9 Makanan Alami Mengandung Protein yang Tinggi

Sebelum ke pembahasan alangkah baiknya kita kenali dahulu apa itu Protein..? Apa manfaat Protein bagi tubuh kita..? Supaya tidak gagal paham mari kita bahas satu persatu.

Protein merupakan zat yang terdiri dari satu atau beberapa residu asam amino. Peranan yang sangat penting bagi protein adalah dapat membantu reaksi metabolisme organ tubuh, kemudian bisa mengatur fungsi DNA, menanggapi rangsangan, dan juga mampu membantu mengangkut molekul dari satu organ tubuh ke organ yang lainnya. Manfaat yang luar biasa bukan..?

Makanan alami atau yang langsung dari tumbuhan banyak juga yang mengandung protein. Mungkin kalian hanya tahu yang memiliki protein hanya susu dan daging, tapi beberapa makanan alami berikut ini juga kaya akan protein nabati.

1. Gandum

Gandum merupakan sereal yang banyak mengandung protein kacang-kacangan. Kualitas protein yang terkandung dalam gandum itu hampir sama dengan protein kedelai. Jika kalian mengkonsumsinya, maka protein yang terkandung pada setiap 100 g gandum adalah 16,9 g.

Tak hanya protein saja yang terkandung pada gandum, kalian harus tahu kandungan terbanyak adalah karbohidrat lalu ada juga vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, dan zinc.

2. Beras

Kemudian yang kedua adalah Beras, merupakan makanan pokok lebih dari setengah populasi di dunia.  Ini adalah sumber energi makanan utama khususnya pada 17 negara di Asia dan Pasifik, 9 negara di Amerika Utara dan Selatan dan 8 negara di Afrika. Beras menyediakan 20% dari pasokan energi makanan di dunia, sementara gandum memasok 19% dan jagung  5%.populasi dunia.

Sumber protein yang bisa didapat dari 100 g beras adalah sekitar 7,13 g, sedangkan kandungan gizi tertinggi dari beras adalah karbohidrat sebanyak 80 g tak heran sebagai makanan pokok. Selain itu beras ternyata mengandung berbagai vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan masih ada kandungan Kalsium, Magnesium, Fosfor, Potasium, serta Zinc.

3.Bayam

Bayam termasuk sayur hijau yang banyak mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh, dalam 100 gram bayam kita bisa mendapatkan diantara karbohidrat sebesar 3,6 g protein sebesar 2,9 g  zat besi 2,71 mg. Dan masih banyak lagi kandungan gizi dalam bayam, seperti Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, fosfor, magnesium, lemak, potasium, dan zinc.

4. Kacang Kedelai

Kedelai cukup populer sebagai sumber protein yang lengkap untuk kehidupan sehari-hari, misalnya saja ketika kita makan tempe atau tahu itu mengandung protein karena berbahan dasar kedelai. Kandungan protein pada kedelai sama saja dengan protein yang dihasilkan daging dan telur.

Karena mengandung protein yang tinggi maka kedelai sangat bisa menggantikan produk hewani yang cenderung mengandung lebih banyak lemak, terutama lemak jenuh. Setiap 100 g kedelai mengandung 36,49 g protein, pantas juga banyak yang suka kedelai.

5. Kacang Hijau

Kemudian selanjutnya adalah Kacang Hijau, kandungan protein yang dimiliki setiap 100 g kacang hijau kita akan mendapatkan manfaat protein sekitar 3,04 g. Meski masih kalah banyak dari kacang kedelai tapi lumayan lah buat menambah asupan tubah Anda.

6. Kacang Polong

Masih pada jenis kacang yaitu kacang polong yang sangat tinggi serat. Protein yang terkandung dalam kacang polong adalah 25 g untuk setiap 100 g kacang, bagaimana lumayan banyak bukan.

Baca : 11 Minuman Penghilang Ngantuk, Selain Kopi

7. Biji Bunga Matahari

Jika kamu di halaman rumah menanam bunga matahari untuk hiasan, mungkin jadi ingin mengolah biji bunga matahari menjadi makanan. Soalnya biji bunga matahari yang biasa kita sebut kuaci, ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dalam setiap 100 gram-nya bisa menghasilkan 20,78 g protein. Sangat cocok sekali mengkonsumsi biji bunga ini sebagai camilan / snack.

Selain protein, biji bunga matahari juga banyak mengandung karbohidrat, vitamin, dan zat-zat berguna lainnya.

8. Brokoli

Sayur ini mungkin kalian sering jumpai pada sup saat kalian memakannya hingga 100 gram brokoli maka Anda akan memperoleh protein hingga 2,82 g. Brokoli merupakan sayuran hijau, selain mengandung protein juga kaya vitamin C dan serat, juga memiliki manfaat perbaikan DNA sama membunuh sel kanker.

9. Kentang

Kentang merupakan jenis umbi-umbian yang banyak mengandung karbohidrat, vitamin dan mineral, kentang juga bisa buat campuran masak telur goreng. Dibalik kandungan itu, kentang ternyata juga menyimpan sumber protein, kalau kita hitung setiap 100 g kita akan memperoleh 2 g protein dari kentang.

Itulah tadi beberapa sumber protein yang tinggi dari bahan makanan alami, masih banyak lagi sumber-sumber lain yang dapat menghasilkan zat yang cukup penting bagi tubuh kita tersebut dan itu merupakan sebagian yang mudah kita jangkau.

Khasiat Kunyit untuk Kecantikan hingga Obat Kanker

 

Berbicara mengenai kecantikan memang tidak ada habisnya bagi kaum hawa, mulai dari perawatan menggunakan obat yang mahal hingga bahan tradisional alami. Kalian tahu Kunyit? Tanaman tradisional yang satu ini ternyata dapat untuk menambah kecantikan wajah kita. Selain kita kenal sebagai bahan rempah-rempah tiap hari seperti halnya untuk pewarna pada tempe kemul dan bumbu masak daging, kunyit juga memiliki khasiat yang istimewa.

Kunyit yang sudah berumur satu tahun lebih adalah yang bagus dipakai buat obat, yakni pada bagian umbi (rimpang) bukan daunnya. Jadi kita pakai umbi kunyit yang memiliki manfaat mulai dari meredakan suhu badan tinggi, membersihkan organ dalam, mempengaruhi bagian perut khususnya pada lambung, melepaskan kelebihan gas di usus, mencegah penggumpalan darah, mencegah kanker dan masih banyak lagi.

Pertama kita mulai dari bahan kecantikan cocok banget ini buat kalian para wanita atau ibu-ibu yang suka merawat wajah. Tak perlu biaya mahal, kita tahu kunyit mudah kita jangkau dengan harga yang murah. Selain dapat membersihkan kulit wajah, kunyit juga mampu mengobati jerawat. Cara membuat ramuannya sangatlah mudah, simak berikut ini :

Kunyit untuk Kecantikan (Masker Wajah)

Bahan :

- Kunyit sebesar ibu jari
- 1 batang kayu manis sebesar jari kelingking
- 1 genggam beras ketan hitam

Cara Mengolahnya :

1. Pertama-tama kupas kunnyit, lalu cuci hingga bersih setelah itu baru diparut (dihaluskan).
2. Siapkan beras ketan, kita sangrai beras tersebut hingga halus.
3. Hasil sangrai beras ketan kita tumbuk bersama dengan kayu manis sampai benar-benar halus kaya bubuk.
4. Terakhir campurkan kunyit yang sudah diparut dengan bubuk beras hitam, kayu manis yang sudah jadi bubuk tadi. Campur sampai merata.

Cara pemakaian : Pakailah buat masker wajah hingga merata di permukaan kulit wajah hingga leher, kemudian biarkan sampai masker mengering tunggu hingga sekitar 30 menit. Sesudah itu, hapus masker dengan sehelai lap yang basah. Lakukan secara berulang kali minimal 3 kali seminggu supaya wajah semakin bersih, bersinar, dan kencang tampak lebih muda.

Kunyit atau kalau orang Jawa menyebutnya “kunir” merupakan termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman tersebut kemudian tersebar lagi ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia hingga Afrika. Dan tentu saja hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah ini.

Untuk Obat Kanker

Kunyit disampaing sebagai bumbu masak dan kecantikan yang telah kami sampaikan di atas, Khasiat lain yang mungkin masih jarang diketahui adalah sebagai obat kanker. Kunyit mampu mengurangi kemungkinan terkena kanker karena punya sifat anti-kanker.

Cara Sederhana Membuat Jamu dari Kunyit untuk Obat Kanker Alami

1. Ambil segenggam kunyit, lalu kupas dan jangan lupa dicuci bersih
2. Parut atau jus dengan blender (biasa ditambahkan air secukupnya)
3. Didihkan sebentar hingga kelihatan pemuaian
4. Tambahkan garam seujung sendok saja
5. Saring dan peras untuk memisahkan ampasnya
6. Tambahkan juga perasan jeruk nipis 1 sampai 3 biji, sesuai selera kalian
7. Tambahkan gula atau madu secukupnya
8. Minum selagi masih dalam keadan hangat.

