Ingin Wajah Putih Permanen Secara Alami, Simak Caranya Disini

Ingin Wajah Putih Permanen Secara Alami, Simak Caranya Disini

tips wajah cantik permanen
 

Memiliki wajah putih sekarang ini tidak hanya diminati para wanita saja, sebagian pria juga menginginkan hal tersebut. Memang pengaruh K-Pop maupun Girlband asal korea selatan menjadi daya tarik tersendiri bagi penggemar fanatik. Tak sedikit dari mereka yang rela mengeluarkan jutaan untuk memutihkan wajah sebagai bentuk kecintaan terhadap idolanya.

Dengan demikian peminat memiliki wajah putih menjadi terus meningkat. Inilah yang membuat para wanita semakin berapi-api demi kepuasan tersendiri. Mereka bisa langsung tanpa pikir panjang pergi ke rumah sakit atau klinik kecantikan demi sebuah wajah cantik. Impian memiliki kulit yang bersih mulus, wajah berseri, dan bahkan tambahan hidung mancung dan lainnya. Mungkin saja menjadi julukan ratu tercantik di daerah akan segera di raih.

Sebagai tambahan edukasi dan wawasan buat kalian para wanita maupun pria yang hendak berkeinginan operasi plastik. Tahukah anda, ada beberapa bahaya yang bakal mengancam diri kalian setelah melakukan operasi plastik.

- Yang pertama timbul rasa nyeri

Kenapa timbul rasa nyeri, Operasi plastik pasti akan menimbulkan efek rasa sakit dan hal tersebut cukup menyiksa diri kalian. Baik itu operasi di wajah maupun bagian tubuh lainnya seperti perut atau yang biasa di sebut sebagai abdominoplasty.

- Berikunya rasa pusing dan Sakit Kepala

Efek setelah operasi memang sangat memberi dampak negatif, misalnya saja seperti merasakan sakit kepala yang berkepanjangan. Hal tersebut terjadi disebabkan karena masalah pada bagian tubuh atau organ yang anda lakukan operasi plastik tersebut.

Itu hanya sebagian efek samping dari operasi plastik dan masih banyak dampak lainnya yang mungkin tidak bakal rampung jika dibahas satu per satu. Baru dua akibat yang bakal ditimbulkan saja sudah bikin wajah jadi merasa ngilu.

Cara Alami membuat Wajah Putih Permanen


Kita langsung saja ke pembahasan kali ini, bagaimana caranya supaya wajah cantik permanen dengan bahan alami tanpa efek samping. Memutihkan wajah alami dalam waktu hanya sekitar satu minggu kamu sudah bisa merasakan perbedaannya.

Menggunakan Tomat

Ya benar sekali tomat, salah satu bahan alami yang berkhasiat untuk memutihkan wajah adalah Tomat. Tahukah, apa yang menjadikan Tomat mampu memutihkan wajah dan kulit? Yakni zat yang terkandung pada tomat seperti vitamin A yang berfungsi untuk memudarkan bintik dan noda hitam wajah Anda.

Lalu adanya kandungan Vitamin B pada tomat bermanfaat untuk mengurangi keriput, garis halus di wajah dan merangsang produksi sel baru yang lebih sehat. Tomat memiliki rasa asam itu pasti adanya Vitamin C pada tomat yang bermanfaat untuk membantu produksi kolagen dan mempertahankan elastisitas kulit.

Kandungan Kalsium pada buah tomat bermanfaat untuk menyembuhkan kulit kering dan terkelupas. Kandungan kalsium pada tomat bermanfaat untuk melembabkan kulit. Kandungan Magnesium pada tomat bermanfaat untuk menjadikan kulit lebih bercahaya. Selain itu, magnesium pada tomat juga membantu kulit untuk menghirup oksigen sehingga memperlambat proses penuaan.

Kandungan Likopen pada tomat bermanfaat untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari yang dapat merusak kulit dan mencegah kanker kulit yang berbahaya. Sifat astringent pada tomat bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori. Kandungan Asam alami pada tomat berfungsi untuk mengurangi produksi minyak di kulit. Sifat pendingin pada tomat dipercaya mampu menetralisir sengatan sinar matahari.

