gula dalam darah.

Namun bukan berarti menderita sakit ini menjadi akhir segalanya. Anda tetap masih bisa bebas menikmati hidup sama seperti yang lain . Asal tetap bisa menjaga diri dan terus memerhatikan kesehatan, Anda tidak akan mendapat masalah.

mengatasi penyakit diabetes melitus

Cara menangani penyakit ada beberapa cara yaitu :

  • Suntikan Insulin
Jika Anda memang telah terdeteksi secara akut, maka menyediakan alat suntik di rumah adalah sebuah keharusan. Agar setiap saat bisa mengecek kesehatan sendiri tanpa bantuan tenaga medis.

  • Minum Obat
Jika ingin sehat salah satu vonis yang harus diterima oleh penderita adalah harus mau secara teratur minum obat, tidak boleh tidak.

  • Olahraga
Olahraga untuk pederita penyakit diabetes mellitus harus berada dalam pengawasan dokter. Tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Tidak seperti pada mereka yang dalam hidup tak punya keluhan sakit apapun yang berarti.

  • Menghindari Jenis Makanan Tertentu
Seperti makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan kadar gula tinggi, misalnya : nasi putih, gula tebu dan sebagainya
Adapun jenis makanan dan minuman yang masih diperbolehkan dan sangat dianjurkan sekali adalah seperti berikut ini :

- Nasi merah, kentang panggang, jagung atau umbi-umbian yang direbus dan dibakar, outmeal, roti gandum, dan sereal
- Gula buatan dan pemanis buatan yang rendah kalori dan mengandung kromium untuk meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh.
- Daging tanpa lemak dan sayuran yang dikukus, direbus, dipanggang atau dibakar.
- Buah yang dijus tapi tanpa gula sebagai pemanis.
- Kacang-kacangan, tahu yang dikukus, dibuat sup.
- Olahan produk susu rendah lemak dan telur.
- Ikan tuna, salmon, sarden dan makarel.
Baca juga : 7 Penyakit Berbahaya Kerena Air Tercemar

Menderita sakit tersebut bukan masalah. Tapi cara Anda menyikapi dan menjaga kesehatan diri sendirilah yang menjadi juru penyelamat. Jadi tetaplah semangat dan berbahagia.

Tips Senyum Sehat Tanpa Gigi Berlubang

Senyum Sehat Tanpa Gigi Berlubang
 Senyum sehat dengan menampilkan deretan giigi rapi, putih dengan napas segar pasti sangat menawan. Menjadi percaya diri dalam pergaullan serta tak perlu risau orang di sekitar menjauhi. Ke manapun pergi selalu merasa nyaman.

Tapi terkadang seseorang harus mengalami gigi berlubang di mulut, sehingga memicu bau mulut tidak sedap. Kondisi seperti itu sebenarnya bisa kita dicegah dengan tips sehat merawat gigi. Seperti dengan melakukan hal-hal berikut :

  • Rajin Menyikat Gigi
Menyikat gigi dengan pasta atau odol adalah keharusan buat siapa saja, bahkan seorang balitapun hendaknya sudah diperkenalkan sejak dini. Waktu terbaik untuk melakukannya adalah usai makan dan malam sebelum tidur. Cara menggunakan : gagang sikat harus diputar-putar secara pelan dan lembut. Bukan maju mundur dengan keras, sehingga menyebabkan gigi rusak.

  • Berikan Jeda Saat Usai Meminum Minuman Berkarbonasi
Sebab setelah meminum jenis minuman ini sering meninggalkan bekas soda di gigi. Jika langsung disikat asam yang ditinggalkan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan berlubang.

  • Memilih Sikat Gigi
Jangan memilih sikat gigi yang berkepala besar, tapi pilihlah jenis sikat gigi yang dapat menjangkau gigi geraham bagian terdalam.

  • Berkumur Dengan Larutan Penyegar Mulut
Untuk menyempurnakannya dapat berkumur dengan larutan penyegar mulut usai menggosok gigi.

Baca juga : Cara Ampuh Atasi Sakit Gigi Gusi Bengkak secara Alami

Untuk mengurangi dan meredakan rasa sakit, bila gigi sudah terlanjur berlubang dapat dilakukan dengan :

- Jeruk Nipis
Rasa asam yang ditimbulkan dipercaya dapat meredakan kuman dan bakteri. Caranya mengucurkan air di area gigi yang terasa sakit.

- Garam
Dilarutkan bersama air hangat dan panas lalu dibuat berkumur.