Coba konsumsi jamu dari kunyit tersebut selama 2 minggu berturut-turut hingga Anda merasakan perbedaannya. Baca : Tips Alami Hilangkan Bau Badan yang Efektif

Deretan Khasiat Kunyit yang Lainnya

• Kunyit memberikan kontribusi dalam pertumbuhan sel dan meremajakan sel.
• Kunyit membantu menyembuhkan luka lebih cepat, sebagai antiseptik alami.
• Bisa mendetoksifikasi racun dan bahan kimia berbahaya dari tubuh Anda.
• Kunyit dapat memainkan peran penting dalam hal mencegah leukemia.
• Kunyit dapat sembuhkan Rheumatoid (gangguan inflamasi kronis yang memengaruhi banyak sendi, termasuk di tangan dan kaki) sebab kunyit mengandung anti-inflamasi.
• Sebagai salah satu komponen yang membantu melembabkan kulit dan mengurangi kekeringan.
• Kunyit bagus untuk Anda yang sedang diet, yang dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kekebalan tubuh.
• Kunyit adalah rempah-rempah yang ideal untuk Anda karena mampu membantu mengelola berat badan Anda secara efektif.
• Kunyit dapat menyembuhkan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
• Mencegah proses penuaan karena punya sifat antioksidan.
• Obat alergi, kunyit mengandung senyawa yang bermanfaat sebagai anti-alergi.

Akhir kata
Itulah info mengenai khasiat kunyit dari segi kecantikan sangat bagus untuk merawat kulit wajah, serta dalam hal obat-obatan banyak sekali manfaatnya salah satunya dapat dimanfaatkan sebagai obat kanker.

7 Tips Alami Hilangkan Bau Badan yang Efektif

 

Apabila kita sedang dalam kerumuan orang banyak kemudian tiba-tiba tercium bau badan yang menyengat tentu akan terganggu bukan, terlebih disuatu acara besar. Kalian boleh saja menyalahkan orang lain, tapi cobalah berfikir kembali kalau bau badan tersebut terjadi pada diri kalian.

Perawatan yang baik seperti dengan mandi rutin tiap hari akan mencegah timbulnya bau badan berlebihan. Tapi kadang ada juga badan seseorang yang tetap bau meski udah rajin mandi dua kali sehari. Mungkin ini membutuhkan perawatan khusus secara alami.

Selain itu kebiasaan seseorang juga akan mempengaruhi bau badan kita mulai dari makanan, pakaian, hingga aktivitas sehari-hari. Memang bau badan bisa disebabkan oleh banyak hal, ada yang menghindarinya dengan pemakaian parfum atau deodoran. Kadang cara tersebut juga masih kurang karena sifatnya hanya sementara, sedangkan bau badan akan muncul lagi setelah efek parfum hilang.

Terus bagaimana supaya bau badan pada tubuh kita bisa diatasi secara alami?
Sebelumnya kalian harus pahami dahulu, bahwasanya bau badan yang menyengat itu terjadi karena jamur atau kuman yang bercampur dengan keringat. Tubuh berkeringat biasanya setelah melakukan aktivitas yang berat, olah raga, bekerja dan kegiatan lainya.

Tips Alami Hilangkan Bau Badan

1. Menggunakan Daun Sirih

Dikutip dari manjadda.com, kalau bahan alami seperti Daun Sirih memiliki memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu untuk menghilangkan bau badan dan ketiak dengan cepat. Hal tersebut karena di dalam daun sirih terdapat kandungan zat antioksidan yang mampu untuk membunuh kuman dan jamur.
Kalian cukup pakai ramuan ini secara teratur : Cara nya dengan merebus kurang lebih 9-10 lembar daun sirih, sesudah itu gunakanlah hasil rebusan tersebut untuk mandi atau anda juga dapat meminumnya.

2. Pakai Jeruk Nipis

Selain daun sirih berikutnya ini adalah jeruk nipis, ternyata buah yang diketahui memiliki banyak manfaat ini juga mampu mengatasi bau badan.

Caranya menggunakannya cukup mudah, potong tipis jeruk nipis, lalu taburi dengan sedikit kapur sirih. kemudian oleskan pada ketiak dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih. Jangan lupa yang teratur supaya ada perbedaannya.

3. Dengan Cengkeh

Cengkeh mengandung zat aktif untuk anti inflmasi dan anti bakteri. Itu berarti bisa anda manfaatkan untuk membuat deodoran alami. Caranya cukup mudah, anda rendam cengkeh pada air hangat sampai mengembang, kemudian minum air hasil rendaman tersebut. Dapat juga dioleskan langsung di area ketiak dan jangan lupa setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih.

4. Tomat

Tak disangka tomat yang sering kita jumpai dapat dimanfaatkan sebagai ramuan alami atasi bau badan. Siapkan 1-2 buah tomat yang masih segar, lalu aduk sampai menjadi bubur atau diblender juga lebih cepat.

Kemudian hasil bubur tomat itu anda oleskan pada ketiak anda secara merata. Biarkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini dalam beberapa minggu, setelah itu baru rasakan khasiatnya.

Baca juga :
- 5 Kebiasaan Buruk Di Pagi Hari yang Tidak Sehat
- 6 Manfaat Daun Ketapang yang Wajib Diketahui

5. Konsumsi Daun Beluntas

Seperti yang dijelaskan di awal bahwa makanan yang kita konsumsi tiap hari akan mempengaruhi bau badan. Daun Beluntas mengandung zat alkali dan juga mengandung aroma yang kuat akan mengurangi bau badan kita.

Caranya : yakni dengan menggunakan daun beluntas sebagai bahan lalap (dimakan mentah), selain itu dapat juga direbus namun air nya yang diminum.

6. Bunga Kecombrang

Cara menghilangkan bau badan berikutnya dengan menggunakan bunga kecombrang. Tidak hanya daun beluntas, bunga kecombrang memiliki kandungan antioksidan dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral. Kandungan zat dan nutrisi itu bakal berguna supaya menghilangkan bau badan yang tak sedap.

Cara menggunakan manfaat bunga kecombrang untuk hilangkan bau badan adalah dengan menumbuk kasar batang dan bunga kecombrang. Setelah itu Anda gunakan hasil tumbukan itu sebagai sabun ketika mandi.

7. Daun Kemangi

Daun kemangi salah satu tanaman alami yang memiliki kandungan minyak atsiri, ini dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Terlebih lagi kemangi juga dapat berfungsi sebagai antiseptik.

Untuk memanfaatkan kemangi dalam mengurangi bau badan tubuh kita, maka bisa dengan menjemur daun kemangi hingga kering. Setelah itu kita tumbuk hingga kering dan hasilnya dapat diseduh dengan air panas seperti saat kita membuat teh.  Atau kalau ingin konsumsi secara langsung daun kemangi bisa dijadikan lalapan ketika sarapan dan saat makan malam.

Penutup
Dari tujuh tips alami menghilangkan bau badan, poin paling utama kita adalah tetap menjaga mandi secara teratur, sedangkan ramuan alami sebagai penangkal bau badan dan bau ketiak yang berlebihan.

6 Jenis Jambu Biji dan Manfaat untuk kesehatan

Jambu biji (Guava, psidium guajava linn) merupakan tanaman buah yang berasal dari Amerika Tengah. Tanaman jenis ini mampu tumbuh dengan baik di dataran rendah maupun di dataran tinggi. Umumnya masyarakat menanam pohon jambu di pekarangan rumah dan di ladang-ladang. Pohon jambu biji termasuk tanaman perdu dengan banyak bercabang, tingginya dapat mencapai sekitar 12 meter.

Sementara itu besarnya buah bervariasi dari ada yang berdiameter 2,5 cm sampai dengan lebih dari 10 cm. Ngomong-ngomong selain untuk dimakan buahnya jambu biji juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Mungkin kalau di desa sudah banyak yang tahu akan manfaat daun jambu biji yang biasa untuk mengobati orang ketika sedang diare (mencret).

Mengetahui Beberapa Jenis Jambu Biji

1. Jambu biji Piit (pipit)

Memiliki bentuk buah bulat kecil-kecil, kulitnya tipis, kalau buah telah matang berwarna kuning, daging buahnya putih rasanya manis dan berbau harum.

2. Jambu biji Manis

Ciri buahnya berbentuk bulat meruncing ke pangkalnya, untuk kulit buahnya tipis dan jika matang berwarna kuning muda. Dagingnya berwarna putih, bijinya banyak. Kalau kita makan rasanya manis dan harum baunya.

3. Jambu biji Delima

Nerikutnya jambu biji delima, ini memiliki bentuk buah bulat dan bermoncong dipangkalnya, kulitnya agak tebal, daging jambu berwarna merah, banyak bijinya, rasanya manis.

4. Jambu biji Gembos atau jambu biji susu

Bentuk buahnya bulat agak lonjong dengan meruncing kepangkalnya. Kulitnya tebal dan jika buah matang berwarna agak kuning, daging buah jambu biji putih, bijinya tidak banyak, rasa kurang manis dan harum baunya.