Baca : 7 Tips Mencegah Penuaan Dini dengan Bahan Alami yang Aman

Cara Mengolah Tomat Untuk Memutihkan Wajah


Ada beberapa cara untuk mengolah tomat menjadi ramuan mujarab dalam memutihkan wajah secara alami. Berikut ini caranya,

Masker Tomat dan Lemon

Tomat dan lemon memiliki sifat pemutih alami yang mampu mencerahkan kulit secara efektif. Dengan memadukan keduanya dan menjadikannya berbentuk masker, Anda akan memperoleh manfaat yang lebih maksimal dan tahan lama.

Cara pembuatan dan pemakaian :

  • Pilih tomat yang benar-benar masak lalu bersihkan dari bijinya hingga tinggal daging buahnya saja.
  • Setelah itu, blender atau hancurkan daging buah tomat sampai halus dan berbentuk seperti pasta.
  • Kemudian campurkan pasta tomat dengan 10 tetes air perasan jeruk, lalu diaduk hingga rata.
  • Oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 20 menit.
  • Bilas wajah dengan air hangat hingga bersih, baru setelah itu dilap dengan handuk kering.
  • Diamkan selama 10 menit, kemudian Bilas lagi wajah dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit.
  • Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan proses ini 3 kali seminggu sebelum Anda tidur.


Mungkin pada sebagian wajah orang ada yang kulitnya sensitif terhadap jeruk nipis akan membuatnya nyeri, untuk itu kalian bisa ubah campurannya dengan madu satu sendok makan. Karena sifat kulit yang kering akan nyeri jika terkena air jeruk nipis yang malah membuat jadi tambah sakit, untuk itu lebih baik gunakan tambahan madu sebagai pengganti.

Penutup
Itulah cara memutihkan wajah permanen secara alami yang bisa kalian coba dengan bahan yang mudah dijangkau dan harganya pun murah. Lakukanlah secara teratur sampai mendapat hasil wajah glowing permanen.

Cara Budidaya Maggot BSF (solusi pakan alternatif untuk ternak)

Cara Budidaya Maggot BSF (solusi pakan alternatif untuk ternak)

cara budidaya maggot
 

Apa yang Anda fikirkan bila mendengar tentang belatung?  tentu terdengar menjijikkan bukan. Tetapi sekarang belatung inilah yang bisa menjadi solusi Anda untuk menekan biaya pakan untuk ternak.

Namanya adalah maggot yang biasa kita jumpai ada 2 jenis yaitu maggot lalat hijau dan maggot bsf (black soldier fly), yang bisa kita manfaatkan sebagai pengurai sampah organic dan sebagai pakan ternak adalah yang jenis maggot BSF atau lalat tentara hitam.

Lalu apa kelebihan jika kita budidaya maggot ?

1. Sebagai pengurai sampah organic yang efektif

Masalah sampah sekarang menjadi masalah yang komplek, tentunya dengan beternak  maggot akan bisa menangani masalah tentang sampah organic karna makanan untuk maggot sendiri  bisa menggunakan sampah organik, dan 1 ekor maggot bisa menghabiskan kapan 2X berat tubuhnya.

2. Sangat cepat dalam perkembangannya

karena lalat BSF hanya membutuhkan sekitar 45 hari dari  mulai telur sampai ke lalat dewasa, dan  Seekor lalat betina biasanya menghasilkan 500-900 butir telur. Sedangkan untuk mendapatkan 1 gram telur, membutuhkan setidaknya 14-30 lalat. Untuk 1 gram telur, akan mampu menghasilkan 3-4 kg maggot atau larva.

3. Memiliki nutrisi yang cukup tinggi

Sebagai pakan alternatif pengganti pakan pabrikan karena dalam bentuk kering maggot memiliki kadar protein sekitar 40 – 42%, sedangkan protein yang dibutuhkan ternak sekitar 20 – 45%.

Kemudian bagaimana tahapan dalam budidaya Maggot?
 
Langkah awal anda biasa siapkan telur maggot dengan beli online atau langsung ke peternak maggot ,anda bisa juga  memancing lalat bsf liar untuk bertelur dengan dedak dan em4 tapi saya sarankan beli telur karna jika mancing lalat liar karna bisa saja yang bertelur lalat lalat ijo.

