7 Penyakit Berbahaya Kerena Air Tercemar

Air merupakan elemen penting bagi kehidupan, tak hanya untuk meredakan rasa haus, air juga dibutuhkan dalam berbagai proses yang ada dalam tubuh. Kekurangan cairan dapat menimbulkan gangguan kesehatan serius bagi manusia. Sayangnya kebutuhan manusia akan air bersih tak selalu dapat terpenuhi dengan baik, kehidupan manusia yang semakin modern diiringi dengan pembangunan di segala aspek terkadang memberi dampak berupa polusi.

Ada berbagai polutan yang mengkontaminasi air sehingga tak layak dikonsumsi, mulai dari limbah industri, merkuri, dan tentu saja mengkonsumsi air yang telah tercemar bisa menimbulkan penyakit. Apa sajakah dampak dari mengkonsumsi air yang tak layak lagi di konsumsi? Inilah 7 penyakit berbahaya karena air tercemar.

1. Diare
Penyakit ini disebabkan karena air telah tercemar koliform dan fikokolai. Jika tidak diatasi, diare bisa menyebabkan penyakit yang lebih parah, yaitu gangguan fungsi ginjal yang menyebabkan dehiderasi dan kematian. Cara pencegahannya bisa dilakukan dengan merebusa air yang akan diminum untuk membunuh bakteri di dalam air. Semakin parahnya diare disertai dengan darah dan penyakit lain seperti demam serta muntah disebut disentri.

2. Hepatitis A
Penyakit hepatitis A disebabkan oleh adanya virus yang menyerang hati,  selain ditularkan melalui kontak langsung dengan penderita, hepatitis A juga dapat menular lewat air yang tercemar. Gejala penyakin ini antara lain adalah  diare, sakit perut, mual ,kelelahan, kulit kuning hingga depresi. Hepatitis A umumnya terjadi di daerah dengan sanitas yang buruk dan tidak cukup air berseih. Gaya hidup bersih seperti mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, serta minum air yang telah dimasak adalah salah satu cara terbaik melindungi diri dari hepatitis A.

3. Kolera
Penyakit yang disebabkan oleh bakteri vibrio cholerae ini sangatlah berbahaya. Gejalanya seperti diare namun tiba-tiba  dapat menyebabkan kematian. Karena kekurangan cairan yang parah dan gagal ginjal pada penderita, kolera merupakan salah satu jenis penyakit menular yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui air minum yang tidak disinitasi dengan baik. Di dalam tubuh bakteri vibrio cholerae dapat menyeluarkan racun yang dapat menyebabkan usus halus melepaskan cairan garam dalam jumlah besar. Bakteri kolera tergolong bakteri yang sensitif pada asam lambung, sehingga mudah menyerang mereka yang menderita kekurangan asam lambung.

4. Kanker
Air mengandung berbagai mineral, salah satunya adalah senyawa kimia mainzena. Namun apabila kandungan senyawa ini terlalu tinggi dalam air minum, akan dapat menyebabkan penyakit berbahaya yaitu kanker. Secara umum mainzena yang digunakan sebagai zat  uantuk membuat bahan kimia yang lain.

5. Polio
Polio merupakan penyakit paralisi atau lumpuh yang disebabkan oleh polio virus yang masuk ke tubuh melalui mulut dan menginfeksi saluran khusus. Virus ini dapat memasuki aliran darah dan mengalir  ke sistim syaraf pusat sehingga menyebabkan melemahnya otot. Mungkin tak banyak yang tahu, bahwa virus polio berasal dari air di Afrika yang berkelana hingga tersebar ke seluruh penjuru dunia. Selain air, virus polio juga bisa menular melalui  saluran pernafasan.