5. Jambu biji Sukun

Bentuk buahnya bulat besar, kulit tebal, buah yang sudah matang akan berwarna kuning, hampir tidak berbiji, rasanya hambar, tapi harum baunya. Apakah Anda pernah mencoba mekan bukah jambu biji sukun, kurang lebih demikian bukan?

6. Jambu biji Perawas

Bentuk bulat lonjong lebih besar dari jenis jambu Piit, kulitnya pun tebal, buah ketika matang berwarna kuning, dagingnya merah, bijinya tidak banyak, rasanya memang agak asam, tapi baunya harum seperti jambu pada umumnya.

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

- Diabetes Mellitus

Khasiat yang pertama dari pada jambu biji adalah dapat menyembuhkan penyakit diabetes melitus atau kencing manis, Anda bisa membuat ramuan sebagi berikut;

Bahan : 1 buah jambu biji setengah masak
Cara membuat : buah jambu biji dibelah menjadi empat bagian dan direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, setiap pagi dan sore hari

- Maag

Untuk mengobati sakit maag kita membutuhkan beberapa lembar daun jambu biji yang diolah dengan air.

Bahan : Siapkan setidaknya 8 lembar daun jambu biji yang masih segar.
Cara membuat : daun direbus dengan 1,5 liter air yang sudah mendidih, kemudian disaring untuk kita ambil airnya.
Cara konsumsi : diminum 3 kali sehari setiap pagi, siang dan sore.

- Sakit Perut (Diare dan Mencret)

Bahan : cukup 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya.
Cara membuat : kita rebus dengan 1,5 liter air hingga mendidih, setelah itu baru disaring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan : minumlah 2 kali sehari setiap pagi dan sore hari. Lakukan secara rutin dan teratus hingga terasa khasiatnya.

- Masuk Angin

Bahan: Sediakan 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1 potong gula kelapa, serta garam secukupnya.
Cara membuat: semua bahan tersebut kita rebus secara bersamaan dengan 1 liter air yang mendidih, kemudian setelah itu disaring untuk kita ambil airnya.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari secara rutin hingga masuk angin reda.

- Beser (sering kencing berlebihan)

Bahan : 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 3 sendok bubuk beras yang digoreng tanpa minyak (sangan = Jawa).
Cara membuat : kedua bahan tersebut direbus bersama dengan 2,5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring.
Cara menggunakan : diminum tiap 3 jam sekali 3 sendok makan.

- Prolapsisani

Bahan : 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji.
Cara membuat : direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan : air ramuan tersebut dalam keadaan masih hangat dipakai untuk mengompres selaput lendir poros usus (pusar) pada
bayi.

- Sariawan

Sering mengalami sariawan dan bibir pecah-pecah? Jangan biarkan begitu saja, lebih baik buat obat alami berikut ini,

Bahan : 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji.
Cara membuat : direbus semua bahan dengan 2 gelas air yang mendidih, setelah itu kita saring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan : minumlah ramuan itu 2 kali sehari.

- Sakit Kulit

Bahan : 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 7 kuntum bunga jambu biji.
Cara membuat : satukan bahan tersebut lalu ditumbuk bersama-sama sampai benar-benar halus.
Cara menggunakan : untuk digosokkan pada bagian kulit yang sakit, bisa juga untuk kulit gatal.

- Obat luka baru

Bahan : persiapkan 3 pucuk daun jambu biji.
Cara membuat : cukup dikunyah sampai lembut
Cara menggunakan : ditempelkan pada bagian tubuh yang terluka bertujuan supaya tidak mengelurkan darah terus menerus.

- Sakit Perut atau Diare pada bayi yang masih menyusu

Bahan : jambu biji yang masih muda dan garam secukupnya.
Cara menggunakan : dikunyah oleh ibu yang menyusui bayi tersebut, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.

Baca : 6 Manfaat Daun Ketapang yang Wajib Diketahui

Akhir kata
Itulah tadi akan berbagai manfaat jambu biji beserta daunnya, walau sering membuat jus jambu mungkin baru disadari ternyata banyak sekali khasiatnya. Kalau sudah tahu hal ini mungkin kita tidak perlu selalu mengandalkan obat yang kurang baik untuk kesehatan jangka panjang.

Inilah 6 Manfaat Daun Ketapang yang Wajib Diketahui

Beberapa tanaman memang seringkali mengandung manfaat. Misalnya tanaman ketapang, khususnya bagian daunnya. Pohon ketapang dapat tumbuh dari 30 sampai dengan 35 meter. Terdapat beberapa manfaat daun ketapang yang bermanfaat untuk kesehatan manusia.

Pohon ketapang biasanya disebut pula dengan nama terminalia catappa. Kandungan yang ada dalam pohon ketapang memiliki antioksidan dan flavonoid yang cukup tinggi. Sehingga, dapat bermanfaat untuk mengobati sakit radang pada manusia.

Beberapa Khasiat Daun Ketapang

Selain bermanfaat untuk radang, daun ketapang pun memiliki manfaat lainnya yang cukup berguna untuk kesehatan dan kehidupan manusia. Di Indonesia, pohon ketapang cukup mudah untuk ditemukan di berbagai daerah.

Tak sedikit pula masyarakat yang menggunakannya sebagai obat. Selain mengobati, daun ketapang pun mampu melindungi manusia dari berbagai macam penyakit yang mungkin saja menyerang. Inilah beberapa manfaat daun ketapang yang seharusnya kita diketahui bersama!

1. Melawan Diabetes

Yang pertama adalah mampu untuk melawan penyakit diabetes. Daun ketapang mampu menurunkan kadar gula. Penurunan kadar gula ini biasanya bergantung pada dosis dengan jumlah 25 sampai 62 persen.

Daun ketapang terbukti memiliki manfaat mampu untuk menurunkan level diabetes pada penderita diabetes. Efeknya dapat terasa apabila sudah mengonsumsi obat secara rutin selama 15 hari. Manfaat ini kabarnya masih dalam tahap uji coba sebelum didistribusikan ke masyarakat.

2. Melawan Kanker

Manfaat selanjutnya adalah daun ketapang mampu melawan sel kanker dalam tubuh manusia. Ekstrak air daun ketapang dinilai mampu untuk menekan kanker paru-paru. Namun, hal tersebut masih dalam tahap uji coba.

Daun ketapang memiliki kandungan antikarsinogenik, hal tersebut yang berguna untuk menurunkan sel kanker pada penderitanya. Menurut uji coba kepada tikus, daun ketapang mampu menurunkan tumor sampai dengan 2,6 kali selama pengobatan 30 hari.

3. Mengobati Hepatitis

Hepatitis merupakan penyakit radang pada liver atau hati. Daun ketapang memiliki kandungan terminalia catappa. Kandungan ini mampu untuk menurunkan dan mengobati hepatitis pada tubuh manusia.

Selain itu, daun ketapang pun memiliki kandungan flavonoid yang mampu juga untuk menurunkan risiko dan mengobati penyakit hepatitis. Daun ketapang ini mampu untuk meredakan peradangan yang terjadi pada hati atau liver.

Baca juga : 8 Cara Ampuh Menyembuhkan Masuk Angin Secara Alami

4. Mengobati Nyeri Haid

Daun ketapang memiliki kegunaan untuk mengobati nyeri haid. Nyeri haid biasanya terjadi pada pinggang dan disebabkan oleh prostaglandin. Prostaglandin ini dapat menyebabkan mual, diare, sakit kepala, rahim, dan perut.

Rebusan daun ketapang mampu untuk mengatasi dan mengobati nyeri yang biasanya terjadi saat nyeri haid. Walaupun memiliki manfaat yang cukup terbukti keampuhannya, konsumsi rebusan daun ketapang ini harus tetap dikonsultasikan dengan dokter.

5. Mengobati Sariawan

Khasiat daun ketapang berikutnya adalah mampu untuk mengobati dan menyembuhkan sariawan. Sariawan merupakan penyakit yang seringkali terjadi pada manusia, dan penyakit tersebut cukup mengganggu aktivitas manusia.

Daun ketapang mampu menyembuhkan dan mengobati sariawan. Daun ketapang memiliki kandungan antiseptik. Kandungan tersebut yang berguna untuk menyembuhkan sariawan secara efektif.

6. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil dapat mengonsumsi rebusan air daun ketapang, Pengonsumsian daun ketapang ini mampu mengoptimalkan perkembangan pada janin untuk ibu hamil. Selain itu, daun ketapang pun memiliki kandungan bernama asam folat.

Kandungan tersebut mampu untuk mengoptimalkan perkembangan pada otak janin. Sehingga, konsumsi daunnya sangat bermanfaat untuk janin. Walau begitu, tetaplah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Mungkin itu saja informasi mengenai manfaat dari pada daun ketapang, semoga ini menjadi bahan referensi dan pembelajaran buat kita semua.

Apa Saja Dampak Penyakit Down Syndrome pada Aktivitas Belajar dan Kehidupan

Anak yang memiliki penyakit down syndrome dan anak normal pada dasarnya memiliki tujuan yang sama dalam tumbuh kembang, yaitu belajar mandiri. Namun, tumbuh kembang anak down syndrome lebih lambat daripada anak normal. Hal ini juga berpengaruh pada aktivitas belajarnya dan juga kehidupannya sehari-hari.