Selanjutnya siapkan media penetasan telur, bisa menggunakan ampas tahu, dedak halus dicampur pellet ikan atau langsung menggunakan bubur sampah organic, usahakan telur sebelum menetas jangan sampai terkena air karna bisa mengakibatkan telur tidak menetas, caranya mengan menyangga telur tidak langsung menempel ke media penetasan.

Baca juga : Tahapan Lengkap Budidaya Cacing Sutra

Berikutnya setelah umur satu minggu setelah menetas maggot bisa anda pingahkan ke biopon (tempat pembesaran magot) media atau pakan yang baik yaitu yang bisa dimakan habis karna akan mempermudah dalam proses pemanenan, apabila menggunakan sampah organk usahakan sampah dibuat menjadi bubur terlebih dahulu.

Setelah umur 18-21 hari anda sudah bisa panen, namun apa ingin berkelanjutan anda harus memisahkan ¼ populasi maggot untuk besarkan menjadi lalat dengan membuatkan biopon migrasi karna setelah umur 28 hari keatas maggot akan mejadi prepupa yaitu berubah warna menjadi hitam dan bergerak mencari tempat yang kering, jika sudah dalam bentuk ini maggot sudah tidak makan.

Apabila sudah migrasi dan berubah menjadi prepupa 7 hari setelahnya maggot akan mejadi pupa dalam fase ini maggot sudah diam tak bergerak menunggu menetas menjadi lalat dalam waktu 7 sampai 1 bulan, apabila sudah menjadi pupa, anda sudah harus siapkan tempat  atau ruangan dengan jaring rapat agar apabila sudah menjadi lalat tidak kabur kemana-manna.

Diruangan tersebut anda siapkan tumpukan bambu atau kayu yang diberi jarak sedikit  untuk media lalat bertelur. Ketika sudah menjadi lalat, lalat bsf tidak perlu diberi makan karna lalat bsf tidak makan setelah bertelur lalat akan mati.

Itulah cara berternak maggot yang saya lakukan, apabila ingin bertanya bisa tulis dikomentar, terimakasih

Yang Dimaksud Biduran, Jenis dan Cara Mengobatinya

Yang Dimaksud Biduran, Jenis dan Cara Mengobatinya

Pernahkah kalian mengalami gatal-gatal di sekujur tubuh, ditandai dengan kemerahan serta kulit bengkak. Apakah itu Biduran ..? Kalau iya, apa penyebab dari Biduran ..? mari kita bahas dari awal.

Biduran atau disebut juga sebagai urtikaria merupakan gangguan kulit berupa benjolan-benjolan kemerahan yang tumbuh berkelompok dan rasanya sangat gatal. Biduran biasanya terjadi karena alergi, meski kedengarannya sepele tapi penyakit tersebut bisa sampai pada lidah dan tenggorokan yang akibatnya menymbat udara sehingga hilang kesadaran.

Penyebab
Alergi yang mengakibatkan biduran bisa karena makanan, terkena hewan, udara yang sangat dingin atau panas, terkena racun serangga dan lainnya. Saya dulu pernah biduran karena racun serangga, tapi satu hari saja sudah bisa sembuh. Tapi kadang juga sulit menemukan penyebab biduran, karena bisa secara tiba-tiba terjadi pada kulit kita, apalagi yang sudah sering terkena biduran.


cara mengobati biduran

Jenis Biduran


1. Biduran Fisik

Biduran jenis ini terjadi oleh simulasi fisik langsung dari kulit, contohnya karena cuaca dingin atau panas, adanya tekanan, getaran, dan juga karena kekeringan. Itu biasanya terjadi dengan tiba-tiba, merasakan gatal-gatal pada kulit. Biasanya biduran jenis ini satu haru sudah bisa sembuh.

2. Biduran Kronis

Berbeda dengan biduran fisik, yang berikutnya ini bisa berlangsung hingga berminggu-minggu. Penyebab biduran jenis Kronis juga sulit diidentifikasi.