- Belimbing Wuluh
Dicocol dengan garam untuk mengurangi rasa asamnya,  kemudian dikunyah beberapa saat di gigi yang berlubang.

- Cengkeh
Cengkeh banyak mengandung zat anti oksidan, anastesi, dan juga anti bakteri. Semprotkan di atas kapas minyak cengkeh kemudian ditempelkan. Sampai rasa sakit mereda hingga beberapa hari.

- Bawang Putih
Bumbu dapur ini juga teryata dapat digunakan untuk meredakan sakit gigi akibat berlubang. Penggunaannya cukup dioles ke bagian yang sakit.

- Bawang Merah
Sama seperti bawang putih, bawang merah banyak mengandung zat antiseptic dan antimikroba. Caranya dengan dikunyah langsung.

- Daun Jambu Biji
Dengan cara mengambil daunnya dan direbus lalu dibuat berkumur selagi masih hangat. Selain itu, manfaat daun jambu biji yang sudah banyak orang tahu adalah bisa buat mengobati Diare.

- Lada
Bubuk lada diberi air secukupnya dibentuk menjadi gumpalan setelah itu dioles ke gigi yang berlubang.

- Biji Asam Jawa
Disangrai kemudian ditumbuk dan dioleskan.

Menjaga kesehatan gigi dapat dilakukan dengan cara : menggosok gigi teratur dengan cara yang baik dan benar, mengurangi makan dan minum manis, serta rutin memeriksa ke dokter gigi setiap enam bukan sekali.

8 Cara Ampuh Menyembuhkan Masuk Angin Secara Alami

Memasuki musim penghujan tidak sedikit orang yang mengalami masuk angin baik itu yang sudah sering alami atau yang baru merasakan. Mungkin bagi meraka yang kondisi tubuhnya kebal terhadap masuk angin, bukan berarti itu menjadi jaminan terhindar dari penyakit selama musim hujan.

Coba deh kalian amati lingkungan sekitar, apakah selama musim hujan orang-orang hanya terkena masuk angin. Tentu saja tidak bukan..? Saat musim hujan tiba biasanya penyakit yang rawan mnyerang manusia selain mauk angin adalah Flu, Pilek dan juga Batuk.

Ketahui Gejalanya Terlebih Dahulu
Setiapp musim hujan, dan setiap tahun masuk angin bisa dibilang sudah kita kenal secara turun temurun sehingga ada sebagian orang mungkin ini penyakit ringan. Tetapi itu tergantung siapa yang mengalami, kalau orang dewasa mungkin iya, namun kalau anak-anak biasanya bebannya akan menjadi dua yakni dengan ibunya.

Gejala umum ketika kita mulai terserang masuk angin antara lain : badan terasa kurang enak, kedinginan, meriang, sakit kepala, otot terasa nyeri, kehilangan nafsu makan, dan merasa lelah.

Ciri-ciri berikutnya ketika kalian mengalami masuk angin ditunjukan melalui gejala seperti demam, perut kembung, sering bersendawa, sakit perut, sering buang angin berbau, diare, dan bahkan badan pegal-pegal. Jika kamu sudah mengalami gejala masuk angin semacam itu, sebaiknya obati secepatnya baik minta bantuan orang lain maupun melakukan sendiri.

Bagi yang sudah terbiasa mengandalkan obat masuk angin, mungkin setelah terasa gejalanya akan segera mencari dan membelinya di apotek tersekat. Tapi dengan mengandalkan obat terus-menerus tentu menjadi kebiasaan yang buruk, terlebih tidak baik untuk kesehatan jangka panjang.

Cara Menyembuhkan Masuk Angin Secara Alami

Untuk itu kalian bisa terapkan beberapa tips berikut untuk menyembuhkan masuk angin dengan cara atau bahan alami.

1. Dengan Air Jahe
Jahe yang bisa kita peroleh dari warung terdekat atau ambil di kebun kalau ada, bisa kita manfaatkan untuk mengatasi masuk angin. Jahe termasuk rempah tradisional yang dapat membantu menghangatkan tubuh, mengatasi kembung, dan melancarkan sirkulasi darah.

Cara membuatnya cukup parut jahe secukupnya, siapkan air rebus lalu masukan jahe kedalam air rebus yang sudah mendidih. Kemudian yang terakhir saring air jahe yang sudah direbus dan
kamu bisa menambahkan gula secukupnya supaya supaya tidak terlalu pedas.

