Bahan Rempah Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Memiliki tubuh yang ideal dan berat badan seimbang merupakan dambaan setiap orang baik kaum laki-laki maupun wanita. Terutama untuk kuam wanita yang sering tidak pede apabila berat badannya melebihi batas yang Ia inginkan.

Sebetulnya ada banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari menjaga pola makan, rajin berolahraga dan juga dari bahan bumbu yang kita digunakan untuk memasak sehari-hari akan mempengaruhi.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini, diketahui bahwa bumbu dan rempah-rempah memiliki potensi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu diet.

Menurut Dr. Shilpa Mittal, ahli gizi dan diet konsultan, seperti yang dilansir laman Times of India, “Menambahkan rempah-rempah ke dalam masakan anda, dapat membantu anda mencapai berat badan yang Anda inginkan”.

Baca juga :
- Tips agar tubuh tetap prima
- Manfaat teh untuk kesehatan tubuh

Apa saja bahan rempah-rempah yang bisa membantu menurunkan berat badan?
Berikut bahan rempah alami yang dapat bantu menurunkan berat badan Anda:

1. Acai Berry

Menurut penelitian, Acay Berry bisa meningkatkan kemampuan untuk menurunkan berat badan secara efektif. Acay Berry membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, dan memiliki sifat antioksidan.

2. Cabai rawit

Kandungan zapsaicin dalam cabai rawit membantu untuk membakar lemak dan menekan nafsu makan Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Prudue, cabai rawit efektif membantu menurunkan berat badan, karena meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh, sehingga tubuh bisa membakar lemak lebih cepat.

3. Cinnamon atau Kayu manis

Cinnamon membantu menstabilkan tingkat gula darah, membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama, mengurangi rasa lapar dan membantu metabolisme anda menjadi lebih cepat. Cinnamon juga baik untuk penderita diabetes.

4. Jahe
Jahe membantu menghilangkan makanan yang diserap didalam sistem pencernaan dan dengan demikian mencegah penyimpanan lemak.

5. Jinten
Jinten membantu meningkatkan proses pencernaan dan produksi energi. Biji cumin ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Ginseng
Ginseng membantu meningkatkan tingkat energi dan mempercepat laju metabolisme.

7. Kapulaga
Kapulaga membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

8. Kunyit
Kunyit memiliki beberapa sifat penurunan berat badan. Kunyit membantu untuk mengurangi pembentukan jaringan lemak, sehingga menurunkan total lemak tubuh dan mencegah kenaikan berat badan.

9. Lada

Lada mengandung senyawa yang disebut piperin. Senyawa ini membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain itu, lada hitam juga membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu membakar lemak dengan lebih cepat.

Itu dia 9 bahan rempah alami yang bisa kalian manfaatkan guna menurunkan berat badan, khususnya bagi kalian bertubuh gemuk sangat disarankan.

Cara Membuat Gambar Jersey Football dengan Nama Sendiri

Hai semuanya, sekarang saya akan berbagi cara membuat gambar jersey football dengan nama kalian masing-masing. Sebenarnya sudah banyak yang tahu caranya, tetapi tidak apa-apa untuk mengisi kekosongan posting. Dan juga untuk mengisi kekosongan foto anda di media sosial, dari pada bingung buat saja yang kaya begini lalu anda unggah fotonya pasti keren.

Untuk yang belum tahu caranya saja, bagaimana si cara membuat gambar jersey dengan nama sendiri?

Sebetulnya sangat mudah yang penting adalah jaringan internet anda lancar karena cara membuatnya dengan online jadi pastikan bahwa hp/pc anda sudah terkoneksi dengan internet.

Pernahkan Anda menjumpai foto profil di facebook atau twitter teman kalian yang menggunakan baju jersey football dangan nama meraka sendiri, keren pastinya ya. Anda tidak usah bingung, misalkan seperti ini contohnya:

Untuk membuat gambar jersey dengan tampilan seperti di atas silahkan kunjungi https://footballshirtmaker.com

- Disana kita bisa memilih tim kesayangan anda seperti Madrid, Barcelona, Arsenal, Juventus dan tim lainnya.

- Untuk mempermudah pemilihan tim kamu bisa pilih menu yang ada sesuai kategori FIFA, UEFA, ALL, atau menggunakan kotak pencarian.

- Berikutnya kamu atur susuai keinginan mulai nama Jersey dan Nomor, klik Change untuk merubahnya.

Setelah gambar dengan jersey yang diinginkan sudah jadi, tinggal klik tombol Download gambarnya dan simpan.

Baca juga: Cara Edit Foto Secara Online yang Keren

Mungkin itu saja yang saya ketahui Cara Membuat Gambar Jersey Football dengan Nama Sendiri. Semoga bermanfaat dan dapat dimengerti ya sobat, dan jangan lupa di bagikan pada temen-temen yang belum tahu.

Apalagi sesama penggemar bola pasti seneng banget bisa buat gambarnya bareng-bareng lalu kemudian diupload ke media sosial.