3. Biduran Akut

Kamu akan merasakan ruam atau pembengkakan yang bisa berlangsung kurang dari enam minggu. Untuk penyebab paling umum adalah pada konsumsi makanan, obat-obatan, lateks atau infeksi. Gigitan serangga dan penyakit internal dapat juga bisa sebagai pemicunya. Makanan yang paling umum yang menyebabkan gatal-gatal seperti kacang-kacangan, cokelat, ikan, tomat, telur, buah segar, kedelai, gandum dan susu.

4. Dermatographism

Jenis ini memang kedengarannya cukup asing. Untuk mengetahui ciri biduran tipe ini yaitu biasanya terbentuk dengan tegas setelah proses menggores atau menggaruk bagian kulit. Gatal-gatal ini juga dapat terjadi bersama dengan bentuk-bentuk lain biduran. Misalnya saja kamu menggaruk kulit secrara berlebihan yang malah berakibat timbulnya biduran.

Baca juga :
- Cara Alami Mengobati Penyakit Kadas Kurap
- Khasiat Kunyit untuk Kecantikan hingga Obat Kanker

Cara Mengatasi Biduran


Biduran bisa kita atasi dengan obat maupun cara tradisional yang alami misalnya dengan buah kelapa hiau. Kalau kamu alergi karena makanan maka sebaiknya kurangi makanan tersbut, secara umum pemicu alergi pada makanan biasanya kerang, ikan, dan telur.

*Cara mengobati biduran dengan obat alami adalah dengan minum air kelapa muda yang dicampur sama sedikit madu. Minum ramuan tradisional tersebut selama 3 hari berturut-turut hingga kelihatan tanda biduran akan sembuh.

Kalau penyebabnya karena kedinginan, maka solusi utama bisa langsung membuat api untuk menghangatkan badan Anda. Kalau masih belum ada perubahan, berikutnya tangani dengan ramuan tradisional air buah kelapa atau juga konsultasi dengan dokter.

Berobat ke Dokter

Kalu biduran sudah semakin parah, dengan cara tradisional sudah tidak mampu lagi, mungkin jenis biduran yang kamu alami adalah jenis Kronis sehingga memerlukan penanganan khusus. Terlebih sampai susah bernafas, segeralah berobat ke klinik terdekat.

Biasanya dokter akan memberikan obat antihistamin. Sedangkan untuk kasus yang lebih berat, dokter akan memberikan suntikan adrenalin (epinephrin).

Lakukan Hal Ini Saat Biduran

Selama masih biduran, terasa gatal-gatal pasti gerah sekali. Untuk itu berikut adalah beberapa tips merawat biduran:

- Jangan pakai pakaian yang tebal, gunakan saja yang tipis dan longgar
- Hindari air panas, menggunakan air hangat saja sebagai gantinya.
- Gunakan sabun lembut yang ringan.
- Terapkan kompres dingin atau kain basah ke daerah-daerah yang terkena.
- Cobalah untuk bekerja dan tidur di ruangan yang sejuk.

Itulah tadi penjelasan yang dimaksud dengan biduran, penyebab, jenis, hingga cara menangani penyakit biduran. Mudah-mudahan setelah mengetahui ini kalian jadi semakin bijak dalam menyembuhkan biduran sehingga bisa lebih cepat sembuh.

Cara Mendownload Video TikTok Tanpa Watermark?

Cara Mendownload Video TikTok Tanpa Watermark?

cara download video tiktok
 

Kita selama ini telah hidup di dalam dunia yang modern, jadi jangan sampai Anda belum tahu tentang Tik Tok. TikTok memungkinkan pengguna untuk memutar dan membuat video pendek dari berbagai genre. Disana kita bisa menemukan karya seperti lip synchronisation (sinkronisasi bibir), video lucu, pranks, trik, dan lain sebagainya untuk memberikan pengguna mereka kesempatan untuk menunjukkan keahlian mereka dan bertindak sebagai sumber hiburan juga.

Sekarang, pengguna memiliki opsi tiktok downloader dengan menggunakan sssTikTok, dimana mereka dapat mendownload video favorit mereka dimana saja kapan saja dan dengan hasil tanpa watermark. Bagian terbaiknya adalah layanan ini gratis sehingga Anda tidak perlu membayar apa pun selama menjelajahi dunia Tik Tok. Selain itu, ini adalah salah satu cara tercepat dan termudah untuk mendownload video Tik Tok favorit Anda tanpa masalah.