6. Tifus
Tifus merupakan salah satu penyakit infrksi aput yang disebabkan oeleh bakreti salmonella typhi. Penyakit ini di tandai munculnya demam selama lebih dari satu minggu, sakit kepala, nyri sendi, sakit tenggorokan, dan bibir pecah. Tifus dapat terjadi karena kurangnya pemeliharaan kebersihan lingkungan, faktor makanan dan air minum yang kurang higenis juga bisa menjadi perantara.
Baca juga : Cara Mengobati Tipes Secara Alami dengan Gaya Hidup yang Sehat

7. Skizofrenia
Skizofrenia atau gangguan juwa yang timbul karena fungsi otak terganggu, skizofrenia menyebabkan penderitannya mengalami ilusi dan halusinasi pikiran kacau setra perubahan perilaku. Para peneliti di Colombia menemukan bahwa paparan timbal negatif dapat mempengaruhi area otak yang berkaitan dengan pelaku skizofrnia. Paparan timbal bisa bersembur dari air yang telah tercemar logam tersebut nelalui rembesan dari sampah kaleng yang mengandung timbal, cat yang mengandung timbal, pestisida atau bahkan pipa air yang mengandung timbal. Kita bisa mencegahnya dengan selalu membersihkan lingkungan serta menggunakan pipa air yang bebas dari timbal.

Dan itulah 7 penyakit berbahaya kerena air tercemar, semoga menambah pengetahuan dan ilmu buat anda semua. Jangan lupa selalu membersihkan lingkungan dan menjaga air tetap bersih supaya tidak menimbulkan bibit penyakit.

Cara Mengatasi Stres Hanya Dalam Waktu 5 Menit

Stres, pernahkah anda mengalami stres? Memang rasanya tidak enak dan hanya bikin cepat tua saja. Kalau pernah mengalami stress, terus pengertian / definisi stress itu sendiri apa?
Seperti yang telah kami kutip dari Wikipedia bahwa Stres merupakan suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.

Memang seperti itu yang dimaksud stress walaupun kata-katanya sedikit kurang memuaskan. Stress menjadi masalah yang dihadapi oleh setiap orang, seperti bisa mempengaruhi gaya hidup yang akhirnya dapat menimbulkan penyaki. Terus bagaimana kita mengatasi rasa stres.

Mungkin dengan berlibur kita akan terhindar dari hal tersebut, namun setelah kita lihat kalau stres itu sendiri dating di waktu-waktu sibuk bagaimana sempat berlibur. Tetapi anda tidak usah khawatir sesuai janji dalam judul artikel ini yaitu cara mengatasi stres dalam waktu 5 menit, maka saat sibuk pun kita setidaknya bisa meredakan rasa stres.

1. Dengan Berolahraga
  
Hal yang paling penting dalam melampiaskan stres salah satunya dengan olehraga. Anda suka olahraga? Nah ini yang menjadi kendala karena tidak suka olehraga maka stres tanggung sendiri akibatnya. Kalian harus tahu, bahwa tubuh yang sehat secara langsung memengaruhi pikiran menjadi lebih jernih. Biasakan diri untuk berolahraga selama lima menit setiap hari maka perasaan menjadi lebih ceria.

2. Selalu optimis

Lawan dari optimis adalah sikap pesimis menjadi alasan mengapa orang mudah stres. Maka dari itu, mulai sekarang tanamkanlah selalu sikap optimis. Caranya dengan percaya bahwa diri sendiri bisa lebih baik dari orang lain. Selain itu selalu berpikir positif dapat membuat diri merasa lebih bahagia dan berguna. Usahakan untuk menyisihkan lima menit setiap hari untuk bersyukur pada yang Maha Esa.
  
3. Berfikir ke depan
  
Beri waktu selama lima menit kepada diri sendiri untuk berfikir dan merencanakan masa depan alias cita-cita. Hal ini juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres. Tidak perlu memikirkan hal-hal yang tidak perlu apalagi suatu hal yang bersifat negative itu lupakan saja. Mulai saat ini tetaplah fokus dengan hal-hal yang direncanakan di kemudian hari dengan pikiran sehat.   

4. Latihan pernafasan
  
Carilah tempat yang sepi artinya tidak terlalu rame dan fokuskan diri pada pernafasan. Lakukan latihan menarik nafas dan menghembuskan secara perlahan selama lima menit sambil duduk. Kadang kita lupa dengan hal mudah ini yang dapat menenangkan pikiran dan membuat diri bebas dari stres.