Apa itu Penyakit Down Syndrome?

Down syndrome adalah kelainan genetik yang menyebabkan penderitanya memiliki tingkat kecerdasan yang rendah, kelainan fisik khas seperti lidahnya tebal dan retak-retak atau terbelah, wajahnya datar ceper dan matanya miring yang biasa disebut ABK.

Apa yang menyebabkan anak lahir down syndrome? Kelainan ini terjadi karena peristiwa kegagalan sepasang kromosom untuk memisahkan selama meiosis, atau biasa disebut Nondisjunction.

Dalam proses ini, sel telur dan sel sperma mereplikasi diri dan terbagi menjadi kromosom yang jumlahnya sangat banyak. Sehingga embrio mempunyai 47 kromosom dengan tiga Salinan 21.

Dampak Down Syndrome dalam Kehidupan

Kelainan atau penyakit down syndrome ini tidak dapat disembuhkan karena berlangsung seumur hidup penderitanya. Jika tidak dirawat dengan baik, maka akan berdampak pada emosi mereka yang tidak terkendali. Mereka yang sedang emosi biasanya memecahkan atau memukul barang yang ada disekitar.

Ada juga ketika mereka tidak dirawat dengan baik, akan kehilangan nyawanya karena semua anak down syndrome mempunyai penyakit organ dalam seperti jantung dan lainnya.

Maka dari itu, mereka dapat diberikan perawatan dan dukungan baik dari keluarga maupun lingkungan sekitarnya, supaya tetap tumbuh bahagia, sehat dan produktif. Selain itu, masih ada beberapa dampak lainnya, diantaranya:

1. Perkembangan Lambat

 

Anak yang lahir dengan penyakit down syndrome mempunyai keterlambatan dalam belajar dan perkembangannya. Banyak para ahli yang mengidentifikasi gangguan ini. Mereka meneliti untuk menemukan jawaban “down syndrome merupakan penyakit yang disebabkan oleh mutasi apa?”.

Para ibu memiliki perbandingan 1:100 untuk melahirkan anak down sindrom selanjutnya, karena terdapat mutasi gen pada kromosom yang tidak normal pada mereka. Mutasi gen rusak tersebut merupakan gen yang dominan untuk keturunan berikutnya.

2. Sulit Memiliki Keturunan

 

Banyak para Ibu bertanya-tanya, apakah penderita down syndrome bisa memiliki anak? Orang yang memiliki penyakit down syndrome biasanya memiliki tingkat kesuburan yang berkurang. Namun mereka tetap bisa mempunyai anak walaupun sangat sulit.

Jika memiliki riwayat gen down syndrome maka itu salah satu faktor resiko yang dapat meningkatkan orang memiliki anak down syndrome lagi.

3. Hubungan Sosial Terganggu

 

 
Saat ada pertemuan keluarga ataupun bertemu orang lain termasuk tetangga, para orang tua yang memiliki anak down syndrome memilih menarik diri. Hal ini karena orang tua khawatir anaknya akan menyakiti orang lain.

 

Baca juga : 10 Tanda Jika Kamu Sedang Menyia-Nyiakan Hidup

4. Kemampuan Berjalan Lambat

Salah satu hal paling penting dalam proses perkembangan anak adalah berjalan. Jadi, kapan anak down syndrome bisa berjalan? Penderita down syndrome umumnya baru bisa berjalan saat usia 4 tahun, bahkan bisa lebih.

Keluarga dapat menstimulasi mereka agar membentuk pola berjalan yang efisien sehingga mereka tidak merasa kesakitan dan pantang menyerah untuk terus belajar berjalan. Biasanya saat usia balita, mereka sudah bisa berjalan walaupun masih tertatih-tatih.

Cara Ampuh Mengobati Maag dengan Langkah Aman

 

Sering saya mendengar beberapa taman mengalami Maag padahal mereka masih muda. Ternyata setalah ditelusuri dari berbagai sumber bahwa Maag bisa menyerang siapa saja. Secara umum itu terjadi ketika kita tidak teratur makan, sering telat makan hingga akhirnya Maag.

Beberapa orang yang sudah terlanjur parah akan sangat disayangkan ketika sudah meminum berbagai obat namun tidak kunjung sembuh. Dan ternyata, meski sudah menerapkan pola makan yang teratur juga harus diimbangi dengan menghindari makanan yang terlalu pedas, kopi, tidak merokok, dan bahkan karena masalah banyak pikiran juga menjadikan Maag lama sembuh.

Disini kami akan mencoba sedikit menjelaskan maag sebetulnya bukan penyakit, melainkan sebuah gejala dari gangguan lambung seperti infeksi lambung, radang lambung atau gastritis (dikutip dari alodokter).

Bagi kalian yang sedang mengalami Maag, supaya tidak terlanjur menjalar jadi penyakit lain semacam asam lambung, sebaiknya segera obati dengan langkah yang aman. Pertama kamu juga perlu keyakinan dan kerja keras supaya mendapati hasil yang ampuh dan maag sembuh secara total.

Berikut Langkah Ampuh Mengobati Maag

Seseorang yang mengalami maag akan merasakan sensasi panas di dada sampai tenggorokan, perus mulas dan mual. Meski begitu kita tetap bisa mengatasi maag dengan cara-cara alami yang aman tanpa efek samping. Ikuti pola hidup sehat berikut.

1. Hindari Jenis Makanan Ini

Sebelum memulai hidup sehat, jika kamu ingin sembuh dahulu dari maag pastikan kamu mgnindari jenis makanan seperti : Terlalu pedas, terlalu asam, Minuman beralkohol, Kopi, serta tidak merokok dahulu sebelum maag benar-benar sembuah. Kalaupun tidak bisa langsung menghindari, cobalah mengurangi jumlah konsumsi sedikit demi sedikit.

2. Atur Makan, Jangan Sampai Telat

Berikutnya adalah kamu harus bisa mengatur pola makan secara mandiri, usahakan kamu selalu makan tepat waktu. Kalaupun belum lapar tapi sudah waktunya makan sedikit saja itu lebih baik asalkan perut terus terisi.

Karena lebih baik makan dalam porsi yang kecil tapi secara teratur. Dengan demikian kamu bisa menghindari kenaikan asam lambung akibat perut yang kelamaan tidak diisi manakan.

Tips: Perbanyaklah makan buah-buahan manis berair seperti pisang, melon, dan juga banyak konsumsi sayur hijau.

3. Usai Makan Jangan Langsung Rebahan

Kamu juga harus menghindari rebahan apalagi tidur setelah makan, jauhkan hal itu. Akan percumah kamu sudah makan makanan sehat serta mengatur polanya namun tidak memperhatikan hal ini.

Sebaiknya beri jeda 2 hingga 3 jam setelah makan, ini bertujuan supaya asam lambung yang diproduksi setelah makan tidak naik ke kerongkongan karena berdampak maag tambah parah alias kumat.

Setelah makan lebih baik memanfaatkan waktu luang dengan gerak aktif seperti jalan santai di sekitar rumah. Dengan begitu gerakan usus jadi labih lancar dalam mencerna makanan dan terpenting itu bakal mencegah kadar asam naik.

4. Jangan Terlalu Banyak Pikiran

Orang yang terlalu banyak pikiran ujung-ujungnya stres, memang manusia hidup selalu ada masalah dan masalah itu yang menimbuklan banyak pikiran. Orang maag bisa disebabkan karena banyak pikiran, oleh sebab itu bisanya dokter akan menganjurkan untuk melatih relaksasi, meditasi, dan konseling.

Sedangkan bila maag yang kamu alami disebabkan karena masalah psikologis, maka sebaiknya untuk menjalani psikoterapi serta menggunakan obat untuk mengatasi masalah itu.

Cobalah kamu rasakan kira-kira kamu itu sampai mengalami maag karena makan tidak teratur atau banyak pikiran. Segera kalian menjalani tips yang sudah kami bagikan, karena juka terlanjur nanti bakan membuat penurunan berat badan, tubuh lemas, nyeri dada dan lainnya.

Rekomendasi Obat Medis untuk Maag

Beberapa obat berikut ini bisa dijadikan pereda Maag untuk kalian coba.

- Antasida

Ini adalah obat yang bisa menetralkan asam lambung dan juga mencegah resiko iritasi pada lambung dan kerongkongan.

- Proton pump inhibitors (PPI)

Ini bakal membantu mengurangi produksi asam lambung, obat jenis tersebut cukup efektif dalam mengatasi gejala maag dan nyeri.

- Prokinetik

Obat ini akan membantu mengatasi maag yang bekerja memeprcepat proses mengosongan lambung.

Oke, cukup sampai disini dulu, semoga melalui tulisan sederhana ini bisa memberi gambaran cara ampuh mengobati maag secara aman.

Ketahuilah Jenis 5 Makanan Ini Memiliki Vitamin D yang Tinggi

Setiap orang memiliki kegiatan tersendiri setiap harinya, ada yang beraktivitas di dalam ruangan dan banyak juga yang bekerja di ruang terbuka. Bagi mereka yang sering terkena sinar matahari setiap harinya mungkin taidak khawatir lagi akan asupan vitamin D, yakni dari sinar matahari pagi hari.

Di jaman digital ini terlebih beberapa bulan kita disuruh di ramah saja, maka tidak semua orang jadi mendapatkan vitamin D langsung dari hanyatnya sinar matahari. Maka dari itu, terlebih kamu banyak menghabiskan hari-hari di dalam rumah yang tertutup rapat sampai tak sempat memenuhi kebutuhan vitamin D.

Padahal manfaat dari pada vitamin itu sangat berguna bagi kesehatan kulit kita. Terlebih berdasarkan informasi bahwa manusia itu membutuhkan dosis vitamin D sebanyak 500 sampai 750 international unit setiap harinya dan tergantung usia. Meski bukan langsung dari sinar matahari, ternyata kita juga bisa mencari solusi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D tinggi.

Jadi kalian tidak khawatir lagi meski minim terkena sinar matahari karena sering menghabiskan waktunya di ruangan tertutup, entah main game atau bekerja freelance, sebaiknya selingi dengan mengkonsumsi makanan mengandung vitamin D. kira-kira apa saja, berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin D setiap harinya.

Ikan Salmon

Semua ikan memang memiliki banyak manfaat, namun yang bervitamin D salah satunya adalah ikan salmon. Bahwa ikan ini mengandung vitamin D sebanyak 375 international units, dan juga mengandung vitamin B serta asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat guna mencegah penyakit kardiovaskular, inflamasi, kanker, dsb.

Untuk pengolahannya cukup sederhana, bisa dipanggang dengan suhu 176 derajat celsius selama kurang lebuh 45 menit saja.

Ikan Trout

Berikutnya masih dalam keluarga ikan, makanan yang mengandung vitamin D tinggi adalah ikan Trout. Bahwa ikan trout yang masih hidup mengandung 540 IU di dalam sajian sekitar 85 gram. Selain itu ikan tersebut juga mengandung minetal seperti niacin, vitamin B12, serta asam lemak omega-3.

Kamu bisa mengolahnya sesuai keinginan misalnya dengan bumbu bawang kemudian setalah matang dapat dikonsumsi bersama sayuran hijau. Masakan ikan Trout cocok disajikan untuk makan siang dan makan malam guna mencukupi kebutuhan vitamin D.

Jamur

Nah selain ikan, kita bisa juga konsumsi jamur sebagai sumber vitamin D yang tinggi. Tentu ini menjadi pilihan lain misalnya kamu tidak begitu suka ikan. Di dalam satu gelas jamur mengandung sekitar 780 IU vitamin D. Tapi kandungan setiap jamur tidak semua sama tergantung dari bagaimana tempat pertumbuhannya.

Pengolahan jamur banyak berbagai jenis, ada yang digoreng crispy, dimasak kuah, tumis dan lain sebagainya sesuaikan sama selera masing-masing.

Kuning Telur

Kalau kamu binggung mencari jamur, binggung mencari ikan salmon, tapi jangan binggung kalau mencari telur ayam misalnya mudah sekali ditemukan di warung pinggir jalan. Tahu tidak, kalau satu butir telur terkandung 44 IU vitamin D dapat memenuhi setiap harinya.

Baca juga : 5 Resep Masakan Rumahan Sederhana Mudah Dibuat dan Lezat

Suplemen Minyak Liver Ikan Cod

Kalau yang ini bisanya untuk kamu yang tak mau ribet masak atau mengantri di warung. Untuk mendapatkan dan memenuhi kebutuhan vitamin D kita juga bisa mengkonsumsi suplemen Minyak Liver Ikan Cod.

Di dalam dua kapsul suplemen tersebut telah mengandung vitamin D sebanyak 400 IU untuk sekali minum. Dengan begitu kamu tianggal beli dan sandingkan suplemen di tempat kamu kerja agar vitamin D tetap terpenuhi meski kamu jarang terpapar sinar matahari.

Penutup
 

Nah Sobat, mungin itu saja incormasi dari kami menganai lima makanan yang memiliki vitamin D tinggi, semoga tulisan ini memberikan solusi terbaik. Jika ada saran makanan lain yang mengandung vitamin D, bileh disampaikan melalui komentar, terima kasih.

7 Tips Mencegah Penuaan Dini dengan Bahan Alami yang Aman

Timbulnya garis lembut, keriput, dan bintik hitam di wajah adalah tanda penuaan di kulit. Seiring pertambahan umur, kulit akan alami penuaan. Tentu kita tidak dapat lari dari yang namanya penuaan, tapi kita dapat menundanya dengan sebuah tips anti-penuaan.

Seluruh orang, terutamanya kaum wanita, pasti ingin selalu nampak tahan lama muda. Mempunyai muka yang sehat dan kuat jadi idaman banyak wanita. Untuk tunda penuaan dini, beberapa orang tempuh bermacam usaha agar pertanda penuaan tidak begitu terlihat di wajah mereka.

Para kaum hawa bahkan juga berani merogoh kantong lebih dalam untuk memperoleh perawatan kulit anti aging tiap bulannya supaya maksimal. Sekarang banyak juga produk kecantikan yang tersebar di pasar, tawarkan perawatan anti penuaan kulit. Tidak ada permasalahan untuk cobanya. Tetapi perlu diperhitungkan jika ada alternatif yang lain lebih aman, alami, dan dapat dijangkau, kenapa harus yang mahal?.

Kamu dapat coba memakai masker natural yang dibikin sendiri di dalam rumah, sebagai perawatan alami penjagaan penuaan dini. Disamping itu kamu harus juga mengaplikasikan gaya hidup yang sehat seperti minum banyak air putih dan cukup tidur. Gaya hidup yang sehat dan perawatan alami akan membuat muka kita lebih sehat dan tahan awet muda.

 

 
Jika demikian, perawatan alami yang seperti apakah yang aman untuk mencegah penuaan dini? Berikut telah kami rangkum dari berbagai sumber 7 cara mencegah penuaan dini dengan bahan alami.

1. Madu

Langkah terbaik untuk menangani penuaan dengan memakai madu lebah yang murni. Madu ialah pelembap terbaik dari alam, dan kita semua paham jika untuk menahan kerutan, kulit kita selalu harus lembap secara baik. Madu memiliki kandungan anti-oksidan yang membenahi kerusakan karena radikal bebas dan meremajakan kulit.

Bahan:
- 1-2 sdm madu organik

Cara penggunaan:
1. Oleskan madu secukupnya pada wajah dan leher.
2. Pijat kulit selama satu atau dua menit.
3. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air.
4. Ulangi ini setiap hari atau setiap dua hari sekali.

2. Putih telur

Putih telur adalah pembangkit tenaga agen anti-penuaan seperti asam lemak omega-3, protein, dan seng. Putih telur dikenal untuk mengencangkan kulit, serta membuatnya kencang dan halus.

Bahan:
- 1 putih telur
- 1/2 sdt krim susu
- 1 sdt jus lemon

Cara penggunaan:
1. Campur semua bahan dalam satu wadah.
2. Oleskan pada wajah. Biarkan selama 15 menit.
3. Bilas dengan air dingin.
4. Lakukan perawatan ini setiap tiga hari sekali.

3. Wortel dan kentang

Wortel kaya akan vitamin A, yang membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit, wortel juga bisa menjaga kesehatan mata kita. . Kolagen membuat kulit kencang dan mencegah keriput, sehingga memberikan kilau awet muda. Serta kentang juga dianggap sebagai bahan anti penuaan yang sangat baik, yang menghilangkan kerutan dan meratakan warna kulit.

Bahan:
- 1 wortel kecil
- 1 buah kentang kecil
- Sejumput kunyit
- Sedikit soda kue
- Air matang

Cara penggunaan:
1. Rebus wortel dan kentang, lalu potong kecil-kecil.
2. Hancurkan untuk membentuk pasta halus.
3. Tambahkan sejumput kunyit dan soda kue.
4. Aduk rata dengan air untuk mendapatkan pasta yang halus.
5. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 menit.
6. Bilas dengan air hangat.
7. Lakukan sebanyak dua kali seminggu.

4. Yogurt

Yogurt adalah bahan makanan kaya nutrisi pencegah kerut seperti vitamin, mineral, enzim, dan lemak yang menjaga kulit tetap segar dan terhidrasi. Asam laktat yang ditemukan dalam yogurt dapat mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.

Bahan:
- 2 sdt yogurt
- 1 sdt madu
- 1 sdt jus lemon segar
- 1 kapsul vitamin E
- Sejumput kunyit

Cara penggunaan:
1. Campur yogurt, jus lemon, madu, dan kunyit menjadi satu.
2. Potong kapsul vitamin E dengan hati-hati dari ujungnya dan tuangkan minyak yang ada di dalamnya ke dalam wadah dengan hati-hati.
3. Campur dengan baik. Oleskan ini ke seluruh wajah.
4. Biarkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air hangat.
5. Lakukan ini 2-3 kali seminggu.

5. Santan kelapa

Kelapa yang merupakan buah tropis ini dapat melawan semua tanda penuaan sehingga membuat kulitmu lembut dan halus. Kelapa yang diambil santannya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mencegah keriput.

Bahan:
- 3 sdm santan
- Bola kapas

Cara penggunaan:
1. Rendam bola kapas dalam santan dan oleskan ke seluruh wajah.
2. Setelah 20 menit, bilas dengan air dingin.
3. Ulangi perawatan ini sebanyak 2-3 kali seminggu.

6. Air mawar

Air mawar memiliki sifat regenerasi dan juga memiliki efek menenangkan pada kulit. Ini meningkatkan sirkulasi darah di kapiler dan dengan demikian mengurangi urat benang pada kulit wajah. Air mawar juga mengurangi noda dan bengkak di bawah mata.

Bahan:
- 2 sdt air mawar
- 1/2 sdt jus lemon
- Beberapa tetes gliserin
- Bola kapas

Cara penggunaan:
1. Campur semua bahan menjadi satu.
2. Celupkan bola kapas ke dalamnya dan aplikasikan ke seluruh wajah.
3. Lakukan perawatan ini setiap akan tidur, dua hari sekali.

7. Pisang

Buah pisang dikenal luas karena sifat anti-penuaannya. Pisang mengandung vitamin A, B, dan E. Pisang juga kaya akan seng, kalium, dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kulit tampak awet muda.

Bahan:
- 1 buah pisang matang berukuran kecil
- 1 sdt air mawar
- 1 sdt madu
- 1 sdt yogurt

Cara penggunaan:
1. Potong dan haluskan pisang.
2. Tambahkan madu dan air mawar ke dalamnya, dan aduk rata.
3. Terakhir, tambahkan yogurt dan aduk sampai kamu mendapatkan pasta yang halus.
4. Aplikasikan masker ini selama 20 menit.
5. Bilas dengan air dingin.
6. Gunakan perawatan ini sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

Itulah 7 Cara Mencegah Penuaan Dini dengan Bahan Alami  yang Aman, semoga tips dari kami ini bermanfaat ya.

 

https://www.stylecraze.com
https://www.brilio.net

Cara Efektif Meredakan Keratosis Pilaris (Bintik di Lengan)

Apa kamu saat ini sedang mengalami bitnik-bintik di sekitar lengan atas, paha, dan bisa juga timbul di pipi. Kalau diraba terasa  kasar seperti kita meyentul jalan aspal. Kondisi tersebut merupakan masalah kulit yang bernama keratosis pilaris dan beberapa orang menyebutkan penyakit kulit ayam, karena memang rupanya mirip seperti kulit ayam mentah.

Akan telihat timbul benjolan seperti jerawat berwarna merah terang diikuti dengan kulit kemerahan. Ini memang tidak begitu menyakitkan, akan tetapi kadang terasa gatal dan mengganggu kalu kita garuk malah bisa terjadi pembengkakan kulit. Penyakit kulit seperti demikian tidak menular, namun bisa membuat kurang nyaman serta tak enak dipandang.

Dari beberapa sumber blog dokter mengatakan kalau Keratosis pilaris atau chicken skin disease merupakan suatu penyakit genetik (bawaan/keturunan) yang menyebabkan terjadinya proses keratinisasi pada folikel-folikel rambut di kulit. Bisa dikatakan ini lebih disebabkan karena kondisi kulit sifatnya bawaan atau bisa diwariskan secara genetik dari kakek, orang tua, hingga cucu.

 

 

Penyebab lain dikarenakan keratin yang bertumpuk, keratin sendiri merupakan sejenis protein keras yang berperan untuk memberikan perlindungan pada kulit dari infeksi atau paparan zat yang berbahaya. Karena terjadi penumpukan, maka terbentuklah sebuah gumpalan yang membuat folikel rambut terhambat untuk membuka. Meski demikian, belum diketahui secara pasti penyebab terjadinya penumpukan keratin yang mengakibatkan munculnya keratosis pilaris.

Sebetulnya bruntusan tidak selalu di lengan, bisa muncul di bagian tubuh mana saja. Untuk anak kecil cenderung munculnya benjolan pada pipi, paha bagian depan, lengan atas, semantara pada orang dewasa bintik sering muncul pada bagian pantat, paha depan, dan lengan atas. Gejala ini bisa saja menghilang ketika anak memasuki masa akhir puber, kalau usia remaja biasanya bisa mereda pada umur 20 tahunan.

Cara Meredakan Keratosis Pilaris

Walau pada usia tertentu penyakit ini bakal mereda, namun keratosis pilaris ini bisa saja bertahan lebih lama. Maka dari itu kita juga bisa melakukan tindakan khusus untuk meredakan bintik kecil itu.

• Pertama kita dapat kendalikan penyakit keratosis pilaris dengan menjaga kulit agar tidak kering dan tetap lembap. Contohnya dengan memaki handbody lation setelah mandi secara rutin atau menggunakan krim pelembab supaya bisa mengangkat sel kulit mati.
• Hindari penggunaan sabun yang membuat kulit menjadi lebih kering.
• Kalau punya batu apung, gunakan untuk menggosok kulit yang berbintik ketika mandi dengan air hangat agar membantu mengangkat sel kulit mati.
• Sebaiknya hindari penganaan pakaian yang terlalu ketat.

Mungkin demikian beberapa tips untuk meredakan penyakit keratosis pilaris. Apabila penyakit ini dirasa malah semakin mengganggu, sebaiknya segera periksa diri ke dokter. Diskusikan keluhan Anda pada dokter spesialis kulit, supaya dapat segera ditangai lebih lanjut.

10 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan

Artikel kali ini bakalan mengulas tentang manfaat kunyit putih, mungkin kamu menanam di halaman rumah tapi belum tahu manfaatnya, semoga dengan tulisan ini jadi lebih tahu. Kunyit Putih memiliki nama ilmiah Zedoaria atau Curcuma Zedoaria, jenis tanaman rempah yang hampir semua bagiannya, seperti akar, minyak, dan daunnya, dapat digunakan untuk obat herbal alami.

Kalau kita biasanya lebih banyak menjumpai kunyit kuning (oranye) atau orang jawa mengatakan kunir lebih sering dipakai untuk mewarnainai makanan seperti setika membuat tempe kemul. Berbeda dengan kunyit putih tekstur dagingnya cenderung lebih lunak dan rasanya mirip dengan jahe, rasanya getih di akhir.

Berdasarkan sejarah tanaman ini awalnya berasal dari India dan kini tersebar keseluruh dunia termasuk Indonesia. Banyak akan kandungan zat gizi pada kunir yang mampu menangkal berbagi macam penyakit sampai dimanfaatkan untuk kecantikan. Tak heran kini kunyit malah banyak dibudidayakan di kawasan Eropa dan Amerika Serikat.

Buat kamu yang penasaran akan manfaatnya, berikut akan kami ulas dari berbagai sumber 10 manfaat kunyit putih untuk kesehatan.

10. Dapat meredakan nyeri Sendi

Kalau kita konsumsi kunyit putih dapat mengurangi suhu tebuh ketika sedang demam dan meningkatkan produksi keringat.

Kunyit Putih juga memiliki sifat diuretik yakni dapat keluarkan zat racun dari tubuh terutama zat beracun pada persendihan.

9. Mencegah Kanker

Dengan mengkonsumsi kunyit putih yang sudah ditumbuk lembut diyakini bisa menghambat penyebaran kanker dari berabgai sel.
Keefektifan dalam mencegah kanker terdapat pada kandungan Ribosom Inacting Protein dalam kunyit putih yang mampu menonaktifkan sel kanker dalam tubh tanpa merusak sel di sekitarnya.

8. Sebagai antimikroba dan antijamur

Berikutnya jika kamu rutin mengkonsumsi kunyit putih dapat melawan berbagi bakteri. kemudian manfaat lainnya yaitu sebagai antimikroba dan antijamur yang sangat ampuh.

7. Untuk sakit Maag

Pengobatan alami lebih baik dari pada harus konsumsi obat-obatan berbahan kimia. Ketika kamu mengalami penyakit maag, manfaatkanlah kunyit putih untuk menangkal dan menyembuhkan. Di dalamnya terdapat kandungan seperti minyak atsin, gula, saponin, protein toksin, damar, flavonoida, amilium, tinanin, dan kurkumin yang baik untuk tubuh ketika sedang maag.

6. Untuk kesehatan Rahim

Bagi kamu yang sedang menjalani promil tentu baik memanfaatkan kunyit putih dapat menjaga kesehatan Rahim.
dapat meningkatkan kesuburan, disarankan sebagai perawatan kesuburan yang alami khususnya bagi kamu yang ingin segera memiliki momongan.

5. Merawat Wajah jadi Cerah

Buat kamu wanita yang menginignkan wajah cerah berseri tentunya bisa memanfaatkan kunyit putih. mampu mencerahkan wajah jika tersa kusam gunakanlah kunyit putih sebagi masker alami dan tanpa efek samping. gunakan secara rutin mulai satu hingga dua kali dalam satu minggu, supaya wajah jadi cerah maksimal.

