Cara Mengatasi Stres Hanya Dalam Waktu 5 Menit

Stres, pernahkah anda mengalami stres? Memang rasanya tidak enak dan hanya bikin cepat tua saja. Kalau pernah mengalami stress, terus pengertian / definisi stress itu sendiri apa?
Seperti yang telah kami kutip dari Wikipedia bahwa Stres merupakan suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.

Memang seperti itu yang dimaksud stress walaupun kata-katanya sedikit kurang memuaskan. Stress menjadi masalah yang dihadapi oleh setiap orang, seperti bisa mempengaruhi gaya hidup yang akhirnya dapat menimbulkan penyaki. Terus bagaimana kita mengatasi rasa stres.

Mungkin dengan berlibur kita akan terhindar dari hal tersebut, namun setelah kita lihat kalau stres itu sendiri dating di waktu-waktu sibuk bagaimana sempat berlibur. Tetapi anda tidak usah khawatir sesuai janji dalam judul artikel ini yaitu cara mengatasi stres dalam waktu 5 menit, maka saat sibuk pun kita setidaknya bisa meredakan rasa stres.

1. Dengan Berolahraga
  
Hal yang paling penting dalam melampiaskan stres salah satunya dengan olehraga. Anda suka olahraga? Nah ini yang menjadi kendala karena tidak suka olehraga maka stres tanggung sendiri akibatnya. Kalian harus tahu, bahwa tubuh yang sehat secara langsung memengaruhi pikiran menjadi lebih jernih. Biasakan diri untuk berolahraga selama lima menit setiap hari maka perasaan menjadi lebih ceria.

2. Selalu optimis

Lawan dari optimis adalah sikap pesimis menjadi alasan mengapa orang mudah stres. Maka dari itu, mulai sekarang tanamkanlah selalu sikap optimis. Caranya dengan percaya bahwa diri sendiri bisa lebih baik dari orang lain. Selain itu selalu berpikir positif dapat membuat diri merasa lebih bahagia dan berguna. Usahakan untuk menyisihkan lima menit setiap hari untuk bersyukur pada yang Maha Esa.
  
3. Berfikir ke depan
  
Beri waktu selama lima menit kepada diri sendiri untuk berfikir dan merencanakan masa depan alias cita-cita. Hal ini juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres. Tidak perlu memikirkan hal-hal yang tidak perlu apalagi suatu hal yang bersifat negative itu lupakan saja. Mulai saat ini tetaplah fokus dengan hal-hal yang direncanakan di kemudian hari dengan pikiran sehat.   

4. Latihan pernafasan
  
Carilah tempat yang sepi artinya tidak terlalu rame dan fokuskan diri pada pernafasan. Lakukan latihan menarik nafas dan menghembuskan secara perlahan selama lima menit sambil duduk. Kadang kita lupa dengan hal mudah ini yang dapat menenangkan pikiran dan membuat diri bebas dari stres.

Dan yang terakhir jangan lupa selalu berdo’a pada Tuhan untuk diberikan petunjuk dalam menjalani hidup. Kemudian baca juga artikel sebelumnya yang mungkin perlu anda ketahui lagi mengenai Hal-hal yang Membuat Hidup Kita Semakin Kacau dan Terguncang.

Gejala-Gejala Penyakit Parkinson dan Cara Mengobati

Penyakit Parkinson atau dalam bahasa Inggris (paralysis agitans, Parkinson disease) yaitu penyakit degenerative sel syaraf secara bertahap pada otak bagian tengan yang fungsinya mengatur pergerakan tubuh. Parkinson pertama ditemukan pada tahun 1817 oleh Dr. James Parkinson dengan gejala yang paling sering dijumpai adalah adanya tremor pada saat beristirahat di satu sisi badan, kemudian ditandai kesulitan untuk memulai pergerakan dan kekakuan otot.

Ciri utama dari penyakit Parkinson pada tahap awal memang sulit dikenali, seperti merasa lemah atau terasa lebih kaku pada bagian tubuh dan gemetaran halus pada salah satu tangan saat beristirahat. Kemudian setelah terjadi gejala awal tersebut, berikutnya akan muncul lagi gejala-gejala yang akan dialami penderita penyakit Parkinson,

1. Otot semakin kaku dan tidak fleksibel
2. Berkurangnya keseimbangan dan juga koordinasi tubuh
3. Tremor semakin parah dan menyebar
4. Pergerakan menjadi lambat

Jadi kita harus lebih teliti dan juga hati-hati bahwa penyakit Parkinson ini bisa mengalami gejala fisik dan psikologis seperti depresi, konstpirasi, insomnia, kehilangn indera penciuman atau anosmia, dan bahkan hingga muncul masalah daya ingat.

Penderita
Di seluruh dunia, diperkirakan  terdapat 6,3 juta orang yang mengalami atau menderita penyakit Parkinson ini. Penyakit tersebut memengaruhi segala macam  ras dan budaya. Itu artinya semua orang bisa terkena penyakit ini, Namun lebih umum terjadi pada kalangan orang tua dan lebih cenderung terjadi kepada laki-laki.

Kebanyakan orang mulai mengalami gejala penyakit Parkinson ketika usia mereka memasuki umur 50 tahun. Tapi ada sekitar 5 persen orang yang mengalami gejalanya pada usia 40 tahun. Jadi intinya penyakit ini akan kelihatan pada seseorang ketika mereka berusia 40 smpai 50 tahun dan cenderung pada laki-laki daripada permpuan.

Penyebab
Penyakit Parkinson memengaruhi bagian kecil dari otak tengah yang bernama susbstantia nigra. Fungsi dari 'substantia nigra' yaitu mengirim pesan ke saraf-saraf di saraf tulang belakang yang mengendalikan otot-otot pada tubuh. Pesan dikirimkan dari sel otak, ke saraf dan otot dengan memanfaatkan senyawa kimia yang disebut neurotransmiter. Salah satu neurotransmiter utama yang dihasilkan oleh sel otak di substantia nigra (bagian kecil dari otak tengah) adalah dopamine.

Pengaturan gerakan dari tubuh sangat dipengaruhi oleh dopamine. Saat jumlah dopamine menurun akan menyebabkan aktivitas otak menjadi terganggu. Inilah yang menyebabkan munculnya tanda-tanda dan gejala penyakit Parkinson.