Selain itu, dengan sssTik.io Tok Anda sekarang dapat mendownload suara dari tiktok dalam versi mp3 jika Anda ingin mendownload musik audio yang diputar di latar belakang atau dialog favorit yang Anda inginkan dalam bentuk audio. Aplikasi ini menawarkan berbagai opsi untuk para pengguna Tik Tok dan meningkatkan pengalaman mereka secara keseluruhan untuk membantu mereka menikmati TikTok.

Download Video Tik Tok Tanpa Watermark


Dengan menggunakan downloader Tik Tok terkenal seperti sssTik Tok Anda dapat mendownload video Tik Tok secara gratis. Selain itu, ini memberi Anda kesempatan untuk mendownload video Tik Tok tanpa watermark juga tanpa mengurangi kualitas video. Berikut adalah langkah-langkah mudah untuk mendownload video favorit Anda tanpa watermark:

● Pertama-tama, temukan video Anda di Tik Tok yang ingin Anda download
● Copy link video favorit Anda dengan mengetuk tombol 'share' di sudut kanan video pilihan Anda, lalu tab Salin tautan (Copy Link) dari pilihan yang ada.


 
● Maka Link Anda akan dicopy secara otomatis
● Sekarang buka aplikasi sssTik Tok Anda dan paste link ke bidang teks kosong di halaman tersebut dan klik Download.
● Berikutnya akan muncul info profil kreator TikTok Anda Klik tombol 'Download without watermark' untuk mendapatkan video.


 
● Video Tik Tok akan disimpan tanpa watermark dan dalam format mp4 yang bisa langsung ditemukan di galeri HP.
● Aplikasi ini kompatibel dengan PC, Mac OS, Linux, Ponsel Android, Tablet, dll. Namun, jika Anda adalah pemilik iPhone atau iPad, Anda dapat menggunakan aplikasi ini secara gratis tetapi pertama-tama Anda harus menginstal aplikasi Documents by Readdle dari App Store karena kebijakan keamanan Apple yang ketat.

Kenapa Anda Harus Memilih ssstik.io?


1. Gratis

Salah satu keuntungan terbesar menggunakan ssstik.io adalah benar-benar gratis dan tidak dikenakan biaya tambahan seperti aplikasi lain yang tersedia di Play Store.

2. Tanpa Watermarks

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menghapus watermark dari video TikTok favorit Anda tanpa mengurangi kualitas video. Anda tidak memiliki opsi ini di aplikasi lainnya. Dan jika Anda menemukannya, aplikasi tersebut mahal untuk dibeli.

3. Mudah Digunakan

SssTikTok nyaman digunakan dan Anda dapat mengoperasikannya di sistem apa pun. Selain itu, ini adalah cara tercepat dan termudah untuk mendownload video Tik Tok favorit Anda tanpa prosedur yang panjang. Terlebih aplikasi ini tergolong ringan jadi tidak akan mengurangi terlalu banyak memori telepon Anda.

Akhir kata
Demikianlah tutorial cara download video dari TikTok dengan hasil tanpa watermark jadi kita tidak perlu edit atau menutupi logo TikTok, selamat mencoba!

Cara Alami Mengobati Penyakit Kadas Kurap

Cara Alami Mengobati Penyakit Kadas Kurap

Jenis penyakit ini bisa menyerang orang siapa saja, baik anak-anak, dewasa, hingga orang tua. Kadas kurap terjadi karena bakteri yang terletak di kulit dengan bentuk melingkar seperti cincin namun bagian tengah kulit masih utuh. Penyakit ini dapat menular apabila kontak langsung dengan si penderita kadas kurap. Orang yang mengalaminya akan merasakan gatal disekitar, nyeri dan ruam.

Penyakit ini juga bisa terjadi pada bagian kulit lengan, sekitar paha, kaki bahkan di lehar dan kulit kepala. Untuk mengatasinya kita bisa menggunakan sebuah salep yang bisa ditanyakan melalui apotek. Meski demikian, bahan alami yang terbukti ampuh turun-temurun menyembuhkan kadas kurap juga bisa kita buat sendiri dengan biaya terjangkau.