2. Minyak Kayu Putih
Aromanya yang khas dan cukup menyejukkan, biasanya digunakan untuk urut badan seperti ketika mengalami sakit otot perut. Selain itu ternyata minyak kayu putih juga mampu sembuhkan masuk angin. Kamu cukup mengoleskan minyak kayu putih secara merata ke bagian perut, leher, belakang leher, kening, dan bagian lain. Jangan lupa beri pijatan lembut selama 5 menit agar minyak meresap.

3. Dengan Bawang Merah / Bawang Putih
Selain menggunakan minyak kayu putih, dengan bahan tradisional yang mudah kita dapatkan yakni bawang bisa dimanfaatkan untuk atasi masuk angin. Kalau bawang merah untuk anak-anak, caranya cukup menghaluskan bawang merah, lalu oleskan merata ke bagian perut, dada, dan sekitar leher si kecil.

Untuk orang dewasa menggunakan bawang putih dengan cara mengkonsumsinya dalam keadaan mentah maupun dengan campuran masakan.

4. Rebusan Daun Pepaya
Meski pahit, siapa sangka daun pepaya juga memiliki khasiat buat atasi masuk angin. Kalian cukup merebusnya dengan air, lalu hasil rebusan kalian saring dan minum airnya selagi masih hangat.

5. Madu dan Teh Lemon
Yang ini sepertinya lebih enak dari pada daun pepaya, madu dan teh lemon yang memiliki rasa cukup nikmat memiliki kandungan nutrisi lengkap yang bisa meningkatkan sistem imun dan regerenasi sel tubuh.

Cara Penyajian :
Masukan madu dan perasan air lemon kedalam teh hangat, hasilnya kalian konsumsi sebelum tidur dan rasakan perbedaannya ketika bangun nanti. Jangan lupa lakukan secara rutin hingga terasa khasiatnya.

6. Makan Sup Ayam Pangat 
Selain rasanya yang lezat, sup ayam ampuh sebagai obat masuk angin. Di saat masuk angin, mau makan apapun tidak selera, lidah terasa pahit. Sup ayam ditambah sayuran menjadi makanan alternatif yang sehat sekaligus menyembuhkan.

Selain mempunyai kandungan protein yang sangat baik sebagai pemulih tenaga juga mempunyai sifat yang menghangatkan. Kuah sup yang hangat akan membantu menetralkan perasaan mual dan juga rasa dingin.

7. Dengan Ubi Merah
Ubi merah sangat jarang dikonsumsi masyarakat modern sekarang ini, padahal mengandung berjuta manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satu manfaat dari ubi merah adalah mampu mengobati masuk angin saat musim penghujan.

Cara membuat ramuannya :
- Kupas dan cuci bersih satu ubi merah.
- Rebus bersama dengan bahan lain seperti jahe merah, 8 butir kapulaga, 8 butir merica, gula merah, 4 butir cengkeh, dan bubuk kayu manis seperlunya.
- Setelah mendidih, saring dan ambil air rebusannya saja.
- Konsumsilah air rebusan tadi selangi masih hangat.
➧Baca juga : 7 Penyakit Berbahaya Kerena Air Tercemar

8. Kerokan
Bisa dikatakan ini menjadi andalan bagi setiap orang dewasa hingga orang tua yang mengalami masuk angin. Saat dikerok tubuh akan menghasilkan zat alami thiamin yang sangat berguna untuk mengurangi rasa sakit.

Metode ini dilakukan dengan cara mengoleskan balsem atau minyak kayu putih, kemudian mengeroknya dengan koin pada bagian punggung dan leher sampai kulit berubah warna menjadi kemerahan.

Penutup
Silahkan dicoba resep alami sembuhkan masuk angin yang menurut kalian paling mudah dijangkau, rasakan khasiatnya hingga sembuh. Namun jika sakit tak kunjung sembung segera konsultasi dengan dokter, terima kasih.

Manfaat / Khasiat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

buah naga merah putih
Buah naga merah digolongkan masih sekerabat dengan jenis tanaman kaktus dari marga selenicereus dan hylocereus. Tahukah kalian, bahwa buah ini pertama kali ditemukan di Amerika Tengah, kota Meksiko. Sekarang buah naga merah telah banyak dibudidayakan diberbagai negara seperti Vietnam, Filipina, Malaysia, Taiwan, Okinawa, Tiongkok Selatan, Australia, dan juga Indonesia.