Penyebab menurunnya dopamine ini masih belum diketahui dengan pasti. Tapi terdapat beberapa faktor yang bisa memicu hal ini yang sudah sering terjadi, seperti faktor keturunan dan juga faktor lingkungan.
Baca juga : Beberapa Hal yang Membuat Batuk tak Kunjung Sembuh

Pengobatan Penyakit Parkinson

Memang hingga saat ini, penyakit Parkinson belum memiliki obat penyembuhnya. Pengobatan dan juga penanganan yang tersedia hanya ditujukan untuk meringankan gejala yang dialami saja. Pengobatan dilakukan untuk menjaga kualitas hidup penderita agar bisa beraktivitas senormal mungkin.

Langkah penanganan yang tersedia adalah fisioterapi, obat-obatan, dan jika perlu untuk melakukan operasi. Penyakit Parkinson pada tahap awal, gejalanya cenderung ringan dan tidak perlu dilakukan penanganan yang khusus. Tapi demi mengetahui perkembangan kondisi, pemeriksaan rutin akan dilakukan.

Kini perkembangan pengobatan penyakit Parkinson sudah cukup maju. Penderita kondisi ini bisa hidup semaksimal mungkin dengan menjalani kemajuan teknik pengobatan dan penanganan yang ada saat ini.

Seiring juga dengan berkembangnya penyakit ini, penderita Parkinson akan memerlukan bantuan orang lain dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Ada sebagian yang sangat terbantu oleh pengobatan tapi ada juga sebagian yang merasakan efek yang terbatas dari pengobatan. Jadi alangkah baiknya kita kenali gejala-gejalanya sebelum tiba saatnya dan untuk lebih hati-hati lagi tidak hanya untuk penyakin ini saja, tetapi juga penyakit yang lainnya.
Sumber : http://www.alodokter.com/penyakit-parkinson

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dengan Gaya Hidup yang Sehat

Mengobati tipes dengan bahan-bahan yang alami merupakan cara aman yang bisa cepat menurunkan demam yang tak kunjung turun, penyakit ini biasanya menyerang ketika tubuh kita kurang fit atau daya tahan tubuh yang lemah karena terlalu cape dan sering makan yang tidak teratur dan kurang sehat.

Penyakit tipes di akibatkan oleh infeksi bakteri  salmonella typhosa melalui minuman dan makanan. Makanan serta minuman yang mengandung kuman tersebut kemudian masuk ke lambung lalu terus ke usus halus, setelah di dalam usus halus bakteri ini kemudian memperbanyak diri dan lepas menelusuri tubuh lewat darah yang mengakibatkan badan menjadi panas tinggi.

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dengan Gaya Hidup yang Sehat
Cara mengobati tipes bisa di mulai dengan hidup yang sehat seperti membiasakan cuci tangan sebelum makan, menghindari makanan yang di jual di pinggir jalan karena biasanya makanan tersebut kurang terjamin kebersihannya. Dengan beristirahat yang cukup sehari 7 sampai 8 jam, melakukan olah raga teratur usahakan seminggu 3 kali, jangan terlalu cape dalam bekerja apalagi yang sudah pernah mengalami penyakit tipes karena bisa sering kambuh lagi.

Gejala penyakit tipes
Cara mengobati tipes harus mengetahui gejala-gejalanya agar bisa cepat di tangani sebab penyakit tipes kalau terlambat di tangani akan menyebabkan kematian bagi penderitanya. Gejala yang timbul biasanya suhu badan tinggi naik dan turun terus bergantian, rambut menjadi rontok yang tidak wajar, lambung terasa nyeri, muntah dan diare.
Cara mengobati tipes dengan ramuan dari bahan-bahan alami yang bisa kita gunakan adalah sebagai berikut :

# Sawo muda
Ambil 3 buah sawo muda kemudian cuci sampai bersih lalu parut dan peras dengan menggunakan kain bersih lalu minum airnya sehari cukup 1 kali selama 2 hari untuk anak-anak dan 3 hari untuk orang dewasa.

# Mentimun
Mentimun bisa di pergunakan untuk menurunkan panas, caranya ambil 2 buah mentimun lalu parut dan saring. Lalu hasil sarigannya diminum sarinya 3 kali sehari sampai panasnya turun.
Baca juga : 8 Manfaat Buah Mentimun

# Kunyit
Caranya 2 ruas jari kunyit iris-iris tipis + 20 lembar daun pegagan + 11 lembar daun sambiloto lalu rebus dengan 4 gelas air hingga menjadi 3 gelas lalu minum airnya 3 kali sehari.

# Temu lawak
Temu lawak ini selain bisa membangkitkan selera nafsu makan juga bisa buat mengobati penyakit tipes. Caranya ambil 2 ruas jari temu lawak lalu di tubuk atau bisa juga di iris-iris tipis lalu rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas untuk minum sehari sekali lakukan selama kurang lebih 2 bulan sampai penyakitnya sembuh.

Demikian cara mengobati tipes secara alami di atas mudah-mudahan bisa bermanfaat, jangan lupa sambil berdoa, minta kesembuhan yang sempurna dari Tuhan yang maha Esa. Amin

Cara Mengobati Sakit Otot Perut karena Kelelahan

Sakit perut bisa terjadi kapan saja dan untuk siapa saja baik anak kecil ataupun orang tua. Seperti pengalaman yang telah saya alami baru-baru ini terkena yang namanya sakit otot perut. Sehingga sampai beberapa hari hanya berdiam sendiri di kamar sambil merasakan perihnya sakit ini.

Awal mula merasakannya sedikit demi sedikit hingga akhirnya terasa sekali. Karena belum pernah mengalami yang namanya sakit otot perut, ini kira terkena masuk angin tetapi suhu badan tetap stabil dan makan tetap enak. Sehingga di hari itu saya memutuskan minum obat masuk angin hingga esok harinya tidak ada perbedaannya, perut masih terasa sakit. Karena bingung dan sempat panik juga karena ada yang bilang bahwa saya terkana maag atau gejala maag. Ternyata bukan, karena di hari itu saya makan seperti biasa dengan makanan yang sedikit pedas sebagai menu sarapan kesukaan saya tidak berpengaruh terhadap sakit perut saya.