Pada kedokteran kadas kurap disebut juga sebagai tinea capitis, jadi jangan bingung jika kalian melakukan pemeriksaan penyakit ini ke dokter. Tetapi kalau sudah mengobati dengan cara yang alami di rumah, saya rasa sudah cukup ampuh menyembuhkan kadas kurap hanya beberapa hari saja.


cara alami mengobati kadas kurap

Berikut ini beberapa bahan alami yang mampu menyembuhkan penyakit tersebut.

1. Lidah Buaya


Bagi kalian yang suka menanam bunga atau hiasan di halaman rumah, tentu tidak asing lagi dengan Lidah Buaya. Selain sering digunakan sebagai bahan hiasan di depan rumah kita, Lidah buaya memiliki manfaat bisa mengobati penyakit kadas.

Caranya kamu cukup petik satu batang daun lidah buaya, lalu belah jadi dua dan gosokkan ledirnya pada area kulit yang terinfeksi jamur kadas kurap. Setelah itu biarkan hingga kering baru di bilas dengan air hangat.

2. Garam Dapur


Kalau bahan yang kedua ini saya yakin kamu pasti punya di rumah. Garam atau garam dapur yang biasa buat memberi rasa asin pada masakan ternyata bisa buat mengobati Kadas. Mungkin asin dari garam itulah yang mampu membunuh kuman atau jamur.

Cara pemakaiannya cukup campurkan 1/2 cangkir garam (garam dapur) pada baskom yang diisi air hangat. Setelah garam larut, segera rendam daerah yang terkena kadas kurap dalam air hangat asin ini selama setengah jam. Untuk yang ini mungkin lebih ke area kulit tangan, kalau kadas pada bagian selangkangan paha jadinya mungkin sangat susah, maka bisa pakai alternatif pengobatan lain.

3. Pepaya Muda


Menggunakan buah pepaya, tetapi jangan yang sudah matang karena kita membutuhkan getahnya untuk mengobati kadas kurap yang sudah lebar secara alami. Buah yang cukup populer di pedesaan ini ternyata getah dari pepaya mudah bisa kita manfaatkan sebagai obat alami. Hal ini mungkin karena banyak enzim yang ditemukan dalam pepaya, terutama papain dan chymopapain.

Cara pemakaiannya cukup mudah, dengan memotong beberapa buah dari pepaya mentah yang masih hijau. Lalu gosokkan potongan pepaya ini pada kulit yang kena kadas kurap. Atau juga bisa dibuat pasta pepaya mentah dan oleskan secara merata. Biarkan dahulu selama sekitar 15-20 menit, baru setelah itu dicuci bersih dengan air hangat.

Baca : 7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

4. Lengkuas atau Laos


Lengkuas atau Laos (bahasa jawa) memiliki tekstur kulit yang lebih kasar dan memiliki aroma yang tidak terlalu kuat. Kalian jangan sampai salah ambil jahe karena dari segi bentuk hampir sama. Lengkuas selain biasa buat bumbu masak daging, dikenal juga sebagai bahan alami yang anti-jamur sehingga bisa kita manfaatkan buat mengobati kadas.

Caranya kalian ambil beberapa ruas lengkuas lalu memarkan, setelah itu oleskan pada area kulit yang terkena gatal kadas. Biarkan hingga kering baru setelah itu bilas dengan air yang hangat.

5. Bawang Putih


Masih menggunakan bumbu dapur, ternyata bawah putih selain bisa menyembuhkan masuk angin juga dapat kita manfaatkan sebagai bahan alami membasmi jamur. Seperti halnya lengkuas, bawang putih juga memiliki sifat anti-jamur yang ampuh melawan penyakit kulit.

Cara penggunaannya dengan tumbuk sampai halus beberapa siung bawang putih untuk dijadikan pasta. Kemudian gunakan pasta untuk mengompres area kulit yang terinfeksi gatal karena kadas, lakukan tiga kali dalam sehari.

Penutup
Itu dia bahan alami untuk mengobati kadas kurap, pakai salah satu yang paling mudah kalian jangkau. Lakukan secara rutin hingga jamur kadas kurap menghilang dan kulit kembali sehat seperti sedia kala.

7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

Jika berkata mengenai kolesterol mungkin kamu akan berfikiran sebuah penyakit, tapi jangan salah dulu. Bawasannya semua orang pasti memiliki kolesterol dalam tubuh yang terbentuk di dalam hati dan memiliki fungsi penting untuk tubuh. Yang bakal menimbulkan penyakit itu apabila kolesterol dalam jumlah lebih tinggi, itu baru berbahaya untuk kesehatan.

Salah satu makanan yang cepat menambah kolesterol yakni keika kita makan sate daging kambing terlebih pas hari raya kurban pasti banyak yang mengkonsumsinya. Kadar kolesterol terlalu tinggi yang utama pastinya dapat menyebabkan penyakit, hal tersebut karena terjadi penyumbatan aliran darah.

Bagi mereka yang telah mengalami kadar kolesterol tinggi mungkin akan memeriksakan diri ke klinik atau puskesmas kemudian diberikan obat. Memang dengan pergi ke dokter merupakan salah satu penanganan yang tepat, namun apakan kalian akan tetap mengandalkan obat-obatan supaya kolesterol menurun.

Sebenarnya kita bisa dengan merubah pola makan sehat dengan bahan makanan alami yang mampu menurunkan kolesterol. Gaya hidup sehat juga perpengaruh seperti tidak merokok, olahraga teratur, menjaga berat badan dan makan makanan sehat. Kita bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengonsumsi beberapa makanan alami berikut ini.

1. Kacang

 

makanan alami menurunkan kolesterol

Beberapa pakar kesehatan telah menyarankan pada kita semua untuk mengonsumi kacang karena cukup ampuh menurunkan kolesterol, kita bisa konsumsi kacang segenggam tiap harinya. Berbagai macam jenis kacang mampu menurunkan kolesterol seperti kacang tanah, kacang almond, kacang kenari, kacang kedelai, kacang hijau serta kacang merah.

Tapi jangan asal mengkonsumsi kacang, karena yang terbaik adalah olahan kacang bukan digoreng tetapi kacang rebus atau panggang. Kacang mengandung protein dan karbohidrat bisa memberi anda kenyang juga menjaga berat badan tetap ideal.

2. Anggur Merah


Buah yang satu ini ternyata memiliki manfaat menurunkan kolesterol yang baik untuk kesehatan. Bagi orang yang mempunyai kolesterol tinggi berdasarkan penelitian di salah satu Universitas Spanyol, setelah mengkonsumsi Anggur merah, dengan demikian kolesterol akan menurun hingga 12%.

Baca juga :
- 9 Makanan Alami Mengandung Protein yang Tinggi
- Khasiat Kunyit untuk Kecantikan hingga Obat Kanker

3. Gandum (Oat)


Bahan lainnya yang mampu menurunkan kolesterol adalah gandum atau oatmeal (Oat). Dari kesehatan telah menyarankan pada kita, supaya kadar kolesterol kita menurun konsumsilah semangkuk gandum untuk sarapan pagi. Hal tersebut karena kandungan serat dalam gandum sebagai penurun tingginya kolesterol.

4. Ikan Salmon


Jika kalian lebih suka konsumsi daging ikan, maka salmon adalah pilihan yang tepat untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh anda. Kandungan minyak omega-3 pada Salmon terbukti mampu menangkal berbagai penyakit seperti jantung, demensia, kolesterol tinggi dan yang lainnya.

5. Teh Hitam


Untuk konsumsi minumannya kalau tdinya kamu suka kopi, coba sedikit demi sedikit kalian ubah dengan teh hitam. Kedengarannya memang lebiah sederhana, namun kenyataannya mampu mengurangi penyakit jantung koroner serta melawan kanker.

6. Buah Alpukat

 

image source: piqsels.com
 
Setelah Anggur Merah ada satu buah lagi yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh, yaitu Alpukat. Digadang-gadang buah alpukat mengurangi kolesterol langsung dari makanan yang kita konsumsi. Tapi kalian juga tak perlu banyak-banyak konsumsinya karena alpukat juga kadar lemaknya cukup tinggi.