Selain buah naga merah ada juga buah naga putih yang mana sama-sama bisa memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan tubuh kita, termasuk untuk bayi juga ibu sedang hamil. Mungkin belakangan ini di ingkungan kalian telah populer buah naga kemudian banyak masyarakat menanamnya di halaman dengan polybag. Kulit buah naga yang berwarna merah muda itu dilengkapi juga dengan daun-daun yang terlihat seperti duri-duri pada buah durian, menjadikan buah naga selain untuk kesehatan juga sebagai menghias kebun.

Manfaat dalam kandungan buah naga sangat baik bagi pemenuhan kebutuhan vitamin serta mineral dalam tubuh manusia. Untuk itu buah ini sangat baik jika bisa mengkonsumsi secara rutin setiap hari.

Baik, sebelum kita ke pembahasan manfaat dari buah naga merah, kita ketahui dahulu kandungan-kandungan yang terdapat pada buah naga merah berikut ini:

Protein : 1.1 gram
Lemak : 0.4 gram
Air : 87 gram
Karbohidrat : 11 gram
Vitamin C : 20.5 miligram
Vitamin B1 : 0.04 gram
Vitamin B2 : 0.05 miligram
Vitamin B3 : 0.16 milgram
Serat : 0.04 gram
Kalsium : 8.5 miligram
Besi : 0.16 miligram

Dari data diatas bahwa kandungan paling banyak pada buah naga adalah air sebanyak 87 gram. Kandungan gizi yang banyak akan memberi manfaat yang beragam buat kalian yang suka dan sering makan buah tersebut. Walaupun menurut saya rasa dai buah naga tidak begitu enak, tapi tahukan kalian bahwa ada 20 lebih manfaat / khasiat buah naga merah untuk kesehatan yang telah kami peroleh dan berbagai sumber.

1. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Yang berperan dalam membantu menurunkan kadar kelesterol pada kandungan buah naga adalah Vitamin B3. Jadi sangat disarankan bagi kalian yang memiliki kadar kolesterol tinggi untuk mengonsumsi buah ini.

2. Dapat Membantu Meredakan Batuk
Ternyata buah naga juga bisa membantu meredakan penyakit batuk, untuk itu dari pada harus terus-terusan minum obat mending coba mengkonsumsi buah naga saja kan lebih banyak khasiatnya. Dan lagi-lagi ini terdapat pada kandungan Vitamin B3 sebagai meredakan batuk.

3. Membantu dalam Penyembuhan Penyakit Kanker
Kandungan vitamin kompleksnya sangat bermanfaat bagi proses terapi dalam penyembuhan penyakit tersebut. Jadi jangan heran jika Dokter merekomendasika untuk mengkonsumsi buah naga bagi penderita penyakit kanker.


4. Membantu Melancarkan Pencernaan
Bagi kalian yang merasa pencernaan selama beberapa hari ini terganggu, bisa coba mengkonsumsi buah naga. Khasiat ini pada bagian kandungan air buah naga yang tinggi dan adanya kandungan serat akan membantu melancarkan pencernaan tubuh kita.

5. Buah Naga Bisa untuk Diet
Salah satu upaya dalam menurunkan berat badan (diet) selain buah pisang adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan serat serta rendah kalori seperti buah naga. Selain itu, mengonsumsi buah naga merah dapat menjadi alternatif pilihan yang baik bagi anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Sebetulnya masih banyak lagi yang lainnya, namun kami rasa anda akan bosan kalau ini nantinya terlalu panjang. Untuk itu manfaat buah naga merah berikutnya ini tidak kami sampaikan dengan keterangan lengkap.

- Membantu Merawat Kesehatan Mata
- Membantu menguatkan tulang dan gigi
- Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes
- Membantu mencegah peradangan
- Sangat baik bagi usus
- Membantu menjaga ion dalam tubuh
- Membantu persendian agar tidak mudah kram
- Membantu menjaga kesehatan syaraf
- Sebagai pewarna alami makanan
- Membantu menghilangkan jerawat pada wajah
- Membantu melancarkan peredaran darah
- Membantu melancarkan ASI bagi ibu menyususi
- Membantu meredakan panas dalam
- Mencegah penyakit Jantung

Itulah beberapa khasiat dari buah naga merah, mungkin cukup sekian semoga bermanfaat khususnya bagi kalian yang sedang mencari informasi mengenai manfaat dari buah naga merah untuk kesehatan.

Selain pada buahnya ada juga yang memiliki khasiat pada bagian daun dan juga kulit dari buah tersebut. Kalian bisa ketahui pada Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan atau Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis.