Apa Saja Dampak Negatif Jika Kita Tidak Menerapkan PHBS

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat atau biasa disingkat dengan PHBS merupakan sebuah upaya hidup sehat yang dilakukan oleh kelompok masyarakat. Tujuan menerapkan PHBS adalah agar masyarakat sebagai agen perubahan meningkatkan pola hidup menjadi bersih dan sehat.

Beberapa Dampak Negatif Jika Tidak Menerapkan PHBS

PHBS tentu saja telah menjadi kewajiban bagi setiap anggota masyarakat, apalagi disaat - saat masa Covid seperti ini. Meningkatkan kewaspadaan sangatlah diutamakan. Apabila kita lalai dan tidak menerapkan PHBS itu sendiri, maka akan menimbulkan dampak negatif seperti halnya:

1. Gangguan Penyerapan Gizi pada Tubuh

 

 
Gangguan pencernaan sangat berpengaruh pada sistem kesehatan tubuh. Gangguan ini dapat menjadi serius dan berakibat buruk pada tubuh, seperti kekurangan nutrisi, vitamin, dan mineral. Gejala  yang ditimbulkan dari gangguan ini adalah mengalami penurunan berat badan, perut kembung pada anak, dan diare.

Jika dibiarkan terus-menerus, pada akhirnya gangguan penyerapan gizi tersebut akan menyerang ke otak, sistem saraf, hati, tulang, dan organ tubuh lainnya. Lebih cermat dalam mengkonsumsi antibiotik mampu membantu mencegah hal-hal tersebut.

2. Gangguan Mental Emosional

 

 
Bila tidak menerapkan PHBS dengan benar, Anda dapat mengalami gangguan mental emosional. Adapun, gejala-gejala setiap gangguan kesehatan mental bisa berbeda-beda, tergantung setiap jenis jenis yang dialami. Penderita biasanya sering mengalami emosi yang berlebihan, perbedaan pola pikir, dan perubahan perilaku.

Di Indonesia sendiri, penderita gangguan kesehatan mental diidentikkan dengan sebutan ‘sakit jiwa’ dan bahkan sering mengalami banyak perlakuan yang kurang menyenangkan. Padahal, apabila diperhatikan para penderita gangguan kesehatan mental bisa diberikan pengobatan khusus di rumah sakit.

Pada umumnya, gangguan emosional juga sering muncul di berbagai kalangan masyarakat. Umumnya, masyarakat mengalami depresi atau kecemasan. Beberapa gejala gangguan mental emosional adalah mudah marah, frustasi, atau gejala fisik, seperti sakit perut, mual, atau sakit kepala.

Gangguan yang terjadi pada kesehatan mental biasa disebut dengan mental illnes, dimana kondisi kesehatan pada mental dapat mempengaruhi suasana hati, pikiran, dan juga kesehatan tubuh.

3. Terjadinya Obesitas

 

 
Obesitas atau kegemukan yang berlebih merupakan suatu gangguan tubuh dengan melibatkan lemak dalam tubuh secara berlebihan. Akibat yang ditimbulkan obesitas adalah resiko peningkatan masalah pada kesehatan .

Obesitas biasanya sering terjadi karena kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak daripada kalori yang dikeluarkan oleh tubuh, seperti saat melakukan olahraga atau kegiatan normal lainnya. Latihan fisik dan melakukan diet rendah karbohidrat memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

4. Menimbulkan Sindrom Metabolik

 

 
Membiasakan gaya hidup yang tidak sehat mampu memberi dampak negatif untuk kesehatan tubuh, seperti Sindrom Metabolik. Sindrom Metabolik sendiri merupakan kondisi yang memiliki resiko mudah terkena penyakit stroke, jantung, dan juga diabetes.

Gaya hidup yang tidak sehat tentu saja mampu menurunkan kesehatan dan dapat menyebabkan penyakit. Namun, dengan gaya hidup yang sehat mampu menjaga kesehatan tubuh dan mampu menghindari berbagai penyakit.

Berbagai Macam Indikator PHBS

Demi menciptakan lingkungan masyarakat yang sehat guna mencegah dampak-dampak negatif yang telah dijelaskan sebelumnya, ada beberapa tatanan PHBS yang tidak lepas dari beberapa elemen masyarakat yang terlibat aktivitas sehari-hari.

5 indikator PHBS yaitu PHBS di Rumah tangga, PHBS di Sekolah, PHBS di Tempat kerja, PHBS di Sarana kesehatan, dan PHBS di Tempat umum. Dengan menerapkan PHBS yang telah ditetapkan oleh Kemenkes, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari penyakit-penyakit yang berbahaya.

Nah, untuk itu perlu dilakukan penerapan-penerapan tersebut agar mampu tercipta lingkungan yang bersih, sehat, aman, dan nyaman. Selain itu, sebaiknya jaga selalu asupan makan dan lakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti berjalan kaki, jogging, bersepeda, dan lain sebagainya.

7 Contoh Perbuatan Mental yang Baik Dalam Kehidupan Sehari-hari

Menurut ilmu psikologi, seseorang harus mampu bersikap secara positif dan terpuji. Menumbuhkan perbuatan mental yang positif tentu tidaklah mudah, diperlukan kesadaran mengenai pentingnya sikap yang positif itu sendiri.