7. Bayam


Sedangkan kalau kamu lebih suka konsumsi sayuran hijau maka Bayam akan membantu kamu menurunkan kolesterol. Selain itu bayam juga bisa menjaga kesehatan mata. Kamu bisa membuat rebusan daun bayam secara rutin untuk menurunkan kolesterol agar bisa dengan cepat berkurang. Dan itulah 7 makanan alami penurun kolesterol yang bisa Anda coba, semoga bermanfaat.

Akhir kata
Berobat supaya bisa menurunkan kolesterol memang tepat kita lakukan, tapi lebih penting lagi dengan diimbangi pola makan sehat. Seperti yang sudah disampaikan itu hanya beberapa saja, masih banyak bahan alami lainnya yang berguna menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Jadi selama kita mau berusaha, niat dengan sungguh-sunguh pasti ada jalan keluarnya dalam menangani setiap masalah penyakit.

4 Tips Memulai Ternak Lele Anti Rugi untuk Pemula

4 Tips Memulai Ternak Lele Anti Rugi untuk Pemula

tips ternak lele untuk pemula
 

Ternak lele merupakan peluang usaha yang memiliki prospek yang cukup cerah kedepannya, dikarenakan semakin hari jumlah konsumsi hasil olahan dari ikan lele terus meningkat tetapi produksi ikan lele cenderung mengalami penurunan.

Akan tetapi dikarenakan harga pakan pabrikan untuk ikan lele terus mengalami peningkatan banyak sekali para paternak yang mengalami kerugian, untuk itu saya akan berikan 4 tips dan cara ternak lele agar tidak mengalami kerugian

1. Pilih Bibit yang Berkualitas

Bibit yang berkualitas akan berpengaruh pada pertumbuhan yang tentunya akan berpengaruh pada hasil panen yang didapat. Jangka waktu sampai panen akan lebih singkat yang tentunya akan memangkas biaya perawatan dan pakan.

Pilihlah jenis yang sudah terbukti baik seperti jenis lele Sangkuriang dan lele Mutiara, apabila Anda ingin meminimalkan modal usahakan bibit diperoleh dari hasil memijahkan indukan sendiri, karena apabila Anda beli bibit yang siap tebar akan menambah biaya modal.

2. Media yang Efisien

Media yang tepat akan mempermudah dalam perawatan dan pemanenan, Anda bisa menggunakan kolam semen atau kolam terpal, kedua media tersebut yang menurut saya paling bagus dalam menjalankan budidaya ikan lele.

Disamping karena akan mudah dalam penyortiran ukuran lele dan juga mempercepat dalam proses pemanenan sehingga dapat mengurangi biaya saat proses pemanenan lele tersebut.

3. Perawatan yang Baik

Perawatan yang baik akan mempengaruhi hasil panen tentunya, perawatan dimulai dari menegemen air yang baik.

Suhu yang baik untuk pertumbuhan ikan lele berkisar 26-30 derajad celcius dan ph air yang baik untuk ikan lele adalah 6,5-9. Sedangkan kandungan oksigen terlarut sekitar 4 mg/l. Kondisi air yang baik juga akan mencegah timbulnya penyakit pada ikan lele.

Baca juga : 4 Rahasia Ternak Ikan Chana

4. Menggunakan Pakan Alternatif

Pemberian pakan yang bagus akan mempercepat pertumbuhan ikan lele, namun pakanlah yang menyumbang pengeluaran modal tertinggi dalam beternak ikan lele. Oleh karena itu banyak peternak yang merugi dikarenakan hasil panen tak sebanding dengan biaya yang dikeluarkan untuk membeli pakan.

Untuk meminimalkan biaya pakan, maka saya sarankan menggunakan pakan alternatif, pakan alternatif yang digunakan adalah pakan yang mengandung nutrisi yang cocok untuk ikan lele, seperti maggot dan ikan runcah yang mengandung protein yang tinggi.

Untuk pemberian pakan maggot saya biasanya menggunakan perbandingan 50:50 antara maggot dengan pellet untuk hasil yang maksimal.

Penutup

Itulah 4 cara yang bisa Anda lakukan agar tidak merugi dalam beternak lele bagi pemula dan semoga saja dapat memperoleh keuntungan yang Anda harapkan.