Dan yang terakhir jangan lupa selalu berdo’a pada Tuhan untuk diberikan petunjuk dalam menjalani hidup. Kemudian baca juga artikel sebelumnya yang mungkin perlu anda ketahui lagi mengenai Hal-hal yang Membuat Hidup Kita Semakin Kacau dan Terguncang.

Gejala-Gejala Penyakit Parkinson dan Cara Mengobati

Penyakit Parkinson atau dalam bahasa Inggris (paralysis agitans, Parkinson disease) yaitu penyakit degenerative sel syaraf secara bertahap pada otak bagian tengan yang fungsinya mengatur pergerakan tubuh. Parkinson pertama ditemukan pada tahun 1817 oleh Dr. James Parkinson dengan gejala yang paling sering dijumpai adalah adanya tremor pada saat beristirahat di satu sisi badan, kemudian ditandai kesulitan untuk memulai pergerakan dan kekakuan otot.

Ciri utama dari penyakit Parkinson pada tahap awal memang sulit dikenali, seperti merasa lemah atau terasa lebih kaku pada bagian tubuh dan gemetaran halus pada salah satu tangan saat beristirahat. Kemudian setelah terjadi gejala awal tersebut, berikutnya akan muncul lagi gejala-gejala yang akan dialami penderita penyakit Parkinson,

1. Otot semakin kaku dan tidak fleksibel
2. Berkurangnya keseimbangan dan juga koordinasi tubuh
3. Tremor semakin parah dan menyebar
4. Pergerakan menjadi lambat

Jadi kita harus lebih teliti dan juga hati-hati bahwa penyakit Parkinson ini bisa mengalami gejala fisik dan psikologis seperti depresi, konstpirasi, insomnia, kehilangn indera penciuman atau anosmia, dan bahkan hingga muncul masalah daya ingat.

Penderita
Di seluruh dunia, diperkirakan  terdapat 6,3 juta orang yang mengalami atau menderita penyakit Parkinson ini. Penyakit tersebut memengaruhi segala macam  ras dan budaya. Itu artinya semua orang bisa terkena penyakit ini, Namun lebih umum terjadi pada kalangan orang tua dan lebih cenderung terjadi kepada laki-laki.

Kebanyakan orang mulai mengalami gejala penyakit Parkinson ketika usia mereka memasuki umur 50 tahun. Tapi ada sekitar 5 persen orang yang mengalami gejalanya pada usia 40 tahun. Jadi intinya penyakit ini akan kelihatan pada seseorang ketika mereka berusia 40 smpai 50 tahun dan cenderung pada laki-laki daripada permpuan.

Penyebab
Penyakit Parkinson memengaruhi bagian kecil dari otak tengah yang bernama susbstantia nigra. Fungsi dari 'substantia nigra' yaitu mengirim pesan ke saraf-saraf di saraf tulang belakang yang mengendalikan otot-otot pada tubuh. Pesan dikirimkan dari sel otak, ke saraf dan otot dengan memanfaatkan senyawa kimia yang disebut neurotransmiter. Salah satu neurotransmiter utama yang dihasilkan oleh sel otak di substantia nigra (bagian kecil dari otak tengah) adalah dopamine.

Pengaturan gerakan dari tubuh sangat dipengaruhi oleh dopamine. Saat jumlah dopamine menurun akan menyebabkan aktivitas otak menjadi terganggu. Inilah yang menyebabkan munculnya tanda-tanda dan gejala penyakit Parkinson.

Penyebab menurunnya dopamine ini masih belum diketahui dengan pasti. Tapi terdapat beberapa faktor yang bisa memicu hal ini yang sudah sering terjadi, seperti faktor keturunan dan juga faktor lingkungan.
Baca juga : Beberapa Hal yang Membuat Batuk tak Kunjung Sembuh

Pengobatan Penyakit Parkinson

Memang hingga saat ini, penyakit Parkinson belum memiliki obat penyembuhnya. Pengobatan dan juga penanganan yang tersedia hanya ditujukan untuk meringankan gejala yang dialami saja. Pengobatan dilakukan untuk menjaga kualitas hidup penderita agar bisa beraktivitas senormal mungkin.

Langkah penanganan yang tersedia adalah fisioterapi, obat-obatan, dan jika perlu untuk melakukan operasi. Penyakit Parkinson pada tahap awal, gejalanya cenderung ringan dan tidak perlu dilakukan penanganan yang khusus. Tapi demi mengetahui perkembangan kondisi, pemeriksaan rutin akan dilakukan.

Kini perkembangan pengobatan penyakit Parkinson sudah cukup maju. Penderita kondisi ini bisa hidup semaksimal mungkin dengan menjalani kemajuan teknik pengobatan dan penanganan yang ada saat ini.

Seiring juga dengan berkembangnya penyakit ini, penderita Parkinson akan memerlukan bantuan orang lain dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Ada sebagian yang sangat terbantu oleh pengobatan tapi ada juga sebagian yang merasakan efek yang terbatas dari pengobatan. Jadi alangkah baiknya kita kenali gejala-gejalanya sebelum tiba saatnya dan untuk lebih hati-hati lagi tidak hanya untuk penyakin ini saja, tetapi juga penyakit yang lainnya.
Sumber : http://www.alodokter.com/penyakit-parkinson

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dengan Gaya Hidup yang Sehat

Mengobati tipes dengan bahan-bahan yang alami merupakan cara aman yang bisa cepat menurunkan demam yang tak kunjung turun, penyakit ini biasanya menyerang ketika tubuh kita kurang fit atau daya tahan tubuh yang lemah karena terlalu cape dan sering makan yang tidak teratur dan kurang sehat.

Penyakit tipes di akibatkan oleh infeksi bakteri  salmonella typhosa melalui minuman dan makanan. Makanan serta minuman yang mengandung kuman tersebut kemudian masuk ke lambung lalu terus ke usus halus, setelah di dalam usus halus bakteri ini kemudian memperbanyak diri dan lepas menelusuri tubuh lewat darah yang mengakibatkan badan menjadi panas tinggi.

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dengan Gaya Hidup yang Sehat
Cara mengobati tipes bisa di mulai dengan hidup yang sehat seperti membiasakan cuci tangan sebelum makan, menghindari makanan yang di jual di pinggir jalan karena biasanya makanan tersebut kurang terjamin kebersihannya. Dengan beristirahat yang cukup sehari 7 sampai 8 jam, melakukan olah raga teratur usahakan seminggu 3 kali, jangan terlalu cape dalam bekerja apalagi yang sudah pernah mengalami penyakit tipes karena bisa sering kambuh lagi.

Gejala penyakit tipes
Cara mengobati tipes harus mengetahui gejala-gejalanya agar bisa cepat di tangani sebab penyakit tipes kalau terlambat di tangani akan menyebabkan kematian bagi penderitanya. Gejala yang timbul biasanya suhu badan tinggi naik dan turun terus bergantian, rambut menjadi rontok yang tidak wajar, lambung terasa nyeri, muntah dan diare.
Cara mengobati tipes dengan ramuan dari bahan-bahan alami yang bisa kita gunakan adalah sebagai berikut :

# Sawo muda
Ambil 3 buah sawo muda kemudian cuci sampai bersih lalu parut dan peras dengan menggunakan kain bersih lalu minum airnya sehari cukup 1 kali selama 2 hari untuk anak-anak dan 3 hari untuk orang dewasa.

# Mentimun
Mentimun bisa di pergunakan untuk menurunkan panas, caranya ambil 2 buah mentimun lalu parut dan saring. Lalu hasil sarigannya diminum sarinya 3 kali sehari sampai panasnya turun.
Baca juga : 8 Manfaat Buah Mentimun

# Kunyit
Caranya 2 ruas jari kunyit iris-iris tipis + 20 lembar daun pegagan + 11 lembar daun sambiloto lalu rebus dengan 4 gelas air hingga menjadi 3 gelas lalu minum airnya 3 kali sehari.

# Temu lawak
Temu lawak ini selain bisa membangkitkan selera nafsu makan juga bisa buat mengobati penyakit tipes. Caranya ambil 2 ruas jari temu lawak lalu di tubuk atau bisa juga di iris-iris tipis lalu rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas untuk minum sehari sekali lakukan selama kurang lebih 2 bulan sampai penyakitnya sembuh.

Demikian cara mengobati tipes secara alami di atas mudah-mudahan bisa bermanfaat, jangan lupa sambil berdoa, minta kesembuhan yang sempurna dari Tuhan yang maha Esa. Amin

Cara Mengobati Sakit Otot Perut karena Kelelahan

Sakit perut bisa terjadi kapan saja dan untuk siapa saja baik anak kecil ataupun orang tua. Seperti pengalaman yang telah saya alami baru-baru ini terkena yang namanya sakit otot perut. Sehingga sampai beberapa hari hanya berdiam sendiri di kamar sambil merasakan perihnya sakit ini.

Awal mula merasakannya sedikit demi sedikit hingga akhirnya terasa sekali. Karena belum pernah mengalami yang namanya sakit otot perut, ini kira terkena masuk angin tetapi suhu badan tetap stabil dan makan tetap enak. Sehingga di hari itu saya memutuskan minum obat masuk angin hingga esok harinya tidak ada perbedaannya, perut masih terasa sakit. Karena bingung dan sempat panik juga karena ada yang bilang bahwa saya terkana maag atau gejala maag. Ternyata bukan, karena di hari itu saya makan seperti biasa dengan makanan yang sedikit pedas sebagai menu sarapan kesukaan saya tidak berpengaruh terhadap sakit perut saya.

Usut punya usut ternyata ada keluarga saya yang pernah mengalami penyakit perut semacam ini. Dan mengatakan bahwa ini merupakan semacam sakit otot perut, yang terjadi karena tubuh habis bekerja keras sehingga menjadi kelelahan. Lalu baru ingat bahwa beberapa hari lalau sebelum sakit saya sempat bermain sepak bola sampai kecapean.

Memang pada umumnya penyebab osakit otot perut tidak diketahui secara pasti dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang salah satunya kelelahan tadi. Adapun cara mengobati sakit otot perut karena kelelahan.

Source : https://happygoherbal.wordpress.com

#Diurut Pada Bagian Perut
Jadi cara mengobatinya cukup mudah hanya dengan meminta pertolongan orang lain yang pintar dalam bidang urut-mengurut tubuh. Setidaknya cukup sediakan minyak untuk mengurut bagian perut sampai merata.

Dalam proses urut membutuhkan waktu cukup lama tergantung kondisi penyakit, nanti lama-lama kentut akan keluar sedikit demi sedikit. Setelah selesai perut akan lentur kembali dan sakit pun berkurang sambil istirahat yang cukup. Dan tambahan lagi jangan lupa mengkonsumsi air putih yang banyak guna menghindari dehiderasi(kekurangan cairan tubuh).

Mungkin cukup sekian tentang tips kesehatan yang bisa saya sampaikan. Semoga pengalaman dari sakit otot perut yang pernah saya alami bisa menjadi informasi yang bermanfaan buat Sobat.

Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Penyakit Gondok

Apa itu penyakit Gondok?
Penyakit Gondok atau dikenal juga dengan gangguan kelenjar tiroid, pada umumnya penyakit ini menyerang mereka yang kekurangan yodium dalam tubuh. Kelenjar tiorid merupakan organ berbentuk kupu-kupu yang terletak tepat di bawah jakun. Gejala yang timbul karena kekurangan yodium secara terus-menerus dalam kurun waktu yang lama. Selain itu awal terjadinya penyakit yaitu adanya benjolan di leher bagian depan.

Ada dua jenis penyakit gondok, yang pertama gondok difus. Benjolan pada gondok difus terasa mulus saat disentuh. Sedangkan yang satunya adalah gondok nodul, benjolan terasa tidak rata dan bergumpal. Dari permukaan yang tidak rata itu disebabkan oleh adanya satu atau lebih bintil-bintil kecil yang padat.