7 Contoh Perbuatan Mental Positif dalam Kehidupan

Diperlukan beberapa sikap positif untuk mampu membangun mental yang kuat. Memang kedengarannya mudah, namun tidak ada yang mustahil didunia ini selagi kita mampu berusaha. Disertai sikap mental yang positif, maka akan mampu mencapai suatu hal dengan kesuksesan dan kedamaian.

Berikut sikap-sikap perbuatan mental yang baik untuk kesehatan mental dalam diri:  

1. Percaya Diri

Menurut hasil studi dari University of Melbourne menunjukkan bahwa, orang yang percaya diri mendapatkan gaji yang lebih tinggi dan mampu dipromosikan lebih cepat dibandingkan yang lain. Kepercayaan diri mampu membantu dan menginspirasi orang disekeliling kita, baik dalam pekerjaan maupun hal yang lain.

2. Memiliki Rasa Optimisme

 

Seseorang mampu menghadapi segala hal tanpa ragu dengan dibarengi rasa optimis dalam dirinya. Dengan sikap optimis tersebut, maka banyak sekali hal positif yang akan menghampiri dirinya. Dengan begitu sikap tersebut mampu membantu mengembangkan pola pikir yang sehat.

3. Senantiasa Bersikap Positif

Salah satu contoh sikap mental yang positif yaitu dengan memiliki sikap positif thinking. Dalam kehidupan memanglah tidak selalu sesuai harapan, namun dengan perbuatan mental yang positif mampu menjadikan setiap masalah yang ada sebagai bahan pembelajaran.

Selain itu, sikap positif thinking juga sebagai semangat untuk mengingat bahwa kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda. Berusaha untuk terus fokus pada hal yang bisa dilakukan dengan apa yang dimiliki, dengan segala perhatian dan upaya yang ada.

4. Mampu Bersikap Sabar dan Ikhlas

 

Dalam menghadapi kerasnya kehidupan saat ini yang serba instan, cepat dan mobilitas tinggi, sudah pasti memerlukan sikap yang sabar dan ikhlas. Sikap ini menunjukkan bahwa seseorang mampu bertahan dan menerima setiap kondisi yang ada.

Bukan berarti menyerah, namun dengan adanya ikhtiar dan juga sikap optimis mampu memberikan pola pikir yang baik untuk menghadapi segala kesulitan. Sikap sabar dan ikhlas mampu menjadi landasan untuk menjalani kehidupan dengan penuh semangat serta rasa damai.

5. Cerdas Secara Emosional

Memiliki kecerdasan secara emosional merupakan suatu keharusan yang dimiliki bagi setiap individu. Hal tersebut merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

Menurut WHO, seseorang tidak bisa memiliki kesehatan mental yang cukup kuat apabila tidak memiliki kemampuan untuk mengendalikan emosi negatif dalam dirinya. Orang memiliki kecerdasan secara emosional mampu bersikap tegas terhadap setiap pilihan yang menghampirinya.

6. Adaptasi dengan Perubahan

 

Salah satu cara untuk membangun sebuah mental yang kuat adalah dengan cara harus selalu bersikap fleksibel dan mampu beradaptasi di setiap keadaan. Ketakutan akan perubahan mampu menimbulkan berbagai macam kekhawatiran juga kecemasan yang berlebihan.

7. Mencintai Diri Sendiri

Kebanyakan orang saat ini mencintai orang lain tanpa pamrih, namun mereka lupa untuk mencintai diri mereka sendiri. Agar mampu menumbuhkan sikap mental yang positif setiap individu harus mulai belajar untuk mengasihi dan mencintai diri sendiri.

Perbuatan mental tersebut bisa dengan cara menanamkan pemikiran seperti selalu merasa cukup, merasa berharga, kuat, merasa dicintai dan juga merasa bahwa diri sendiri istimewa. Hal ini harus mampu diciptakan dalam sendiri tanpa adanya kepalsuan di dalamnya.

 

Baca juga : Dua Perkara yang Perlu Kamu Ubah guna Mencapai Kesuksesan

 

Penutup

Nah, semoga penjelasan tersebut mampu bermanfaat guna meningkatkan sikap-sikap positif dalam kehidupan sehari-hari. Apapun yang Anda hadapi, mental yang kuat merupakan sebuah solusi dasar yang harus diterapkan.

Apa Itu Protokol 3M Serta Penerapan di Kehidupan Sehari-Hari

Di masa pandemi seperti saat ini, beberapa batasan diberlakukan dalam kehidupan sehari-hari.  Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi risiko penyebaran virus COVID-19 yang sedang merebak. Batasan-batasan ini biasa juga disebut dengan istilah protokol 3M.

Apa Itu Protokol 3M?

Protokol 3M menjadi istilah yang hangat dibicarakan di era new normal seperti saat ini. 3M merupakan perilaku disiplin yang perlu dilakukan selama masa pandemi Covid-19. 3 perilaku tersebut di antaranya:

1. Mencuci tangan
2. Memakai masker
3. Menjaga jarak dan menghindari kerumunan

Bagaimana Penerapannya dalam Kehidupan Sehari-Hari?

Protokol 3M saat ini sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Perilaku 3M termasuk bagian dari kampanye #ingatpesanibu yang terus digaungkan di berbagai media. Anjuran penerapan perilaku ini kini menjadi aturan baru yang perlu dipatuhi oleh seluruh masyarakat.