4. Sebagi penghilang rasa sakit

ketika Anda misalnya menglami peradangan, kunyit putih bisa dipakai untuk terapi jangka pendek sebagi penghilang rasa sakit. Kandungan senyawa bernama curcumenol yang dapat mengurangi rasa sakit tersebut.

3. Menjaga system pencernaan

Kadang beberapa dari kita mengalami gangguan pencernaan, kalau di dapur ada kunyit putih bisa tuh dijadikan obat herbal sebagi pencegahnya. berkhasiat dapat menjaga sistem pencernaan akan memberi manfaat yang bagus seperti saat perut kembung, cacingan maupun penurunan nafsu makan.

2. Obat Alergi

Terdapat senyawa yang terkandung dalam kunyit putih bermanfaat sebagai antialergi. dapat menghambat aktivitas protein penyebab peradangan dan mencegah zat kimia yang memicu reaksi terjasinya alergi

1. Penawar bisa ular

Kita dapat memanfaatkan kunyit putih sebagi pertolongan pertama sebagi penawar dan penghambat aktivitas racun ular dalam tubuh.

Ternyata banyak sekali manfaat dari pada kunyit putih yang bisa kita tanam sendiri di halaman. Setelah tahu semoga kamu bisa mempergunakan dengan baik, selain menanam sendiri kunyit putih juga bisa ditemukan melalui toko online.

21 Manfaat dan Khasiat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

Daun Sirih, sejarahnya merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat di batang pohon lain. Dahulu sirih dikunyak bersama gambir, pinang, tembakau, dan kapur yang disebut sebagai nginang (Bahasa Jawa). Sekarang sudah jarang dipake lagi padahal daunnya yang mengandung antiseptik bisa mencegah gigi berlubang.

Memiliki bentuk daun yang lonjong berwarna hijau dan ada juga sirih merah, sehingga banyak menjadikan tanaman sirih untuk hiasan di rumah. Bagi yang belum tahu kalau daun sirih punya banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh sebaiknya simak terus tulisan ini.

Selain punya sifat antiseptik sebagai pembersih tangan, daun yang satu ini juga pendingin kulit dan antiinflamasi sehingga mampu mengatasi berbagai penyakit kulit. Tak hanya itu, ketika kita konsumsi daun sirih bakal memberikan kesehatan tubuh, sebagai obat diabetes dan juga asam urat.

Mengetahui sebagian manfaat dari pada daun sirih tentu akan semakin penasaran dengan khasiat yang lainnya. Oleh karena itu di bawah ini telah kami rangkum 21 manfaat dan khasiat daun sirih.

 
1. Menghilangkan Bau Badan

Daun sirih bisa mengurangi bau badan tek sedap secara perlahan hingga akhirnya bau badan hilang. Kandungan estradion dan klavikula yang mampu mengurangi bau badan secara ampuh, karena dua kandungan itu akan mengontrol produksi hormone pada kelenjar keringat.

Yang kamu lakukan cukup konsumsi rebusan daun sirih secara teratur hingga bau badan tak sedap benar-benar hilang.

2. Antiseptik dan antijamur

Tak heran ketika ada wabah covid-19 se-dunia banyak yang menjadikan rebusan daun sirih sebagai hand sanitizer. Kamu tidak perlu beli yang mahal, cukup pake air daun sirih sudah bisa membunuh kuman dengan adanya kandungan pelivenol dan chavicol.

3. Menghentikan Mimisan

Waktu di sekolah ada yang mimisan kemudian bapak atau ibu guru menggunakan daun suruh untuk menghentikan darah yang keluar dari hidung, kamu tahu kenapa? Dengan menggulung daun jadi kecil lalu masukkan ke hidung, dimana dalam daun sirih terdapat kandungan fenil popies dan terpene akan meredakan mimisan secara efektif.

4. Untuk Sembelit

Pernah merasakan sakit perut karena sembelit? Tidak usah panik lagi. Untuk mengurangi sembelit kamu cukup buat ramuan daun sirih yang dihancurkan kemudian carmpur dengan air semalaman, kemudian kamu minum ramuan pas pagi hari saat belum makan apa-apa.

5. Mengurangi Masalah Pernapasan

Dapat membantu mengobati asma, sakit dada, dan paru-paru menjadi khasiat dari pada daun sirih.

Pertama kamu perlu oleskan minyak mustard pada daun sirih, lalu dipanaskan. Setelah itu letakkan di atas dada untuk menyembuhkan masalah pernapasan.

6. Melancarkan system pencernaan

Jika system pencernaan Anda saat ini bermasalah, coba minum air daun sirih yang mana mampu meningkatkan metobolisme yang memicu sirkulasi serta merangsang usus untuk menyerap nutrisi sehingga pencernaan lancar kembali.

7. Menjaga kesehatan miss V

Khusus wanita pasti tidak nyaman ketika mengalami keputihan, gatal, baud dan becek. Daun sirih yang memiliki sifat antiseptik ternyata mampu mengatasi hal tersebut. Dengan cara merebus 10 lembar daunnya, setelah itu gunakan air tersebut untuk membersihkan area miss V.

8. Mengobati Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang bisa menyerang setiap orang baik dewasa hingga bapak ibu. Komponen dan kandungan yang dimiliki daun sirih dapat mengurangi kadar gula dalam darah. Makanya sangat mujarab kita manfaatkan untuk mengurangi penderita penyakit diabetes melitus.

9. Menyembuhkan Jerawat

Kebanyakan anak remaja yang mengalami jerawat sampai ada yang sudah mencoba berbagai pembersih muka namun jerewat tak kunjung hilang. Cobalah sekarang gunakan cara alami dengan rebusan daun sirih kemudian gunakan lembaran daun untuk masker hingga beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukanlah secara rutin tiap pagi dan sore hingga rasakan khasiatnya.

10. Menyembuhkan sakit kepala

11. Mencegah karsinogen yang mengarah pada kanker mulut

12. Menyehatkan mata

13. Melawan kanker sumsum tulang belakang

14. Mengobati jantung coroner

15. Obat asam urat

16. Mengobati tumor

17. Mengobati gusi berdarah

18. Mengobati bronkitis

19. Analgesik (Pereda Nyeri)

20. Mengobati batuk

21. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Setelah kita mengetahui manfaat dan khasiat daun sirih tentu banyak informasi penting yang tadinya tidak tahu jadi ngerti.

Baca ini juga Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan.

Tentang Campak Rubella dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Rubella adalah sebuah penyakit campak yang mengakibatkan ruam pada kulit atau bintik-bintik merah pada tubuh. Populer dikenal dengan sebutan Campak Jerman. Sebab kali pertama ditemukan juga berasal dari negara itu.

Tidak sama dengan campak biasa. Yang membedakan adalah virus dan infeksinya yang tidak separah seperti campak pada umumnya. Biasa menyerang pada anak yang tidak mendapat vaksin campak, gondok dan rubella.

Virus ini dapat muncul jika tidak diberi vaksin tersebut. Pemicunya virus yang bernama rubella dari sekelompok tosaviridae. Menular melalui udara dan cairan tubuh, seperti bersin atau batuk.

Familiar orang menyebutnya campak tiga hari. Biasanya banyak menjangkiti para ibu hamil dan mereka yang di masa persalinan juga anak-anak. Serta orang yang yang sedang berada diepidemi sebuah negara di mana virus itu tengah mewabah.

Gejala awal dari campak rubella dapat dilihat sebagai berikut :

- Muncul gejala ruam pada kulit yang berwarna merah pada minggu kedua hingga minggu ketiga
- Mengalami demam hingga suhu mencapai 38,9 derajad Celcius, disertai pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, mata berair dan nyeri pada persendian tulang.
- Pembesaran kelenjar getah bening pada dasar tengkorak, leher bagian belakang, dan belakang telinga. Setelah itu menjalar ke seluruh bagian tubuh.

Cara mengatasi penyakit ini dapat dilakukan dengan cara :

- Imunisasi Selagi Masih Balita
Imunisasi dapat dilakukan secara berkala saat bayi dengan ketentuan sebagai berikut :
Usia enam bulan pertama, yang kedua pada saat usia 12 sampai 15 bulan, dan terakhir pada umur 4 hingga 6 tahun.

- Imunisasi Wanita Hamil
Tentu ini harus melalui serangkaian penelitian tentang keadaan janin yang sedang dikandung oleh sang ibu. Di samping itu dilakukan pengetesan apakah si ibu alergi pada obat-obat tertentu, mislanya : gelatin, antibiotik dan neomycin.

Jika sudah terserang penyakit ini, mereka akan diisolasi di ruangan tertutup dan hanya tenaga medis saja yang boleh masuk. Minum obat secara teratur dan tetap menjaga pola makan serta istirahat cukup. Jangan menggaruk bila terasa gatal, cukup tempeli dengan kain hangat yang bercampur di kulit yang terinfeksi.

Akibat terbesar dari wabah penyakit ini adalah kematian. Jika tidak ditangani segera.
Supaya tidak tertular penderita, beberapa hal berikut Anda lakukan seperti :

- Memakai masker di wajah
- Menghindari kontak langsung dengan penderita
- Menunda perjalanan ke negara yang terindikasi sedang terjangkiti virus rubella
- Minum air putih
- Jaga Asupan Gizi
- Istirahat Cukup
- Olahraga

Tidak perlu cemas. Sebab tak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Asal tetap berhati-hati.

Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan

Banyak orang yang mengetahui bahwa buah manggis itu rasanya enak, tapi sedikit dari orang tahu akan khasiatnya. Buah manggis disebut juga dengan Queen of Fruit atau ratu buah karena kandungan gizi di dalam buah manggis memberi manfaat dan khasiat untuk kesehatan.

Tahukah kamu ternyata kulit manggis jauh lebih banyak manfaatnya daripada buahnya, apakah benar. Menurut sebuah penelitian dari Fakultas Teknologi, yaitu Institut Pertanian Bogor (IPB) bahwa kulit manggis memiliki 99 khasiat bagi kesehatan dan yang paling tersohor adalah mencegah penuaan dini atau membuat awet muda. Ditemukan lagi adanya fakta bahwa kulit manggis bagian dalam mengandung senyawa xanthone. Senyawa ini merupakan bahan aktif yang bersifat anti-kanker dan anti-oksidan yang sangat tinggi, beberapa kali lipat melebihi kekuatan vitamin C dan E.

Padahal setelah kita memakan buah manggis pasti biasanya kulitnya langsung dibuang karena bener-bener belum tahu manfaatnya. Setelah kita mengetahuinya manfaat dan khasiat dari kulit manggis pasti kita harus hilangkan kebiasaan membuang kulit manggis secara sembarangan, adapun manfaat dan khasiat kulit manggis.

Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis

Untuk Pengobatan

• Obat Herbal Jantung
• Obat Herbal Diabetes
• Obat Herbal Darah Tinggi
• Obat Herbal Asam Urat
• Obat Herbal Ambeien
• Obat Herbal Ginjal
• Obat Herbal Stroke

Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis

Untuk Kosmetik

• Memutihkan Kulit
• Menghilangkan Jerawat
• Mengencangkan Kulit 
• Menghilangkan Flek Hitam
• Menghilangkan Tanda Penuaan Dini
• Mencerahkan Kulit Wajah Kusam
• Menghaluskan Kulit Wajah yang Kasar

Wah, ternyata banyak juga manfaat kulit manggis yang dikira tidak berguna lagi setelah isi buahnya dikonsumsi. Memang sesuatu yang biasa saja justru malah memiliki fungsi yang lebih penting dan bernilai.

Adapun cara pengolahan kulit manggis menjadi obat herbal, bisa anda baca,

Cara Mengolah Kulit Manggis Menjadi Obat Herbal

Bahan Rempah Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Memiliki tubuh yang ideal dan berat badan seimbang merupakan dambaan setiap orang baik kaum laki-laki maupun wanita. Terutama untuk kuam wanita yang sering tidak pede apabila berat badannya melebihi batas yang Ia inginkan.

Sebetulnya ada banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari menjaga pola makan, rajin berolahraga dan juga dari bahan bumbu yang kita digunakan untuk memasak sehari-hari akan mempengaruhi.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini, diketahui bahwa bumbu dan rempah-rempah memiliki potensi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu diet.

Menurut Dr. Shilpa Mittal, ahli gizi dan diet konsultan, seperti yang dilansir laman Times of India, “Menambahkan rempah-rempah ke dalam masakan anda, dapat membantu anda mencapai berat badan yang Anda inginkan”.

Baca juga :
- Tips agar tubuh tetap prima
- Manfaat teh untuk kesehatan tubuh

Apa saja bahan rempah-rempah yang bisa membantu menurunkan berat badan?
Berikut bahan rempah alami yang dapat bantu menurunkan berat badan Anda:

1. Acai Berry

Menurut penelitian, Acay Berry bisa meningkatkan kemampuan untuk menurunkan berat badan secara efektif. Acay Berry membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, dan memiliki sifat antioksidan.

2. Cabai rawit

Kandungan zapsaicin dalam cabai rawit membantu untuk membakar lemak dan menekan nafsu makan Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Prudue, cabai rawit efektif membantu menurunkan berat badan, karena meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh, sehingga tubuh bisa membakar lemak lebih cepat.

3. Cinnamon atau Kayu manis

Cinnamon membantu menstabilkan tingkat gula darah, membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama, mengurangi rasa lapar dan membantu metabolisme anda menjadi lebih cepat. Cinnamon juga baik untuk penderita diabetes.

4. Jahe
Jahe membantu menghilangkan makanan yang diserap didalam sistem pencernaan dan dengan demikian mencegah penyimpanan lemak.

5. Jinten
Jinten membantu meningkatkan proses pencernaan dan produksi energi. Biji cumin ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Ginseng
Ginseng membantu meningkatkan tingkat energi dan mempercepat laju metabolisme.

7. Kapulaga
Kapulaga membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

8. Kunyit
Kunyit memiliki beberapa sifat penurunan berat badan. Kunyit membantu untuk mengurangi pembentukan jaringan lemak, sehingga menurunkan total lemak tubuh dan mencegah kenaikan berat badan.

9. Lada

Lada mengandung senyawa yang disebut piperin. Senyawa ini membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain itu, lada hitam juga membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu membakar lemak dengan lebih cepat.

Itu dia 9 bahan rempah alami yang bisa kalian manfaatkan guna menurunkan berat badan, khususnya bagi kalian bertubuh gemuk sangat disarankan.

8 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Teh hijau mudah kita temui di mana-mana, apalagi di tempat saya dekat dengan pabrik teh yang bertempat di Tambi Kab. Wonosobo. Saat ini, campuran teh hijau pada beberapa jenis makanan dan minuman tengah digandrungi. Tak hanya menu yang berada di restoran saja, teh hijau bahkan mampu menghipnotis di lapak panganan pedagang kaki lima.

Selain rasanya yang khas, teh hijau yang kaya antioksidan rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti melawan infeksi dan menjaga suhu tubuh agar tetap optimal.

Di sisi kecantikan Dreamers tak perlu khawatir, teh hijau disinyalir dapat memperlambat proses penuaan, mencegah keriput, kanker, melindungi kulit dari sinar matahari, serta mengatasi jerawat.

Tak hanya itu saja sobat, teh hijau juga diyakini memiliki khasiat lain seperti berikut:

1. Mengatasi Jerawat dan Kulit Berminyak

Dengan menggunakan teh hijau yang sebelumnya telah dibekukan, lakukan usapan es teh hijau tersebut pada area wajah secara perlahan dan merata di setiap harinya.

Untuk mengatasi jerawat, Anda dapat mencobanya dengan mengompres jerawat dengan kantong teh atau menggunakan masker teh hijau yang dicampur putih telur.

2. Mencegah Napas Tak Sedap

Teh hijau memiliki anti bakteri alami yang dapat membunuh bakteri hidup di dalam mulut sehingga menyebabkan bau mulut.

Untuk menghilangkan bau mulut tersebut, gunakan teh hijau dengan cara berkumur-kumur atau dengan meminum seteguk teh hijau untuk membantu mencegah bau nafas tak sedap. Usahakan kekentalan teh yang diminum pas yaitu satu kantong teh untuk satu cangkir

3. Menghilangkan Kantung Mata

Punya mata panda akibat kurang tidur? Coba celupkan sepotong kapas ke dalam larutan teh hijau yang telah diseduh dan didinginkan sebelumnya lalu tempelkan pada kelopak mata
selama 10 menit.

4. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Seduh dua sendok makan teh hijau lalu diamkan dan disaring hingga dingin. Setelah itu masukkan sari-sari teh ke kain, lalu kompres bagian kulit yang akan terkena sinar matahari.

5. Facial Scrub
Selain dapat melindungi kulit dari sinar matahari, teh hijau juga dapat melembutkan serta menghaluskan kulit dengan mencampurkan satu sendok teh chamommile.

6. Melembabkan dan Menghindari Kulit Kering
Campurkan beberapa sendok teh dengan tetesan jeruk lemon ke tiga sendok outmeal, usapkan ke seluruh wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar. Diamkan 15 menit, lalu basuh dengan air.

7. Perawatan Rambut
Agar rambut dapat lebih kuat, sehat, dan bersinar, gunakan teh hijau yang telah diendapkan semalaman tanpa gula, lalu gosokkan air teh hijau tersebut pada seluruh bagian rambut.

Diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan sampo. Kandungan pathenol pada teh hijau pun mampu mengurangi rambut pecah dan bercabang.
➧ Baca juga : Cara Alami Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

8. Menguatkan dan Mencerahkan Kuku Kusam

Teh hijau mengandung nutrisi yang dapat membuat kuku kuat dan sehat, serta dapat menghilangkan warna kuku yang kusam. Untuk menghilangkan kekuningan pada kuku, rendam kuku dalam larutan teh hijau kental sekali seminggu.

Karena itu saya sangat menyukai teh hijau terutama pas musim dingin dan musim hujan, saya membuat teh tarik. bagaimana dengan Anda..?