Penyakit gondok bisa menyerang siapa saja baik itu orang tua, dewasa hingga balita. Untuk itu kita sebelum atau jangan sampai terserang yang namanya penyakit gondok, lebih baik mencegahnya daripada mengobati. Untuk mencegah atau menghindari dampak dari penyakit ini anda dapat melakukan upaya pencegahan. Sesuai dengan yang telah disampaikan tadi bahwa penderita gondok disebabkan karena kurangnya yodium. Jadi mengkonsumsi garam beryodium menjadi salah satu dari pencegahan penyakit gondok.

Jadi bagi anda yang belum memaki garam beryodium sekarang juga untuk menggantinya sebelum penykait menyerang. Selain pemakaian garam beryodiun ini masih ada jenis makanan lain yang bisa mencegah terjadinya penyakit gondok, seperti ikan laut, udang, kerang dan beberapa jenis makanan lainnya di bawah ini. Ap saja jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya penyakit gondok,

  1. Bayam
Bayam merupakan sayur berdaun hijau yang kaya vitamin, protein, mineral dan yang terpenting adanya asam lemek omega-3 pada bayam. Bayam bisa menjaga metabolisme tubuh.

  2. Brokoli
Brokoli bisa mengurangi senyawa-senyawa yang bisa membahayakan fungsi dari tiroid

  3. Tomat
Selain kaya dengan vitamin C, tomat memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

  4. Daging Merah
Seperti salah satunya contoh dari daging merah adalah daging sapi. Daging sapi sangat kaya dengan zat besi yang sehat untuk tubuh, tapi harus anda ketahui pilihlah daging sapi yang rendah lemak.

  5. Telur
Telur memiliki banyak kalsium, tetapi juga sebagai sumber zat besi dan yodium. Jadi mengkonsumsi telur juga baik untuk mencegah penyakit gondok.

  6. Jamur
Kekurangan selenium menjadi penyebab munculnya gejala tiroid. Oleh karena itu mengkonsumsi jamur sangat efektif, karena jamur mengandung selenium.

  7.Gandum
Gandum yang murni seperti beras merah, oatmeal, dan barley memiliki banyak kandungan vitamin B dan nutrisi yang mapu meningktjkan metabolisme anda.
Baca juga : 7 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Tambahan informasi lagi bahwa penyakit gondok yang sudah terlanjur menyerang kita bisa kita berikan ramuan alami, yaitu  "dengan menggunakan setengah genggam daun belimbing wulung yang ditumbuk bersama dengan bawang putih secukupnya, lalu kompreskan pada bagian yang terkena penyakit gondok"

Ternyata Olahraga Hanya 30 Menit Bisa Cegah Gejala Asma

Tahukan kamu, melakukan aktivitas olahraga ringan yang hanya selama 30 menit, ternyata berdampak pada pencegahan asma. Bahkan resiko gejala asma akan berkurang secara signifikan. Menurut sebuah peneliti dalam jurnal BMJ Open Respiratory Research.

Agar bisa sampai pada temuan ini, para peneliti dari Universitas Concordia Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal dan sejumlah institusi menganalisis kebiasaan olahraga sekitar 643 penderita asma.

• Hanya waktu 30 menit saja per hari, seperti berjalan, bersepeda, dan yang lainnya, akan berperan signifikan dalam mengurangi gejala asma. kata salah seorang peneliti, Simon Bacon.

Tetapi masih ada yang beranggapan bahwa olahraga bisa memperpendek nafas dan memicu gejala, sehingga cenderung orang yang menderita asama malah menghindari olahraga.

• Tetapi kalau Anda menggunakan obat Anda sebelum melakukan latihan dan melakukan pendinginan setelahnya, seharusnya Anda akan baik-baik saja. Bahkan jika Anda memiliki asma, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga, kata Bacon seperti dilansir laman publik Concordia University.

Dia berharap, temuan ini bisa menjadi masukan bagi para dokter dalam erekomendasikan aktivitas fisik kepada pasien asmanya, selain pengobatan farmakologis.

Jadi meskipun kita sedang terserang asma, bukannya malah bermalas-malasan di rumah yang nanti asma kita tidak sembuh-sembuh. Teapi justru dengan melakukan olahraga cuma 30 menit saja bisa  mengurangi resiko asma secara signifikan.