Anjuran 3M kemudian disempurnakan dengan gerakan 5M, yaitu mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, memakai masker, dan mengurangi mobilitas.

1. Mencuci Tangan

 

Mencuci tangan setelah bepergian keluar menjadi kebiasaan yang perlu dinormalisasi. Karena tangan bisa menjadi jembatan masuknya virus ke dalam tubuh. Cuci tangan merupakan hal yang terbilang sepele, namun perlu dilakukan secara tepat.

Berikut langkah-langkah mencuci tangan yang benar sesuai anjuran KEMENKES.

• Basahi tangan menggunakan air bersih yang mengalir
• Gunakan sabun pencuci tangan, gosok bagian telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari
• Bersihkan pula bagian bawah kuku
• Bilas dengan air bersih yang mengalir
• Keringkan tangan dengan tisu/handuk bersih/diangin-anginkan

2. Memakai Masker

 

Masker berfungsi untuk melindungi saluran pernapasan dari debu dan virus yang ada di udara. Tersedia berbagai macam masker di pasaran, mulai dari yang sekali pakai sampai yang dapat digunakan berulang.

Anda perlu tahu, bagaimana memilih dan menggunakan masker dengan baik agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal. Berikut cara memilih jenis masker yang tepat sesuai fungsinya.

a. Masker Medis Sekali Pakai

Jenis masker ini pernah mengalami kelangkaan di pasaran saat masa awal pandemi COVID. Namun sekarang, masker medis sudah sangat mudah ditemui. Masker ini memiliki kawat pada bagian hidung untuk memastikan tidak ada celah.

Saat menggunakan masker jenis ini, pastikan ukurannya sudah sesuai dengan wajah Anda. Gunakan dengan tangan yang sudah bersih. Efektifitas masker ini hanya selama 3-4 jam pemakaian. Setelah digunakan, jangan lupa gunting masker terlebih dahulu sebelum dibuang.

b. Masker Kain

Masker kain menjadi salah satu pilihan di samping penggunaan masker medis yang dapat menghasilkan limbah. Pilihlah masker kain dengan serat kain yang rapat agar penggunaannya lebih efektif.

Namun, di masa perkembangan virus COVID varian delta seperti saat ini, dianjurkan untuk menggunakan double masker. Gunakan masker medis di bagian dalam dan masker kain di bagian luar untuk proteksi ekstra.

3. Menjaga Jarak

Perilaku protokol 3M yang terakhir adalah menjauhi kerumunan dengan cara menjaga jarak. Menjaga jarak ini dikenal juga dengan istilah physical distancing. Sebuah studi menyebutkan, bahwa menjaga jarak merupakan salah satu langkah yang efektif untuk menghindari risiko penularan virus. 

 

Baca juga : Mengenal Istilah Lockdown, Social Distrancing, dan Isolasi

Kondisi kerumunan memiliki potensi yang besar dalam penularan virus ini. Maka perlu diberlakukan aturan pembatasan sosial untuk menghindari risiko tersebut. Kerumunan yang ada di dalam ruangan dengan sirkulasi udara yang kurang baik dapat meningkatkan risiko penularan.

Diperlukan kerja sama dari seluruh elemen masyarakat agar pandemi Covid-19 ini bisa segera berakhir. Pemberlakuan aturan mengenai protokol kesehatan Covid-19 ini tidak lain bertujuan untuk menekan penyebaran virus mematikan ini.

Hal-Hal yang Membuat Bangun Tidur Kesiangan

Sebagai seorang yang sudah terbiasa bangun pagi-pagi sekali mungkin tidak lagi menjadi masalah ketika mau bangun masih pagi setiap hari. Sebaliknya seorang yang sudah terlanjur bangun kesiangan setiap bangun dari tidur, pasti akan kesulitan ketika mau bangun lebih awal.

Saya pribadi beberapa hari yang lalu atau lebih tepatnya ketika musim panas, ternyata saya lebih banyak bangun kesiangan. Berbeda setelah memasuki musim penghujan, walaupun sudah lelah tetapi  bangun tidur tidak pernah kesiangan. Anda tahu kenapa dengan yang saya alami, alasannya hanya satu karena saya mencari rumput setiap hari untuk makanan kambing. Jadi setiap musim panas saya akan berfikiran bahwa nanti sore cuaca tetap terang sehingga saya masih tidur sampai waktu berangkat kerja sekitar jam 07:00. Dan berbeda ketika musim hujan saya cepat bangun pagi karena kalau sore nya mencari rumput takut akan kehujanan.

Nah, dari sini akan kita ketahui bahwa alasan setiap orang mau bangun pagi atau kesiangan mempunyai alasan tersendiri. Secara umum mungkin seseorang akan bangun kesiangan disebabkan oleh beberapa hal seperti karena tidur yang larut malam karena begadang, tubuh yang sangat lelah atau yang lainnya. Disini saya akan bahas secara rinci dari beberapa hal yang berakibat bangun tidur kesiangan mulai dari anak-anak hingga menjadi dewasa, karena kebanyakan orang yang bangun kesiangan adalah pada usia anak-anak hingga dewasa. 