Usut punya usut ternyata ada keluarga saya yang pernah mengalami penyakit perut semacam ini. Dan mengatakan bahwa ini merupakan semacam sakit otot perut, yang terjadi karena tubuh habis bekerja keras sehingga menjadi kelelahan. Lalu baru ingat bahwa beberapa hari lalau sebelum sakit saya sempat bermain sepak bola sampai kecapean.

Memang pada umumnya penyebab osakit otot perut tidak diketahui secara pasti dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang salah satunya kelelahan tadi. Adapun cara mengobati sakit otot perut karena kelelahan.

Source : https://happygoherbal.wordpress.com

#Diurut Pada Bagian Perut
Jadi cara mengobatinya cukup mudah hanya dengan meminta pertolongan orang lain yang pintar dalam bidang urut-mengurut tubuh. Setidaknya cukup sediakan minyak untuk mengurut bagian perut sampai merata.

Dalam proses urut membutuhkan waktu cukup lama tergantung kondisi penyakit, nanti lama-lama kentut akan keluar sedikit demi sedikit. Setelah selesai perut akan lentur kembali dan sakit pun berkurang sambil istirahat yang cukup. Dan tambahan lagi jangan lupa mengkonsumsi air putih yang banyak guna menghindari dehiderasi(kekurangan cairan tubuh).

Mungkin cukup sekian tentang tips kesehatan yang bisa saya sampaikan. Semoga pengalaman dari sakit otot perut yang pernah saya alami bisa menjadi informasi yang bermanfaan buat Sobat.

Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Penyakit Gondok

Apa itu penyakit Gondok?
Penyakit Gondok atau dikenal juga dengan gangguan kelenjar tiroid, pada umumnya penyakit ini menyerang mereka yang kekurangan yodium dalam tubuh. Kelenjar tiorid merupakan organ berbentuk kupu-kupu yang terletak tepat di bawah jakun. Gejala yang timbul karena kekurangan yodium secara terus-menerus dalam kurun waktu yang lama. Selain itu awal terjadinya penyakit yaitu adanya benjolan di leher bagian depan.

Ada dua jenis penyakit gondok, yang pertama gondok difus. Benjolan pada gondok difus terasa mulus saat disentuh. Sedangkan yang satunya adalah gondok nodul, benjolan terasa tidak rata dan bergumpal. Dari permukaan yang tidak rata itu disebabkan oleh adanya satu atau lebih bintil-bintil kecil yang padat.

Penyakit gondok bisa menyerang siapa saja baik itu orang tua, dewasa hingga balita. Untuk itu kita sebelum atau jangan sampai terserang yang namanya penyakit gondok, lebih baik mencegahnya daripada mengobati. Untuk mencegah atau menghindari dampak dari penyakit ini anda dapat melakukan upaya pencegahan. Sesuai dengan yang telah disampaikan tadi bahwa penderita gondok disebabkan karena kurangnya yodium. Jadi mengkonsumsi garam beryodium menjadi salah satu dari pencegahan penyakit gondok.

Jadi bagi anda yang belum memaki garam beryodium sekarang juga untuk menggantinya sebelum penykait menyerang. Selain pemakaian garam beryodiun ini masih ada jenis makanan lain yang bisa mencegah terjadinya penyakit gondok, seperti ikan laut, udang, kerang dan beberapa jenis makanan lainnya di bawah ini. Ap saja jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya penyakit gondok,

  1. Bayam
Bayam merupakan sayur berdaun hijau yang kaya vitamin, protein, mineral dan yang terpenting adanya asam lemek omega-3 pada bayam. Bayam bisa menjaga metabolisme tubuh.

  2. Brokoli
Brokoli bisa mengurangi senyawa-senyawa yang bisa membahayakan fungsi dari tiroid

  3. Tomat
Selain kaya dengan vitamin C, tomat memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

  4. Daging Merah
Seperti salah satunya contoh dari daging merah adalah daging sapi. Daging sapi sangat kaya dengan zat besi yang sehat untuk tubuh, tapi harus anda ketahui pilihlah daging sapi yang rendah lemak.

  5. Telur
Telur memiliki banyak kalsium, tetapi juga sebagai sumber zat besi dan yodium. Jadi mengkonsumsi telur juga baik untuk mencegah penyakit gondok.

  6. Jamur
Kekurangan selenium menjadi penyebab munculnya gejala tiroid. Oleh karena itu mengkonsumsi jamur sangat efektif, karena jamur mengandung selenium.

  7.Gandum
Gandum yang murni seperti beras merah, oatmeal, dan barley memiliki banyak kandungan vitamin B dan nutrisi yang mapu meningktjkan metabolisme anda.
Baca juga : 7 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Tambahan informasi lagi bahwa penyakit gondok yang sudah terlanjur menyerang kita bisa kita berikan ramuan alami, yaitu  "dengan menggunakan setengah genggam daun belimbing wulung yang ditumbuk bersama dengan bawang putih secukupnya, lalu kompreskan pada bagian yang terkena penyakit gondok"

Ternyata Olahraga Hanya 30 Menit Bisa Cegah Gejala Asma

Tahukan kamu, melakukan aktivitas olahraga ringan yang hanya selama 30 menit, ternyata berdampak pada pencegahan asma. Bahkan resiko gejala asma akan berkurang secara signifikan. Menurut sebuah peneliti dalam jurnal BMJ Open Respiratory Research.

Agar bisa sampai pada temuan ini, para peneliti dari Universitas Concordia Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal dan sejumlah institusi menganalisis kebiasaan olahraga sekitar 643 penderita asma.

• Hanya waktu 30 menit saja per hari, seperti berjalan, bersepeda, dan yang lainnya, akan berperan signifikan dalam mengurangi gejala asma. kata salah seorang peneliti, Simon Bacon.

Tetapi masih ada yang beranggapan bahwa olahraga bisa memperpendek nafas dan memicu gejala, sehingga cenderung orang yang menderita asama malah menghindari olahraga.

• Tetapi kalau Anda menggunakan obat Anda sebelum melakukan latihan dan melakukan pendinginan setelahnya, seharusnya Anda akan baik-baik saja. Bahkan jika Anda memiliki asma, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga, kata Bacon seperti dilansir laman publik Concordia University.

Dia berharap, temuan ini bisa menjadi masukan bagi para dokter dalam erekomendasikan aktivitas fisik kepada pasien asmanya, selain pengobatan farmakologis.

Jadi meskipun kita sedang terserang asma, bukannya malah bermalas-malasan di rumah yang nanti asma kita tidak sembuh-sembuh. Teapi justru dengan melakukan olahraga cuma 30 menit saja bisa  mengurangi resiko asma secara signifikan.

Cara Mengolah Kulit Manggis Menjadi Obat Herbal

 Setelah mengetahui manfaat dan khasiat dari kulit manggis, sekarang bagaimana cara mengolah kulit manggis menjadi obat herbal.

Ada beberapa cara dalam mengolahnya mulai dari dibuat jus, direbus dan dikeringkan sampai dengan cara ditumbuk. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menggunakan peralatan yang sederhana dan biaya yang murah. Salah satu khasiat dari kulit manggis yang mungkin belum bnyak orang mengetahui adalah untuk obat kanker.

Jika mungkin anda tidak memiliki luang waktu yang banyak, sebenarnya bisa diperoleh dari toko kesehatan atau toko online olahan kulit manggis yang sudah siap dikonsumsi. Akan tetapi untuk menghilangkan rasa keraguan keasliannya kita bisa membuat ramuan sendiri, berikut cara mengolah ulit manggis.

Cara Mengolah Kulit Manggis Menjdai Obat Herbal

1. Dibuat Jus, caranya kerok kulit buah manggis, taruh dalam blender kemudian campurkan air satu gelas dan tambahkan gula secukupnya agar rasanya menjadi manis, lebih baik anda gunakan gula merah/gula jawa. Anda juga bisa menambahkan madu agar rasanya tidak terlalu pait, setelah itu blender sampai halus. Kemudian minum dengan rutin setiap 2 kali sehari.

2. Dibuat Teh Kulit Manggis, caranya mula-mula keringkan kulit manggis di bawah sinar matahari, dimana sebelumnya kulit buah dipotong-potong dalam ukuran kecil supaya cepat kering. Penyimpanan kulit kering ini harus di tempat bersih dan tidak lembab untuk menghindari tumbuhnya jamur yang bisa membahayakan kesehatan.
Cara penyajiannya : seduh kulit manggis kering menggunakan air panas lalu minum selagi hangat seperti anda menikmati secangkir teh.

3. Direbus dan dikeringkan, caranya ambilah satu genggam kulit buah manggis yang sudah dikeringkan kemudian rebus dengan segelas air, tunggu beberapa saat hingga kulit manggis tersebut menjadi layu. Setelah layu ambil rebusan kulit manggis tersebut kemudian pakailah untuk membuat jus dan campur dengan buah lainnya.

4. Dengan cara ditumbuk, caranya hampir sama dengan cara diatas, yakni keringkan kulit buah manggis, kemudian setelah kering ambil kulit manggis secukupnya lalu tumbuk hingga menjadi serbuk yang halus. Sementara itu untuk membuatnya menjadi obat, ambilah serbuk dari kulit manggis tersebut kemudian campurkan dengan jus/seduh dengan air yang panas kemudian tambahkan madu biar rasanya tidak pahit.

Itulah cara mengolah kulit manggis menjadi obat herbal yang bisa kami sampaikan. Sangat simple dan hemat biaya tentunya dari pada harus membeli. Semoga bisa menambah pengetahuan kita untuk digunakan dalam menjaga kesehatan kita sehari-hari.

7 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata

 

Mata merupakan bagian dari tubuh manusia yang digunakan untuk melihat apa yang ada di sekitarnya. Mata merupakan bagian terpenting dalam kehidupan sehingga sangat disarankan untuk anda menjaga kesehatan mata. Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, namun ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi mata kita menjadi rusak misalkan sering membaca buku terlalu dekat dengan mata, baca buku sambil tidur. Ini merupakan perilaku yang mengakibatkan mata kita tidak sehat.

Untuk menjaga kesehatan mata anda selain merubah perilaku yang bisa merusak mata, makanan yang anda makan juga mempengaruhi dalam menjaga kesehatan mata. Makanan yang sehat untuk mata dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh mata. Berikut ada tujuh makanan yang bisa menjaga kesehatan mata anda.


  1. Wortel
Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.

  2. Bayam
Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.

  3. Telur
Anda suka makan telur? Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.

  4. Buah-buahan
Buah-buahan yang dimaksud yaitu buah yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.

  5. Aneka ikan laut
Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.

  6. Brokoli
Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.

  7. Ubi jalar
Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.
➧Baca juga : Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Demikian info kesehatan mata yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat untuk anda yang telah bersedia membaca dari awal sampai akhir. Terimakasih kembali,

Buah Mangga dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Buah Mangga dan Manfaatnya untuk Kesehatan - Buah mangga merupakan buah yang banyak disukai orang, baik anak kecil ataupun sampai orang tua. Tidak heran kalau banyak yang suka dengan buah ini karena harumnya yang menggoda serta rasanya yang manis.

Buah mangga tidak hanya satu jenis sehingga tidak semua buah mangga memiliki kualitas yang bagus untuk dimakan. Buah manggaa yang enak dan kualitasnya bagus salah satunya adalah mangga aromanis bisa anda cari dengan menanyakan nama tersebut kepada penjual.

Ternyata mangga selain buahnya yang enak rasanya ada manfaatnya untuk kesehatan. Kandungan yang jelas sekali pada buah mangga adalah adanya vitamin C diketahui dari warna dagingnya yang kuning bisa diketahui buah tersebut memiliki vitamin C. Ada beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan.

1. Buah Mnagga Bisa Membantu Pencernaan
Buah mangga memiliki enzim, kita tahu bahwa fungsi enzim sendiri untuk mempercepat  pemecahan lemak dan protein pada makanan yang kita konsumsi. Selain enzim adanya serat pada buah tersebut juga menjadikan proses pencernaan pada usus lebih lancar setelah makan buah mangga. Sehingga anda tidak akan mengalami kasusahan buang air besar lagi karena serat pada mengga bisa melicinkan organ pencernaan.

2. Buah Mangga Bisa Menjaga Kesehatan Mangga
Dalam satu cangkir irisan daging mangga terdapat 25% kandungan vitamin A yang bisa memenuhi kebutuhan harian anda. Jadi mangga tidak hanya sebagai sumber vitamin C saja, karena mangga juga memiliki kandungan vitamin A yang mana vitamin tersebut baik untuk kesehatan mata kita.

3. Buah Mangga Bisa Mencegah Penyakit Kanker
Kalian pasti sudah tahu apa itu penyakit kanker, kanker merupakan penyakit ganas yang mematikan dan bisa menyerang siapa saja. Oleh karena itu sebelum terkena penyakit kanker alangkah baiknya mencegah datangnya penyakit tersebut. Dengan mengkonsumsi buah mangga maka tubuk kita bisa tercegah dari penyakit kanker yang mengerikan itu.

4. Buah Mangga Bisa Meningkatkan Daya Ingat
Buah mangga ternyata juga memiliki fungsi untuk meningkatkan memori dan memperkuat daya ingat. Ini dikarenakan buah mangga mengandung kadar asam glutamin yang cukup banyak. Senyawa inilah yang menjadikan buah mangga bisa meningkatkan daya ingat anda. Karena manfaat inilah buah mangga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Jadi, lebih seringlah memberikan anak anda buah mangga agar anak anda menjadi lebih cerdas.

5. Buah Mangga Bisa Merawat Kecantikan Wajah
Buah ini ternyata bisa untuk kecantikan wajah anda, caranya digunakan untuk masker pada wajah dengan menghaluskan buah mangga dahulu dengan blender sampai lembut. Dalam menghaluskan mangga dengan blender sebaiknya tidak usah dikasih air, biarkan hanya buah mangga saja.

Terimakasih mungkin cukup tentang buah mangga serta manfaatnya untuk kesehatan, semoga bermanfaat. Mungkin anda punya pengetahuan lain dari manfaat buah mangga bisa disampaikan lewat komentar. Baca juga manfaat buah-buahan yang lainnya yang mungkin saja anda belum tahu.

Baca juga : Manfaat Buah Mentimun

Berbagai Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji

Buah jambu biji yang sering kita konsumsi sehari-hari pasti kalian tahu rasanya gimana? Selain buah jambu biji yang memiliki rasa yang enak ternyata daun dari buah ini juga memiliki banyak manfaat dan khasiat baik untuk kesehatan atau kecantikan. Manfaat dari jambu biji salah satunya bisa lawan keriput serta berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit yang jarang diketahui.

Jambu biji memiliki nama Latin Psidium guajava L ini mempunyai banyak kandungan sekaligus khasiat yang siap diterima oleh tubuh secara alami. Ada beberapa manfaat dan khasiat daun jambu biji antara lain.

Berbagai Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji

Daun Jambu Biji untuk Obati Diare
Mungkin daun jambu biji sebagai obat diare sudah banyak yang mengetahui di kalangan masyarakat kita. Banyak orang yang mengeluh karena diare disebabkan karena terlalu makan makanan yang pedas. Biasanya orang yang telah terkena diare akan sering buang air besar tetapi yang dikeluarkan encer.
Cara Pengobatan : Siapkan 30 gram daun jambu biji yang dicampur dengan satu genggam tepung beras serta 1 – 2 gelas air. Rebus semua bahan, saring dan minum airnya 2 kali sehari.

Untuk Mengobati Ambeien
Apabila anda terkena Ambeien segeralah ambil daun jambu biji yang masih muda (pucuk daun) dan satu buah pisang batu matang. Cuci kedua bahan, lalu tumbuk hingga halus. Peras keduanya hingga keluar air, lalu minum ramuan ini secara teratur hingga sembuh.

Obati Dermatitis Atopik
Daun jambu biji juga mempunyai sifat antialergi yang menolong menghindar produksi histamine (senyawa yang di produksi badan melawan bahan asing yang mengakibatkan peradangan serta pembentukan tanda-tanda alergi) di badan. Inilah argumennya kenapa daun jambu biji sangatlah bagus untuk menolong menyembuhkan pasien yang menderita dermatitis atopik. Diluar itu, daun ini dapat mempunyai karakter antiinflamasi yang membantu kurangi kemerahan serta gatal yang dikarenakan dermatitis atopik.

Untuk Lawan Keriput
Jambu mempunyai karakter antioksidan yang sangatlah ampuh serta riset temukan daun ini jauh lebih kuat sifat bebas radikalnya di banding buahnya. Alhasil, daun ini sangatlah sempurna untuk menghindar keriput.
Diluar itu, daun jambu biji juga mempunyai senyawa yang menolong kulit hingga kurangi timbulnya keriput.

Daun Jambu Biji untuk Singkirkan Jerawat
Menurut riset yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine, daun jambu biji memiliki karakter antibakteri yang sangatlah efisien pada bakteri yang menyebabkan jerawat. Diluar itu, riset ini temukan daun jambu biji juga memiliki karakter antiinflamasi yang menolong menenangkan kulit serta kurangi timbulnya jerawat.

Ringankan Bintik Hitam serta Merah
Daun jambu biji dapat menolong singkirkan noda, bintik merah serta hitam di muka. Daun ini memiliki kandungan bahan yang tidak cuma menolong kurangi peradangan serta membunuh bakteri, namun juga menolong memudahkan noda dengan bertindak juga sebagai agen toning,

Baca juga : Manfaat Daun Sirsak bagi Kesehatan 

Cara Pemakaian Lainnya

Ambillah sebagian daun jambu biji. Jika Anda memakainya untuk mengobati dermatitis atopik, ambillah sebagian daun kering. Lalu leburkan daun serta imbuhkan ke air mendidih.

Biarlah daun mendidih didalam air sampai beralih jadi kecoklatan serta tampak pekat. Dinginkan larutan serta pakailah bola kapas untuk dioles-oleskan di wajah atau ruang yang mau diobati.

Berikan secara detail di muka Anda serta biarlah sepanjang seputar 15 menit kemudian bersihkan muka Anda dengan air umum. Kerjakan ini 2 x dalam satu minggu untuk hasil yang efisien.

Dalam masalah dermatitis atopik, hancurkan daun kering serta tambahkan ke air hangat. Perendaman di air menolong meringankan gatal serta kemerahan, yang pada akhirnya membantu menghilangkan ketidaknyamanan yang Anda rasakan.

Penutup
Itulah manfaat dan khasiat daun jambu biji yang ternyata berguna sekali bagi kehidupan kita sehari-hari. Memang tanpa kita sadari bahwa Tuhan yang maha Esa telah menyiapkan berbagai jenis tumbuhan yang banyak manfaatnya, hanya saja kita belum tahu manfaat dan khasiat dari tumbuhan yang ada di sekitar kita.

Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Manfaat daun sirsak - Sirsak yang mana kita ketahui merupakan buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dengan banyak manfaat. Oleh karena itu sirsak bisa tumbuh dengan baik di Indonesia. Sebagai seorang awam mungkin kurang tahu manfaat dari daun sirsak yang sudah jarang sekali yang memanfaatkan daun tersebut untuk kesehatan. Padahal manfaat daun sirsak untuk kesehatan manusia sangatlah banyak. Mungkin masih banyak masyarakat di luar sana yang masih belum mengetahui mengenai hal tersebut.

Daun sirsak memang tisak seenak buahnya yang bikin kita ngiler karena rasanga yang asam manis itu. Akan tetapi daun sirsak lebih banyak manfaatnya ketimbang buahnya itu sendiri lho. Kita bisa menganggap ini sebagai bentuk kompensasi dari tidak dianggapnya daun. Dianggapnya daun sebagai bagian tidak penting dari sebuah pohon buah atau bunga. Daun sirsak mulai naik daun dari hasil penelitian yang telah dilakukan ahli bahwa daun sirsak mampu menjadi alternatif pengobatan bagi penderita kanker. Ini juga disinyalir lebih baik daripada kemoterapi hingga 100 kali lipat! Kandungan khasiat antikanker pada daun sirsak juga jauh lebih tinggi dibandingkan pada buah sirsak.

Adapun cara mendapatkan manfaat dari daun sirsak adalah dengan meminum air hasil rebusan daun sirsak secara rutin pagi dan sore selama beberapa minggu. Jika setidaknya Anda telah melakukan hel tersebut maka tinggal menunggu khasiatnya akan milai merasakan tubuh lebih enteng dari biasanya. Dalam melakukan hal ini jangan lupa untuk disertai konsultasi dengan dokter.

Daun sirsak tidak hanya untuk mengobati penyakit kanker saja. Tapi daun sirsak ini juga dapat digunakan menyembuhkan penyakit lain sebagai tambahan manfaatnya. Sebut saja: asma, asam urat, dan ambeien. Berikut akan dipaparkan beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan memanfaatkan daun sirsak beserta takaran seduhan air rebusannya.

• Mengobati ambeien – Resepnya dengan seduhan sirsak bebas yang kemudian air rebusannya diminum.

•  Mengobati asam urat - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 6 hingga 10 lembar daun sirsak dengan 2 gelas air. Lalu, minum air rebusan tersebut.

•  Mengobati asma - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 7 lembar daun sirsak yang dibuat sarang oleh semut rangrang. Setelah itu, minum air rebusan tersebut.

•  Manfaat daun sirsak untuk Mengobati kanker - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut, khasiat dan manfaat daun binahong.

•  Mengobati sakit pinggang- Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 20 lembar daun sirsak dengan 5 gelas air hingga tereduksi menjadi  3 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.

•  Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati infeksi - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 4 hingga 5  lembar daun sirsak dengan 4 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.

Daun sirsak bisa menurunkan kolesterol
Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak ini cukup ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Kasusnya, kolesterol jahat ini muncul akibat anda kurang selektif dalam memilih makanan. Makanan yang kaya akan kolesterol jahat meliputi bebek goreng, ayam goreng, mendoan, dan makanan yang mengandung banyak minyak. Apalagi pemakaian minyak goreng berkali-kali sampai warnanya hitam, disitulah kolesterol jahat yang akan masuk ke tubuh untuk menyebar penyakit berbahaya.

Lanjut baca : Manfaat dan Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan

Mengetahui hal tersebut setidaknya kita bisa sadar betapa mudahnya penyakit yang akan menyerang kita setiap saat dan dimanapun. Mudah-mudahan dengan berbagai informasi kesehatan yang kita dapatkan menjadikan kita lebih berhati-hati dan peduli betapa pentingnya kesehatan untuk kita semua.

Manfaat dan Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan

Singkong adalah sejenis tanaman yang banyak tumbuh dan tersebar di hampir seluruh wilayah Indonesia. Banyak tersebar di Indonesia karena singkong mudah ditanam dan perawatnnya pun cukup mudah.

Kandungan karbohidratnya yang tinggi menjadikan singkong menjadi salah satu makanan pokok pengganti nasi dibeberapa wilayah Indonesia. Dengan dibuatnya tepung tapioka dari singkong sehingga singkong bisa dibuat menjadi berbagai macam olahan dari bahan baku tepung tapioka.

• Cara Memasak Daun Singkong Kuah Santan 
• Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan
Singkong memiliki khasiat bisa mencegah penyakit mag. Bagaimana dengan daun singkong?

Belum begitu banyak masyarakat yang tahu mengenai manfaat dan khasiat daun singkong untuk kesehatan. Ada sebagian masyarakat yang masih meremehkan daun singkong karena mereka berfikiran kalu daun singkong itu makanan desa yang tidak bergizi. Padahan daun singkong selain memiliko manfaat buat kesehatan juga enak dibuat masakan asalkan tahu resepnya.

Daun singkong yang belum dimasak rasanya memang pahit dan tidak enak. Tapi Anda harus tahu kalu daun singkong yang sudah dimasak sesuai resepnya bisa bikin ketagihan. Dan ternyata khasiat daun singong yang pertama bahwa daun singkong bisa buat obat stroke. Stroke merupakan salah satu jenis penyakit berbahaya yang sudah banyak menyerang para korbannya.

Menurut penelitian para ilmuan, daun singkong merupakan salah satu obat yang mampu menyembuhkan penyakit stroke. Hal tersebut dikarenakan daun singkong merupakan jenis dedaunan yang banyak mengandung isoflavon. Kandungan inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi penyakit stroke.

Kandungan Vitamin
Di dalam daun singkong terkandung vitamin C dengan jumlah yang cukup banyak sehingga dapat membuat daya tubuh meningkat. Oleh karena itu daun singkong dapat membuet seseorang terhindar dari penyakit ringan. Hal tersebut tentunya harus diiringi dengan usaha menjaga kebersihan diri dan juga lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan yang kita makan sehari-hari.

Memakan daun singkong dapat menyehatkan mata. Tidak hanya mengandung vitamin C saja, daun singkong juga mengandung vitamin A yang kita tahu bahwa vitamin tersebut bisa menyehatkan mata. Seperti yang kita ketahui, vitamin A merupakan jenis vitamin yang mampu menjaga kesehatan mata. Caranya hanyalah dengan mengkonsumsi sayur ini secara rutin setidaknya 3 kali dalam satu minggu bisa Andarasakan khasiatnya.

Daun singkong sebagai penyembuh luka dan bisa meminimalisir terbentuknya bekas luka. Daun ini memiliki kandungan serat serta zat besi, yang mana serat dan zat besi sangat bermanfaat sebagai zat yang mamapu mempercepat pengeringan luka. Tentu hal tersebut sangat dibutuhkan sekali karena bekas luka kadang atau bisa mengganggu tingkat percaya diri kita turun.

Dengan mengkonsumsi daun singkong yang direbus dengan pengolahannya menjadi makanan yang tidak mengandung santan memiliki khasiat sebagai obat anti sakit kepala. Dengan menghindari pemakaian santan karena santan merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali membuat orang pusing ketika berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Selanjutnya bagi para wanita yang usianya sudah semakin tua sangat dianjurkan memakan daun singkong karena manfaat daun singkong selanjutnya adalah bisa mencegah proses penuaan. Sebenarnya si tidak hanya untuk kaum wanita saja kaum pria pun sama hanya saja wanita yang kebanyakan lebih sering menjaga penampilannya dari pada pria. Saking pentingnya penampilan seorang wanita ada yang sampai rala menjalani operasi plastik dengan biasa yang tidak murah demi penampilan yang diinginkan. Sebetulnya tidak harus begitu karena dengan mengkonsumsi daun singkong bisa membantu mencegah proses penuaan.

Jadi jangan ragu-ragu lagi untuk mengkonsumsi daun singkong, karena makanan yang kaya dengan manfaat dan kesehatan itu bukan makanan yang mahan. Justru makanan yang murah dan yang alamilah yang bayak manfaatnya buat kita semua.

5 Hal yang Harus Dihindari Setelah Makan

Lima Hal yang Harus Dihindari Setelah Makan - Makanan merupakan salah satu kebutuhan makhluk hidup yang wajib dipenuhi setelah merasakan lapar. Tidak cuma setelah lapar saja kita mulai makan kadang masih kenyang pun kita masih makan. Makan sebagai obat lapar sebaiknya anda makanlah makanan yang bergizi supaya bisa meregenerasikan sel-sel tubuh yang rusak. Akan tetapi kadang kita kurang memperhatikan yang akan terjadi setelah kita makan sampai kenyang terus melakukan aktivitas yang berbahaya bagi kesehatan pencernaan tubuh anda.

Banyak hal yang sering kita lakukan tapi kita kurang paham mana kegiatan yang seharusnya dan kegiatan yang dilarang setelah kita makan. Apa kalian sudah tahu tentang lima hal yang harus dihindari setelah makan?
Kadang kita sering mengabaikan hal tersebut karena di anggap sepele sebelum merasakan efeknya atau anda mungkin benar-benar belem tahu lah tersebut. Apa saja lima hal yang harus dihindari setelah makan.


#. Setelah makan langsung Tidur
Tidur setelah makan tidak baik, karena makanan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung. Apalagi sampai tidur kita berbaring saja banyak cairan hasil pencernaan yang mengalir arah yan berlawanan, ini sanngat buruk karena bisa menyebabkan korosi lapisan dalam.

#. Mandi
Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut. Jadi anda harus sabar tunggu 30 menit setelah makan sebelun mandi.

#. Jalan-jalan
Jika ingin jalan-jalan setelah makan tunggu 30 menit dulu. Karena kalau tidak akibatnya adalah anda akan mengalami refluks asam sekaligus gangguan pencernaan.

#. Makan Buah
Sering kita dengar kalu setelah makan dianjurkan makan buah atau makan buah sebagai cuci mulut. Memang benar tapi setidaknya tunggu 20 menit sebelum makan buah setelah makan, karena kalu tidak begitu buah yang kita makan akan bercampur dalam makanan dan membusuk sehingga nutrisi makanan menjadi rusak.
Ketahui juga : 5 Buah yang Dapat Membantu Membersihkan Usus

#. Merokok
Bagi perokok kalau setelam makan tidak merokok katanya hampa sehingga banyak yang melakukan hal ini khusunya perokok. Tapi anda harus ketahui bahaya kebiasaan merokok setelah makan karena selain rokok itu sendiri tidak baik untuk kesehatan, ternyata merokok setelah makan bisa mempengaruhi pencernaan yang akibatnya bahaya kanker siap menyerang.


Demikianlah 5 hal yang harus dihidari setelah makan untuk anda ketahui sehingga bisa menambah pengetahuan tentang kesehatan terjaga dan mengigatkan anda pentingnya kesehatan tubuh kita. 

5 Buah yang Dapat Membantu Membersihkan Usus

Usus adalah bagian dari sistem pencernaan yang bermula dari lambung hingga anus. Usus juga salah satu sistem pencernaan yang berperan utama dalam menyerap makanan yang kita makan sehari-hari. Pada usus terdiri dari dua bagian yaitu usus kecil dan usus besar (kolon). Jadi dapat anda bayangkan, apabila dalam usus anda tidak sehat karena adanya kotoran. Makanan yang tidak sehat tidak dapat diserap dengan baik sehingga mengakibatkan pertumbuhan sel-sel badan kurang maksimal, sistem imun/kekebalan tubuh yang buruk, sel redikal bebas yang bermunculan, serta penyakit mudah datang.

Agar usus kita terjaga kebersihannya perlu anda konsumsi buah-buahan yang dapat membentu membersihkan usus. Buah yang dapat membantu membersihkan usus merupakan buah yang kaya dengan serat. Disini ada 5 Buah yang Dapat Membantu Membersihkan Usus, apa saja lima buah yang dimaksud.


1. Semangka

Buah semangka mempunyai kandungan air melimpah yang dapat menolong anda dalam mencuci toksin dari saluran pencernaan anda. Anda dapat mengonsumsinya segera atau jadikan buah ini juga sebagai juice lalu meminumnya. Untuk hasil yang optimal, coba diminum 2 x dalam satu minggu.

2. Apel

Buah apel di ketahui banyak mengandung serat yang bagus untuk pencernaan. Bukan sekedar serat saja, apel juga memiliki kandungan pektin yang akan menolong menghilangkan toksin serta bersihkan usus anda.

3. Jeruk

Sama seperti dengan buah apel, jeruk juga memiliki kandungan pektin yang dapat juga bersihkan perut dengan cara alami. Coba mengkonsumsi satu buah ini sehari-hari supaya usus anda semakin sehat.

4. Alpukat

Buah dengan rasa kreamy ini memiliki nutrisi utama serta bergizi yang bernama glutathione. Nutrisi ini dapat bertindak juga sebagai detoks alami untuk ahti berbahan kimia yg tidak diinginkan dalam usus atau saluran pencernaan anda.

5. Blueberry

Salah satu type buah berry ini bagus juga untuk pencernaan anda. Bahkan juga seorang yang konsumsi segenggam blueberry satu kali dalam satu minggu, jadi akan menghapus seluruhnya bahan kimia yang tidak di idamkan dalam usus atau saluran pencernaan anda. 

Sekarang anda sudah tahu 5 buah yang dapat membantu membersihkan usus. Sebetulnya masih banyak buah lain yang bisa membantu membersihkan usus, yang penting buah tersebut kaya dengan serat. 
 

Ternyata Bawang Merah Dapat Membantu Meredakan Demam

Apakah betul bawang merah dapat membantu meredakan demam. Bawang merah yang sudah cukup akrab kita kenal dalam kehiddupan sehari-hari untuk  bumbu memasak yang tidak bisa ditingggalkan. Namun ternyata bawang merah selain bermanfaat untuk memasak, ternyata bawang merah memiliki kandungan minyak atsiri, sikloaliin, metilaliin, kaemferol, kuersetin, dan floroglusin. Kandungan minyak tersebut sangat efektif untuk membantu menurunkan suhu tubuh atau demam terutama yaitu pada anak.

Bagi orang tua jaman dulu sudah menggunakan bahan tradisional tersebut secara turun temurun untuk mengobati meredakan demam. Sedangkan di era modern ini ketika orang mengalami sakit tak lepas dari obat yang mudah diperoleh, padahal justru jika terlalu sering mengandalkannya akan ada efek berbahaya.

Walau dibilang kuno, bahan alami ini tidak memiliki efek apapun bagi tubuh apalagi ini untuk anak-anak akan sangat dianjurkan dan wajib diketahui terutama orang tua. Adapun cara mengolah bawang merah menjadi obat penurun demam sangatah sederhana.

• Faktor-faktor yang menyebabkan demam

Cara membuat bawang merah sebagai pereda Demam

Caranya cukup dengan 5 butir bawang merah yang sudah dikupas kulitnya. Selanjutnya bawang merah diparut atau dihaluskan, diiris tipis juga bisa kemudian tambahkan dengan minyak kelapa atau minyak kayu putih secukupnya.

Setelah itu balurkan atau usapkan pada tubuh anak, terutama pada bagian ubun-ubun, punggung, perut, paha, lengan, dan telapak kaki. Setelah itu biarkan anak untuk itirahat/tidaur.

Dengan melakukan cara tradisional ini secara rutin 2-3 kali sehari insya Allah anak akan segera sembuh. Dengan catatan jika anak baru merasakan demam, artinya demam belum sampai berat. Kalaupun demam sudah sangat buruk sebaiknya segera bawa ke dokter.

Faktor-Faktor yang Menyebabkan Demam Pada Anak

Mengapa anak dan balita lebih sering terkena demam?
Di usia anak-anak dan juga balita memang lebih sering terkena yang namanya demam, untuk itu kita khususnya sebagai orang tua si anak harus bebar-benar mengatahui penyebabnya. Pada umumnya kondisi demam itu sendiri disebabkan oleh hal yang tidak bersifat gaeat atau serius. Hal ini dikarenakan dari banyaknya kasus yang ada.

Demam tersebut memangakan lebih sering terjadi pada bayi yang usianya masih dibawah 5 tahun. Untuk anak yang usianya lebih dari itu bukannya tidak terserang demam akan tetapi cukup jarang terjadi demam. Salah satu faktornya diakibatkan karena sistem kekebalan pada bayi ataupun anak belum terbentuk cukup baik. Meskipun penyebab demam pada anak bukan sesuatu yang gawat, tetapi jika sampai berkelanjutan haruslah diwaspadai. Karena kita harus ingat bahwa kekebalan bayi dan anak belum berkembang secara sempurna.

Faktor penyebab demam pada anak
Jadi faktor utama penyebab terjadinya demam pada anak adalah kekeebalan tubuh yang belum stabil seperti yang sudah dikatakan tadi. Berikut ini beberapa faktor-faktor yang menyebabkan demam pada anak yang perlu diketahui.

• Efek samping imunisasi
• Adanya pertumbuhan gigi baru pada anak
• Adanya infeksi saluran pernapasan
• Diare yang disebabkan makanan yang terkontaminasi
• Cacar air 
• Tifus
• Malaria
• Demam berdarah
• Disentri
• Sinusitis
• Infeksi pada saluran kemih
• Septikimia (infeksi darah)
• Radang selaput otak
• Pneumonia (inflamasi di organ paru-paru)

Dengan menetahui faktor-faktor demam tersebut setidaknya bisa meringankan daripada penyakit. Selain itu jaga dengan kita tahu faktor penyebabnya sehingga penanganannya pun dilakukan dengan tepat. Dan yang penting untuk memastikan bahwa anak anda terserang demam yang wajar segeralah meminta bantuan dokter terdekat.

"Apakan anda sudah tahu kalau bawang merah bisa bantu meredakan demam pada anak", Baca disini : Bawang Merah Dapat Membantu Meredakan Demam.