8 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Teh hijau mudah kita temui di mana-mana, apalagi di tempat saya dekat dengan pabrik teh yang bertempat di Tambi Kab. Wonosobo. Saat ini, campuran teh hijau pada beberapa jenis makanan dan minuman tengah digandrungi. Tak hanya menu yang berada di restoran saja, teh hijau bahkan mampu menghipnotis di lapak panganan pedagang kaki lima.

Selain rasanya yang khas, teh hijau yang kaya antioksidan rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti melawan infeksi dan menjaga suhu tubuh agar tetap optimal.

Di sisi kecantikan Dreamers tak perlu khawatir, teh hijau disinyalir dapat memperlambat proses penuaan, mencegah keriput, kanker, melindungi kulit dari sinar matahari, serta mengatasi jerawat.

Tak hanya itu saja sobat, teh hijau juga diyakini memiliki khasiat lain seperti berikut:

1. Mengatasi Jerawat dan Kulit Berminyak

Dengan menggunakan teh hijau yang sebelumnya telah dibekukan, lakukan usapan es teh hijau tersebut pada area wajah secara perlahan dan merata di setiap harinya.

Untuk mengatasi jerawat, Anda dapat mencobanya dengan mengompres jerawat dengan kantong teh atau menggunakan masker teh hijau yang dicampur putih telur.

2. Mencegah Napas Tak Sedap

Teh hijau memiliki anti bakteri alami yang dapat membunuh bakteri hidup di dalam mulut sehingga menyebabkan bau mulut.

Untuk menghilangkan bau mulut tersebut, gunakan teh hijau dengan cara berkumur-kumur atau dengan meminum seteguk teh hijau untuk membantu mencegah bau nafas tak sedap. Usahakan kekentalan teh yang diminum pas yaitu satu kantong teh untuk satu cangkir

3. Menghilangkan Kantung Mata

Punya mata panda akibat kurang tidur? Coba celupkan sepotong kapas ke dalam larutan teh hijau yang telah diseduh dan didinginkan sebelumnya lalu tempelkan pada kelopak mata
selama 10 menit.

4. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Seduh dua sendok makan teh hijau lalu diamkan dan disaring hingga dingin. Setelah itu masukkan sari-sari teh ke kain, lalu kompres bagian kulit yang akan terkena sinar matahari.

5. Facial Scrub
Selain dapat melindungi kulit dari sinar matahari, teh hijau juga dapat melembutkan serta menghaluskan kulit dengan mencampurkan satu sendok teh chamommile.

6. Melembabkan dan Menghindari Kulit Kering
Campurkan beberapa sendok teh dengan tetesan jeruk lemon ke tiga sendok outmeal, usapkan ke seluruh wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar. Diamkan 15 menit, lalu basuh dengan air.

7. Perawatan Rambut
Agar rambut dapat lebih kuat, sehat, dan bersinar, gunakan teh hijau yang telah diendapkan semalaman tanpa gula, lalu gosokkan air teh hijau tersebut pada seluruh bagian rambut.

Diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan sampo. Kandungan pathenol pada teh hijau pun mampu mengurangi rambut pecah dan bercabang.
➧ Baca juga : Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

8. Menguatkan dan Mencerahkan Kuku Kusam

Teh hijau mengandung nutrisi yang dapat membuat kuku kuat dan sehat, serta dapat menghilangkan warna kuku yang kusam. Untuk menghilangkan kekuningan pada kuku, rendam kuku dalam larutan teh hijau kental sekali seminggu.

Karena itu saya sangat menyukai teh hijau terutama pas musim dingin dan musim hujan, saya membuat teh tarik. bagaimana dengan Anda..?

Sejarah Asal Usul Tempe Kedelai

Secara umum, tempe berwarna putih karena pertumbuhan miselia kapang yang merekatkan biji-biji kedelai sehingga terbentuk tekstur yang memadat. Degradasi komponen-komponen kedelai pada fermentasi membuat tempe memiliki rasa dan aroma khas. Berbeda dengan tahu, tempe terasa agak masam.

Tempe merupakan makanan yang dibuat dari fermentasi terhadap biji-biji kedelai. Sediaan fermentasi ini secara umum dikenal sebagai ragi tempe.

Tempe banyak dikonsumsi di Indonesia, tetapi untuk sekarang tempe telah mendunia. Kaum vegetarian di seluruh dunia banyak yang telah menggunakan tempe sebagai pengganti daging. Akibatnya sekarang tempe diproduksi di banyak tempat di dunia, tidak hanya di Indonesia saja.

Berbagai penelitian di sejumlah negara, seperti Jerman, Jepang, dan Amerika Serikat. Indonesia juga sekarang berusaha mengembangkan produksi tempe dengan cara menghasilkan tempe yang lebih cepat, berkualitas, atau memperbaiki kandungan gizi tempe. Beberapa pihak mengkhawatirkan kegiatan ini dapat mengancam keberadaan tempe sebagai bahan pangan milik umum karena galur-galur ragi tempe unggul dapat didaftarkan hak patennya sehingga penggunaannya dilindungi undang-undang.