 

 

Orang Tua Tidak Membangunkan Tidur

 
Kalian pasti ingat waktu masih kecil ketika mau bangun tidur pasti orang tua kita dulu yang bangun setelah itu kita baru dibagunkan. Ada kalanya orang tua tidak membangunkan kita mungkin karena lupa atau malah orang tua kita juga bangun kesiangan. Bukannya menyalahkan orang tua kita, tapi kan itu sudah menjadi kewajiban sebagai orang tua mengingatkan anaknya yang masih kecil supaya terbiasa bangun pagi. Apalagi anak kita sudah menginjak pendidikan yang pertama, pasti ketika mau bangun dan persiapan berangkat ke sekolah sudah pasti mengandalkan orang tua.

Tidak Ada Kegiatan di Hari Itu

 
Ketika libur sekolah anak-anak akan cenderung bangun kesiangan dari pada hari biasa ketika masuk sekolah. Hal ini disebabkan selain libur karena hari itu anak tidak memiliki kegiatan yang mau dilakukan. Sebenarnya orang tua juga tidak membiarkan dan berfikiran yang sama dengan anak, bahwa sekarang libur biarkan saja tidur. Harusnya memberikan solusi untuk memberikan kegiatan pada anak supaya mau bangun pagi walaupun sekolah libur. Seperti contohnya melakukan jamaah sholat subuh bersama keluarga lalu mengaji atau mengajak anak jalan-jalan di pagi hari biar sehat dan yang lainnya.

 

Dengan membuat jadwal kegiatan yang jelas di hari libur sudah menjadi salah satu tips mengatasi bangun kesiangan.

Belum Memiliki Pekerjaan  

Bertambah dewasa lagi seorang yang belum memiliki pekerjaan entah itu baru lulus dari sekolah atau alasan lainnya, pasti hari-harinya akan santai. Dengan begitu akan lebih banyak bangun kesiangan karena tidak tahu mau ngapain kalau bangun pagi. Sebenarnya ada aktivitas mulia sebelum mendapatkan pekejaan, bangun pagi labih baik untuk membantu pekerjaan orang tua di rumah, berolahraga dan beraktivitas lain yang bermanfaat. Tapi menurut saya jika punya ide yang bagus malah membuat lapangan pekerjaan sendiri di rumah seperti berjualan pulsa dan paket internet, itu lebih baik.

Tidak Punya Pekerjaan Sampingan

 
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa belum memiliki pekerjaan menjadi salah satu hal yang membuat kita bangun kesiangan. Tapi ternyata sudah memiliki pekerjaan tetap pun masih bangun kesiangan, mungkin karena pekerjaannya berangkat sedikit lebih siang. Dengan aktivitas pekerjaan sampingan selain memiliki bayaran tambahan, bertambah semangat kerja dan bisa mengurangi kebiasaan bangun kesiangan. Seperti yang saya alami di atas memiliki sampingan memelihara kambing dan contoh lainnya memelihara burung misalkan.

Suka Menunda Waktu

 
Menunda waktu atau mengulur waktu kadang saya lakukan ketika pekerjaan lagi ringan. Selain itu karena masih terlalu pagi tapi dengan tidak sengaja sudah terbangun dari tidur, maka yang akan dikatakan adalah “Ah masih pagi sekali, bentar lagi lah alarmnya juga belum bunyi”. Menunggu alarm berbunyi saya rasa kurang tepat karena kadang setelah kita terbangun lalu tidur lagi bisa jadi kita tidur lebih nyenyak dan akhirnya alarm tidak terdengar. Jadi berdasarkan pengalaman saya ketika kita terbangun tidurnya antara jam 00:00 - jam 03:00 tidur lagi tidak masalah, tapi jika terbangun antara jam 03:00 - 05:00 lalu tidur lagi akan menjadi masalah.

Belum Punya Pacar atau Istri

 
Sebagai orang yang jomblo setelah dewasa akan kesepian ketika bangun dari sarangnya tanpa seorang yang mengingatkan untuk bangun. Kalau punya pacar jadi ada yang kirim SMS WhatsApp (yank , selamat pagi), kalau punya istri ada yang mengingatkan (mas, sudah pagi). Seperti contoh tetangga saya sabelum dia menikah bangun tidur selalu jam 08:00, tetapi setelah mempunyai istri bangun lebih pagi lagi dan lebih giat bekerja. Namun untuk hal ini kamu tidak usah khawatir, karena sebelumnya kami telah menulis Tips Menjalani Hidup lebih Produktif meski Kamu Jomblo.

Tingkah Laku Sebelum Tidur

 
Aktivitas malam hari sebelum tidur yang membuat kita bangun kesiangan seperti begadang sampai larut malam, bekerja lembur, Makan sampai kenyang sebelum tidur dan tidak berdo’a sebelum tidur. 

 

Baca juga : Trik Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur

Mungkin seperti itu hasil pengalaman saya sehari-hari tentang hal-hal yang membuat bangun tidur kesiangan. Atau sobat punya pengalaman lain atau memiliki cara agar mudah bangun tidur, coba ceritakan sedikit saja pada kita. Jadi intinya bangun pagi lebih sehat dan bermanfaat.

6 Tips Menjalani Hidup lebih Produktif meski Kamu Jomblo

Tuhan menciptakan isi dunia dalam berpasang-pasangan, termasuk manusia. Kalimat itu mungkin cukup terkenal di telingamu, kan? Tetapi, untuk yang jomblo, jangan berasa berkecil hati atau berasa tidak ada yang mempunyai. Kamu mempunyai diri kamu yang paling mengagumkan ini kok.

Status jomblo tidaklah dosa, jadi kamu tidak usah merasa malu apalagi minder. Malah waktu ini bisa menjadi kesempatan buat kamu dalam menjalani hidup lebih bebas berekspresi tanpa beban.

Nah, berikut ini ada beberapa panduan untuk kamu, terutamanya buat yang menjomblo, untuk hadapi hidup lebih produktif.

1. Selalu berpikir positif

Berpikir positif sebagai salah satunya langkah supaya bisa jalani kehidupan ini ketika menjomblo. Pemikiran yang positif akan menghidupkan semangat dan aura yang positif hingga kamu dapat santai jalani kegiatan setiap hari. Disamping itu berpikir positif tingkatkan sikap optimismu di dalam meraih suatu hal hingga menambahkan semangat untuk jalani hidup dan meraih kemauanmu.

2. Lakukan hal yang kamu sukai

 

 
Tentu tiap orang mempunyai beberapa hal atau aktivitas yang disuka dan sering jadi sebuah kesempatan untuk mengembangkan profesi mereka. Maka dengan lakukan hal yang kamu sukai, kamu dapat meningkatkan kekuatan yang ada di diri kamu, dan siapa yang tahu bisa saja kesempatan usaha untukmu.

3. Rajin melaksanakan ibadah

Beberapa orang dengan status jomblo pasti satu saat ingin bisa pasangan. Selainnya usaha kamu harus juga menyeimbanginya dengan berdoa. Sesudah usaha, ikhlaskan saja semua ke Tuhan dan masih tetap terus melakukan perbuatan baik. Jika Tuhan belum memberi jodoh, sabar saja. Tuhan tentu punyai jalan lain.

4. Selalu produktif

 

 
Lakukan banyak aktivitas yang positif membuat kamu lebih produktif, dengan demikian kamu tidak begitu meratap nasib jomblomu. Ada banyak hal yang perlu kamu kerjakan. Maka tetaplah melakukan aktivitas sepanjang itu positif. Seperti halnya belajar hal baru serta buat pencapaian kedepannya.

5. Tanamkan mindset jika jomblo bukan Aib

Kerap kali beberapa orang mengatai orang yang lain jomblo sebagai noda karena mereka menduga jomblo "tidak laris". Kenyataannya bukan semacam itu. Tiap orang mempunyai perolehannya masing-masing dalam soal jodoh. Dengan menjomblo kamu dapat semakin mengenali dan pahami diri kamu sebagus mungkin, hingga yang akan datang saat punyai pasangan, kamu bisa juga pahami pasanganmu seperti kamu pahami diri kamu sendiri.

6. Dengan kesendirianmu, jadi dapat semakin mengenali diri kita

Saat sendirian, membuat kamu punyai waktu mencerminkan diri dan menjadi lebih mengenali diri kita. Apa yang kamu harapkan dalam kehidupan ini, arah-tujuan hidupmu, dan lain-lain.

Ini bakalan membuat kamu sadar, jika ada atau tidaknya pasangan, tidak punya pengaruh pada nilai diri kamu. Kamu masih tetap dapat memberikan faedah pada beberapa orang, kok!

Penutup
Apakah kamu sudah menjalankan itu semua? Jika belum mari kita lakukan mulai dari sekarang, semoga hari-hari Anda menyenangkan serta kedepannya menjadi pribadi yang lebih baik.

Lagu-Lagu Indonesia yang Memiliki Kisah Misteri

Sudah tahukah kamu apa itu lagu? Menurut wikipedia, lagu merupakan gubahan seni nada atau suara dalam urutan, kombinasi, dan hubungan temporal (biasanya diiringi dengan alat musik) untuk menghasilkan gubahan musik yang mempunyai kesatuan dan kesinambungan (mengandung irama). Dan ragam nada atau suara yang berirama disebut juga dengan lagu.

Lagu dapat dinyanyikan secara solo, berdua (duet), bertiga (trio) atau dalam beramai-ramai (koir). Perkataan dalam lagu biasanya berbentuk puisi berirama, namun ada juga yang bersifat keagamaan ataupun prosa bebas. Lagu dapat dikategorikan pada banyak jenis, bergantung pada ukuran yang digunakan.

Namun bagaimana dengan lagu-lagu Indonesia yang dianggap memiliki kisah misterius? Saking banyaknya jenis lagu, tidak jarang ada beberapa lagu dari seluruh dunia yang memiliki kekuatan magis yang dapat mempengaruhi pendengarnya. Bahkan lagu barat pun ada yang konon bisa mengarahkan pada tindakan mengerikan, seperti lagu 'Gloomy Sunday' yang terkenal sebagai lagu pengantar bunuh diri.

Walaupun sudah dibilang misterius tapi ada salah satu lagu yang masih banyak disukai dan populer sampai sekarang, Anda pun mungkin menyukainya. Kira-kira lagu apa saja yang dianggap misterius? Berikut kita rangkum ada 10 lagu Indonesia yang menyimpan kisah misteri. 