Tidak seperti makanan kedelai tradisional lain yang biasanya berasal dari China atau Jepang, tempe berasal dari Indonesia. Tidak jelas kapan pembuatan tempe dimulai. Namun, makanan tradisonal ini sudah dikenal sejak berabad-abad lalu, terutama dalam tatanan budaya makan masyarakat Jawa, khususnya di Yogyakarta dan Surakarta.

Hal ini dan catatan sejarah yang tersedia lainnya menunjukkan bahwa mungkin pada mulanya tempe diproduksi dari kedelai hitam, berasal dari masyarakat pedesaan tradisional Jawa, mungkin dikembangkan di daerah Mataram, Jawa Tengah , dan berkembang sebelum abad ke-16.

Kata "tempe" diduga berasal dari bahasa Jawa Kuno. Pada zaman Jawa Kuno terdapat makanan berwarna putih terbuat dari tepung sagu yang disebut tumpi. Tempe segar yang juga berwarna putih terlihat memiliki kesamaan dengan makanan Selain itu terdapat rujukan mengenai tempe dari tahun 1875 dalam sebuah kamus bahasa Jawa-Belanda. Sumber lain mengatakan bahwa pembuatan tempe diawali semasa era Tanam Paksa di Jawa.

Pada saat itu, masyarakat Jawa terpaksa menggunakan hasil pekarangan, seperti singkong, ubi dan kedelai, sebagai sumber pangan. Selain itu, ada pula pendapat yang mengatakan bahwa tempe mungkin diperkenalkan oleh orang-orang Tionghoa yang memproduksi makanan sejenis, yaitu koji kedelai yang difermentasikan menggunakan kapang Aspergillus. Selanjutnya, teknik pembuatan tempe menyebar ke seluruh Indonesia, sejalan dengan penyebaran masyarakat Jawa yang bermigrasi ke seluruh penjuru Tanah Air.

Baca ini : Cara Sederhana Membuat Tempe Kedelai

Cara Menggabungkan File PDF di Android

Punya beberapa file PDF yang berada di ponsel tapi bingung cara menggabungkan bagaimana. Sebagai seorang yang sering menggunakan file PDF dalam mengerjakan suatu tugas sekolah, kuliah atau kamu bekerja pada sebuah jasa percetakan.

Kamu jangan khawatir kami akan berbagi bagaimana cara menggabungkan file pdf di Android dengan sangat mudah. Menggabungkan PDF bisa dilakukan secara offline dan tentunya bisa dilakukan kapan saja dimana saja.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menggabunggakn file PDF (Portable Document Format) mulai dari menggunakan dana tau tanpa aplikasi tambahan. Dalam melakukan ini kami meggunakan batuan aplikasi tambahan di Android yang ringan serta tanpa iklan sehingga nyaman digunakan.

Kami menggunakan PDF Utility-Lite

Kenapa menggunakan itu?

• Yang pertama pastinya kerena dapat menggabungkan dua atau lebih file PDF dengan mudah

• Selain itu kita bisa membri password di PDF sehingga bisa mengamankan file

• Mengubah gambar ke file PDF dan sebaliknya

Itulah beberapa alasan kenapa kami lebih merekomendasikan PDF Utility-Lite

Download aplikasi PDF Utility - Lite melalui Google Playstore

Cara Menggabungkan File PDF

1. Pertama kamu buka aplikasi PDF Utility – Lite

2. Kemudian tab menu MERGE

 
3. Setelah itu pilih beberapa file PDF di ponsel yang mau digabungkan

4. Dan tunggu hingga prosesnya selesai

Menu Password Protected untuk membuat perlindungan pada file PDF dengan kata sandi supaya lebih aman.

Nah selain itu, kami juga akan memberi pilihan lain atau aplikasi yang lain untuk menggabungkan file PDF di HP Android dengan mudah dan cepat.

Menggabungkan file dalam bentuk PDF merupakan sudatu pekerjaan yang sering dilakukan oleh beberapa orang, tapi tidak semua mengetahui. Misal kamu tidak punya laptop maka cara ini bisa dilakukan pake Android dalam genggaman.

Baca juga : Cara Download dan Menggunakan Google Maps mode Offline

Nah aplikasi berikutnya yang bisa kita pilih bernama PDF Utils yang bisa kamu unduh dahulu melalui Play Store.

- Buka aplikasi PDF Utils yang sudah terpasang

- Kemudian pilih opsi Merge PDF/Image. kemudian kamu tinggal pilih beberapa file PDF yang mau digabungkan pada memori ponsel.

 
- Jika telah memilih beberapa file, tab Ok dan lanjut proses berikutnya.

- Selatah itu kamu bisa mengurutkan file PDF sesuai urutan dengan menggeser ikon garis di sebelah kanan.

- Setelah klik tombol centang, berikutnya kamu perlu memberi nama file PDF sesudah itu tab tombol Ok.

Maka cara menggabungkan file PDF pun telah selesai.

Demikian tutorial kali ini, semoga bermanfaat. Kami senang bisa membantu tugas Anda.