 

1. Lingsir Wengi 

 

Lagu ini sudah terkenal di telinga orang Indonesia sebagai salah satu lagu dengan lirik horor. Pasalnya lagu ini dipercaya sebagai alunan musik yang mengiring kata-kata dan kalimat sebagai pemanggil arwah. Lagu ini bukanlah sembarang lagu karena menggunakan aturan pembuatan syair dalam salah satu jenis macapat atau lagu Jawa yaitu Durma. Durma sendiri merupakan lagu yang tujuannya memang untuk memanggil arwah atau berhubungan dengan mereka yang ‘hidup’ di dunia lain. 

 

Lagu Lingsir Wengi pernah digunakan sebagai salah satu soundtrack film horor Indonesia. Kabarnya lagu ini digunakan bukan sebatas sebagai pendukung film namun ada maksud lain. Saya pernah mendengar lagi ini pada malam hari ketika lagi bareng sama teman, memang rasanya merinding apalagi sendirian.

2. Takdir 

 

Diketahui bahwa lagu ini muncul di saluran YouTube pada tahun 2012 dan beberapa pihak memberikan kesaksian bahwa lagu ini dapat mempengaruhi mental dan perilaku pendengarnya. Beberapa orang bahkan mengakui mengalami hal-hal aneh ketika mencoba mendengarkan lagu ini. Pada awal lagu terdengar suara berdenging dan di sinilah kesaksian para pendengarnya yang mengaku mendengar suara misterius seperti suara langkah yang tidak jelas dari mana asalnya.

3. Malam Satu Suro 

 

Lagu Malam Satu Suro terkenal melalui sebuah film yang dibintangi oleh aktris senior, yakni mendiang Suzanna. Lagu ini masih sering dicari dan didengarkan oleh banyak orang meski motifnya adalah rasa penasaran terhadap lirik dan musiknya. Konon katanya lagu ini pun disinyalir sebagai lagu pemanggil arwah, serem sekali bukan.

4. Nina Bobo  

 

Meski sering dinyanyikan sebagai lagu pengantar tidur bagi anak-anak, ternyata lagu ini menyimpan kisah yang memilukan sekaligus mistis. Nina awalnya adalah nama seorang anak kecil. Setiap hendak tidur sang Ibu selalu menyanyikan lagu ini untuk mengantarnya tidur. Suatu saat anak ini meninggal dan membuat sang Ibu depresi. Rasa tertekan yang dialami Ibunya begitu besar hingga sang Ibu masih kerap menyanyikan lagu ini seolah sang anak masih ada dan hendak tidur. Kabar yang beredar bahwa bila menyanyikan lagu ini selama 3 kali berturut-turut dalam suasana hening dan gelap, yang menyanyikan bakal didatangi oleh sosok arwah Nina.

5. Shepia 

 

Mendengar lagu yang kondang dari grup band Sheila on 7, ini mungkin kita tidak menyangka adanya kisah mistis di balik pembuatannya. Liriknya tidak menggambarkan sesuatu yang misterius. Namun kisah dibalik tersusunnya kata dan kalimat diiringi musik band yang epic ini cukup menyeramkan. Eros, sang vokali band SO7 pernah mendapatkan sebuah telepon dari fans yang mendapatkan nomornya dari sesama fans SO7. Eros pernah mencari keberadaan Sephia ini dan memang ia menemukan bahwa salah seorang fansnya ternyata ada yang bernama Sephia. Dan faktanya kalau Sephia ternyata sudah meninggal 2 bulan sebelumnya.

6. Jauh 

 

Lagu ini pertama kali muncul di YouTube pada tahun 2007 dan diklaim oleh beberapa pihak, salah satunya adalah Caramel Band. Kisah misterius lagu ini terletak dalam pembuatannya, lirik, serta pengaruh pada pendengarnya. Lagu ini ceritanya diciptakan oleh seorang perempuan bernama Gaby yang cukup tertekan akibat kematian sang kekasih akibat kecelakaan lalu lintas. Kemudian sosok Gaby ini menciptakan lagunya, menyanyikan, hingga merekamnya. 

 

Cerita yang beredar, Gaby mengakhiri hidupnya setelah merekam lagu buatannya. Beberapa cerita yang diakui oleh para pendengarnya adalah adanya dorongan untuk segera mengakhiri hidup ketika mendengarkan lagu ini.

7. Kukatakan Dengan Indah 

 

Peterpan cukup membuat lagu ini booming dan diminati oleh para penggemarnya. Kukatakan dengan Indah cukup dikenal dan diterima para penggemarnya dan tak jarang menempati posisi teratas dalam tangga lagu pop. Bahkan hingga saat ini lagu ini masih kerap diputar dan dikenang oleh para penggemar band Peterpan yang sudah berganti nama menjadi NOAH Band.

Lirik dan alunan musiknya tidak mencerminkan adanya sesuatu yang mistis atau aneh. Namun bila Anda mencoba mendengarkannya ketika Ariel, sang vokalis, menyanyikan lirik “Kukatakan dengan indah…” ada suara perempuan yang turut terekam. Meski telah melakukan remake beberapa kali, suara tersebut tidak pernah hilang hingga akhirnya pihak produser serta Peterpan membiarkan rekaman tersebut dan merilisnya tanpa mengubah lagi. 

 

Konon yang menjadi kepercayaan adalah hal ini terjadi karena Peterpan melakukan rekaman di studio yang pernah digunakan oleh mendiang Nike Ardilla melakukan rekaman lagunya. Maka dari itu Ariel selalu mengarahkan mic kepada penonton ketika menyanyikan lagu ini terutama pada kalimat tersebut.

8. Kenangan Terindah 

 

Lagu yang dibawakan oleh grup musik Samsons ini tidak menunjukkan secara eksplisit adanya sesuatu yang mistis atau aneh. Namun seseorang telah mencoba untuk membalik pita suaranya yang mendapati rekaman suara-suara yang menghujat Tuhan. Metode ini beberapa kali digunakan di luar negeri dan dikenal dengan sebutan ‘black-mask message’.

9. Menanti Kekasih 

 

 

Lagu tersebut kondang oleh penyanyi cantik almarhum Alda Risma yang diketahui telah meninggal di sebuah hotel akibat overdosis. Hal yang menjadikan lagu ini mistis adalah diketahui kalau lagu tersebut selesai direkam 3 hari sebelum Alda Risma ditemukan tewas. Padahal hasil otopsi menyatakan bahwa Alda Risma telah meninggal selama 7 hari.
 

10. Boneka Abdi 

 

Yang ke sepuluh, lagu ini dikenal sebagai salah satu lagu anak di Jawa Barat meskipun aslinya merupakan sebuah lagu dari Jerman yang berjudul 'Hanschen Klein'. Boneka Abdi menceritakan tentang seorang remaja yang meninggalkan orang tuanya dan kembali dalam keadaan sebagai orang dewasa yang sudah mapan. 

 

Memang liriknya tidak mencerminkan sesuatu yang misterius namun ketika lagu ini dijadikan soundtrack salah satu film horor Indonesia, berbagai mitos tersebar. Mitos yang cukup dikenal mengenai lagu ini adalah lagu Boneka Abdi merupakan lagu pemanggil kuntilanak dan dipercaya bahwa yang menyanyikan lagu ini akan mendapati kuntilanak berada di hadapannya. Belum pernah ada laporan dari orang yang pernah mencoba mitos ini. Apakah kamu berani mencobanya?

Jadi lagu apa saja yang menjadi kesukaan kamu dari 10 lagu yang dianggap misterius di atas. Kalau saya Kukatakan dengan Indah, dan tidak pernah tahu sebelumnya kalau lagu ini menyimpan kisah misterius.

http://www.tentik.com/10-lagu-indonesia-yang-misterius/
https://id.wikipedia.org/wiki/Lagu

Pengertian dan 10 Macam Jenis Asuransi Yang Ada Di Indonesia

Menurut wikipedia bahasa Indonesia bahwa pengertian Asuransi adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada tindakan, sistem, atau bisnis di mana perlindungan finansial (atau ganti rugi secara finansial) untuk jiwa, properti, kesehatan dan lain sebagainya mendapatkan penggantian dari kejadian-kejadian yang tidak dapat diduga yang dapat terjadi seperti kematian, kehilangan, kerusakan atau sakit, di mana melibatkan pembayaran premi secara teratur dalam jangka waktu tertentu sebagai ganti polis yang menjamin perlindungan tersebut.

Sedangkan berdasarkan KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) asuransi adalah perjanjian antara dua belah pihak, dimana pihak pertama wajib membayar iuran untuk pihak kedua wajib memberikan jaminan sepenuhnya kepada pembayar, apabila suatu saat si pembayar ataupun barangnya mengalami suatu masalah (tentunya berdasarkan perjanjian).

Kemudian Definisi asuransi menurut web Otoritas Jasa Keuangan bahwa asuransi adalah sebuah perjanjian antara penyedia jasa layanan asuransi sebagai penanggung dan masyarakat yang memegang polis dan dikenal sebagai tertanggung yang yang diwajibkan untuk membayar sejumlah premi dalam rangka memberikan penggantian atas risiko kerugian, kerusakan, kematian, dan kehilangan keuntungan yang diharapkan, yang mungkin terjadi atas peristiwa yang tak terduga.

 

 

Pada intinya asuransi itu merupakan sebuah jaminan baik berupa kerugian, kerusakan, kehilangan, kesehatan dan bahkan sampai kematian tergantung jenis asuransi yang kita ikuti. Di Indonesia sendiri ada berbagai jenis asuransi yang sudah dikenal dan dipercaya oleh masyarakat yaitu ada asuransi jiwa, asuransi kesehatan, asuransi kendaraan, asuransi kelautan, asuransi bisnis, asuransi kepemilikan rumah dan properti, asuransi perjalanan, asuransi kredit, dan asuransi umum. 

 

Berikut ini penjelasan mengenai jenis asuransi yang ada di Indonesia yang telah disebutkan tadi.


1. Asuransi Jiwa

Jenis asuransi yang satu ini sangat dikenal dalam memberikan keuntungan finansial atas kematiannya.  Karena sekarang ini ada perusahaan asuransi yang menyediakan pembayaran setelah kematian serta sebelum kematian seseorang. Kemudian tidak heran kalau asuransi jiwa menjadi populer, asuransi jiwa selain dapat dibeli untuk diri sendiri juga bisa digunakan pada pihak ke tiga. Misalnya ketika terjadi musibah asuransi milik orang tua bisa digunakan untuk kematian istri atau anaknya.

2. Asuransi Kesehatan

Asuransi kesehatan bertujuan memberikan perlindungan kesehatan pemegang polis tertanggung, asuransi kesehatan yang dimaksud yaitu segala macam penyakit dan perawatan ketika sakit pembiayaannya ditujukan pada pihak asuransi bersangkutan. Beberapa proteksi yang didapat oleh nasabah seperti ketika terjadi kecelakaan, cedera, cacat permanen, sakit biasa bahkan sampai terjadi kematian.

3. Asuransi Pendidikan

Ini termasuk asuransi paling populer karena jelas setiap oeang tua pasti menginginkan anaknya mengenyam pendidikan yang lebih tinggi. Asuransi pendidikan merupakan solusi terbaik dalam menjamin kehidupan yang lebih baik di masa depan terutama untuk pendidikan anak. Mengenai biaya premi berapa yang harus dibayarkan, tergantung pada perusahaan asuransi dan disesuaikan tingkan pendidikan. Namun semakin tinggi tingkat pendidikan semakin besar pula biaya, maka dengan mengikuti asuransi ini bisa meringankan biaya pendidikan anak.

4. Asuransi Kepemilikan Rumah dan Properti

Rumah merupakan aset penting dan cukup berharga, oleh karena itu seorang pemilik rumah akan melindungi dirinya dari berbagai musibah dengan mengikuti asuransi tersebut. Asuransi ini selain proteksi terhadap kehilangan dan kerusakan yang terjadi pada barang tertentu, asuransi kepemilikan rumah dan properti juga memberikan keringanan ketika mengalami suatu musibah seperti kebakaran.

5. Asuransi Bisnis

Asuransi ini yang akan memberi proteksi ketika terjadinya kerugian, kehilangan, kerusakan terhadap bisnis yang telah Anda asuransikan. Kerusakan yang diberikan dari asuransi bisnis ini berupa kerusakan dan penggantian seperti diakibatkan oleh ledakan, bencana alam, dan kebakaran. Disamping memberikan perlindungan harta benda, asuransi ini juga akan melindungi karyawan perusahaan anda seperti meningkatkan mutu kesehatan bagi karyawan.

6. Asuransi Kredit

Asuransi kredit merupakan proteksi atas resiko kegagalan debitur untuk melunasi fasilitas kredit atau pinjaman tunai seperti modal kerja, kredit perdagangan, dan lain-lain. Kaitannya erat dengan jasa perbankan terutama di bidang perkreditan. Asuransi kredit ini bertujuan untuk melindungi bank atau lembaga keuangan lainnya dari kemungkinan tidak memperoleh kembali kredit yang dipinjamkan kepada nasabah dan membantu memberikan pengarahan serta keamanan perkreditan. Pengelola asuransi kredit di Indonesia dipercayakan pemerintah kepada PT. Asuransi Kredit Indonesia.

7. Asuransi Kendaraan

Jenis asuransi kendaraan yang paling populer di Indonesia adalah asuransi mobil. Asuransi kendaraan fokus terhadap tanggungan cedera kepada orang lain atau terhadap kerusakan kendaraan orang lain yang disebabkan oleh si tertanggung. Asuransi ini juga bisa untuk membayar kehilangan atau kerusakan kendaraan tertanggung.

8. Asuransi Perjalanan

Asuransi perjalanan merupakan jenis asuransi jangka waktu pendek yaitu selama pembeli premi melakukan perjalanan hingga kembali pulang. Manfaat dan perlindungan yang akan didapat dari memiliki asuransi perjalanan antara lain mendapat proteksi dan penanggungan biaya untuk kecelakaan yang menimpa pembeli premi, santunan kecelakaan pribadi, tanggungan biaya pengobatan darurat, pemulangan jenazah, evakuasi medis, hingga proteksi terhadap barang-barang bawaan yang memiliki resiko hilang atau rusak.

9. Asuransi Umum

Asuransi umum atau general insurance merupakan proteksi terhadap resiko atas kerugian maupun kehilangan manfaat dan tanggung jawab hukum pada pihak ketiga. Jaminan asuransi umum ini sifatnya jangka pendek (biasanya sekitar satu tahun). Asuransi umum dibagi lagi menjadi dua jenis yaitu Social Insurance (Jaminan Sosial) dan  Voluntary Insurance (Asuransi Sukarela).

10. Asuransi Kelautan

Jenis asuransi satu ini khusus ada di bidang kelautan yang fungsinya memastikan pengangkut serta pemilik kargo. Resiko yang mungkin terjadi sehingga terbentuknya asuransi ini adalah kerusakan kargo, kerusakan kapal, dan melukai penumpang. Asuransi kelautan atau asuransi angkatan laut merupakan pengalihan resiko baik untuk pemilik maupun penumpang yang menggunakan jasa angkutan laut.

 

Asuransi ini melibatkan penggunaan jasa perkapalan dalam mengirimkan barang. Beberapa faktor yang mempengaruhi premi asuransi angkutan laut adalah barang yang diasuransikan, pengepakan barang, resiko yang diasuransikan, pengangkutan, dan perjalanan.

Premi adalah pembayaran tiap bulan di wajibkan untuk nasabah atau peserta asuransi.

Polis adalah besarnya dana yang di terima oleh pelanggan asuransi setelah mengajukan klaim yang di setujui atas penjanjian dan peraturan sebelumnya.